時(shí)間總是過的很快很快，距離上一次簡(jiǎn)書隨筆已經(jīng)過了15天。這一段時(shí)間困在抑郁焦慮的情緒里面始終走不出來，處在這種狀態(tài)情況時(shí)，自己的狀態(tài)很奇怪，每天早上起來會(huì)因?yàn)椴恢牢磥淼穆吩趺醋叨只?，然后看小說，打游戲逃避，中午以后癥狀會(huì)減輕不少，但這個(gè)時(shí)候往往會(huì)因?yàn)槭虑殡s亂，不知道怎么下手而效率低下，晚上的時(shí)候會(huì)后悔一天做事太少。如此往復(fù)循環(huán)，這個(gè)人始終處于做事低效，情緒低落的狀態(tài)。

在焦慮時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺寫論文的時(shí)間不夠了，但是回頭看，此時(shí)距離五一假期已經(jīng)過去了兩周，似乎五一假期是很遙遠(yuǎn)的事情了，這么一想又感覺時(shí)間很充足。

在日常生活中，我似乎將所有的事情都當(dāng)做了任務(wù)，需要憋著一口氣完成，完全不記得做事情本身就是生活的一部分，沉浸其中，完成任務(wù)，不要過多想不完美的地方，先做完事情，再優(yōu)化事情，或者會(huì)更好一些。

做事情一定要規(guī)劃，對(duì)大事情比如博士論文，不需要一下子規(guī)劃好，每天一點(diǎn)點(diǎn)，然后逐步修正。對(duì)于其他事情，想清楚要做什么，怎么做，享受做事的過程，做完了就瘋狂去跑步，唱歌，放松自己，不斷在心里面暗示自己不要急于求成。當(dāng)事情一步步推進(jìn)后，一定會(huì)迎來一個(gè)快速進(jìn)展的事情。

做事情或者學(xué)習(xí)一定要多聽取其他人的意見，心里有抗拒也要忍著，聽完，查閱資料，分析對(duì)比，然后做出決策，要謹(jǐn)記一點(diǎn)，自己雖然是學(xué)生，但也該承擔(dān)責(zé)任了，要決策，要看結(jié)果，要承擔(dān)后果。這個(gè)世界上沒有什么是過不去坎，從生活中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在以后的生活中做的更好。

寫隨筆還是要每天檢出，不一定日更，但一定要寫，精神好久努力有完成的邏輯，若是不好，就隨便寫寫，語無倫次也無所謂，回頭看看總能發(fā)現(xiàn)其中的問題。

加油做吧?。?！