孩子長(zhǎng)得瘦、長(zhǎng)得慢，從中醫(yī)角度來(lái)看，常見(jiàn)有三種原因：

一、天生不足的孩子

有些孩子是因?yàn)樘焐蛔?，腎氣比較弱，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢。

這個(gè)從寶寶剛剛出生時(shí)，就表現(xiàn)出來(lái)，比如哭聲特別小、睡覺(jué)特別不安穩(wěn)，特別容易夜啼，手腳總是很冰涼、頭發(fā)比較稀疏、長(zhǎng)牙比較晚，坐、爬、走都比較晚。

這類(lèi)小朋友，秋冬可以適度吃一些養(yǎng)腎的食物，比如核桃、黑芝麻、鷹嘴豆、栗子、黑豆、黑米、葡萄干等，但是不要過(guò)度，因?yàn)檫@些食物滋補(bǔ)，但是不好吸收，所以一次性量不要多。

另外黑豆燉湯，以喝湯為主，不要吃豆，黑豆吃多容易滯氣。

很多人會(huì)問(wèn)孩子吃枸杞，會(huì)不會(huì)早熟？如果孩子腎氣不足，偶爾燉湯放幾粒枸杞進(jìn)去，可以滋補(bǔ)肝腎，少量少次數(shù)，不會(huì)導(dǎo)致早熟。如果過(guò)量吃，可能會(huì)引發(fā)早熟。

天生不足的孩子，需要慢慢養(yǎng)，沒(méi)辦法迅速改變體質(zhì)，如果生長(zhǎng)發(fā)育緩慢太多，必要時(shí)，需要找中醫(yī)面診。

二、邪氣，暗耗身體

孩子如果經(jīng)常感茂生病，每次生病，身體都要消耗氣血去抗病邪，就沒(méi)剩多少氣血了，去幫助孩子長(zhǎng)肉、長(zhǎng)個(gè)，所以孩子也容易瘦弱、長(zhǎng)得慢。

另外，孩子體內(nèi)隱藏的病邪，也在暗耗孩子的氣血，比如積食內(nèi)熱、痰濕，都會(huì)在消耗氣血。

所以要讓孩子長(zhǎng)肉、長(zhǎng)個(gè)，花時(shí)間陪伴孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別重要，因?yàn)楹⒆拥姆e食內(nèi)熱、痰濕，多數(shù)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量不足、晚睡、情緒不佳等因素帶來(lái)的。

三、脾胃弱，吸收能力差

東西吃進(jìn)去之后，不論是牛奶還是鈣片，都需要經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化吸收，發(fā)揮作用。

如果孩子脾胃比較弱，轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)比較低，身體營(yíng)養(yǎng)不足，自然不容易長(zhǎng)肉、長(zhǎng)個(gè)。

這個(gè)時(shí)候，不僅僅要忌口孩子很難消化的食物，同時(shí)要進(jìn)行適度的健脾補(bǔ)脾，比如吃一些藥膳、健脾茶飲、推拿、貼敷等方法，助力孩子一把，慢慢把脾胃養(yǎng)強(qiáng)壯起來(lái)。

脾胃好了，即便是粗茶淡飯，同樣可以讓孩子長(zhǎng)肉、長(zhǎng)個(gè)。