你嘗試過在休息日早起嗎？我想大多數(shù)時(shí)間應(yīng)該是沒有的，因?yàn)樗阶匀恍?，躺在床上刷手機(jī)到中午實(shí)在太舒服了。太陽不起我不起，太陽起了我癱著。

于是你列了一個(gè)又一個(gè)清單，最后還是沒有打敗自己的懶惰和賴床。

那到底怎么才能早起又不痛苦呢？

很簡單，先列好明天最想做的事情貼在床頭；提前準(zhǔn)備好第二天要用的東西和要穿的衣服。

十點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，然后把手機(jī)放在自己碰不到的地方，鬧鐘響起的時(shí)候必須起床去關(guān)