在秋冬天到來(lái)之際，氣候特點(diǎn)是逐漸涼爽。正所謂暑去涼來(lái)，白天熱早晚涼，晝夜溫差開(kāi)始加大。
當(dāng)平均氣溫穩(wěn)定降至22℃以下，就預(yù)示著開(kāi)始立秋了。有些地方立秋比較早，有些地方會(huì)晚些。
秋來(lái)最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)是8月中旬入秋；首都北京9月初開(kāi)始秋風(fēng)送爽；秦淮一帶秋天從9月中旬開(kāi)始；10月初秋風(fēng)吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽(yáng)一線；11月上中旬秋的信息才到達(dá)雷州半島；當(dāng)秋的腳步到達(dá)“天涯海角”的海南崖縣時(shí)己快到新年元旦了。
因地域不同而氣候變化不同。
正臨轉(zhuǎn)季期間，小孩子將會(huì)面臨著哪些挑戰(zhàn)呢？最頻繁出現(xiàn)的莫過(guò)于受寒感冒。
什么是感冒？
有一句廣告語(yǔ)：感冒了嗎，吃藥了嗎，病毒熱毒，你知道嗎？這句廣告挺有意思的，一句道破了感冒的本質(zhì)。
病毒熱毒，這里就講到了中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的的描述。實(shí)際上，是沒(méi)有風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒一說(shuō)。
風(fēng)寒感冒指的是受寒后引發(fā)的病毒感染，而風(fēng)熱感冒是在受寒后引發(fā)病毒感染的程度上再次合并細(xì)菌感染，這個(gè)也就是所謂的熱毒。
感冒，在西方叫急性鼻炎，屬于上呼吸道病毒感染。也就是說(shuō)，鼻腔粘膜免疫被病毒入侵攻克了。
當(dāng)孩子處于這些因素下：睡后盜汗、踢被子、開(kāi)空調(diào)或吹風(fēng)扇、洗澡或游泳、玩耍后出汗沒(méi)及時(shí)擦干、淋雨 等，容易導(dǎo)致體溫的下降，也就是受寒了。
人體體溫每下降1°C，代謝率就會(huì)下降約12%，白血球所提供的免疫力便會(huì)減少37%，免疫力也會(huì)下降30%左右。還會(huì)導(dǎo)致全身或局部的血管收縮，缺氧細(xì)胞大量死亡，毒素?zé)o法代謝，影響正常細(xì)胞免疫細(xì)胞功能。
當(dāng)人體免疫功能減弱后，就給予了病毒生存的環(huán)境。
我們的空氣當(dāng)中，僅常見(jiàn)的普通感冒病毒就有200多種，流感病毒更高達(dá)300多種。病毒的傳染途徑有很多，常見(jiàn)的是經(jīng)飛沫或經(jīng)手傳播。
當(dāng)乳母感冒后都會(huì)帶口罩進(jìn)行哺乳，原因是什么？防止病毒通過(guò)唾沫傳播給寶寶。
受寒是第一步，再而引發(fā)的病毒感染就是導(dǎo)致感冒的真正原因。
當(dāng)孩子受寒時(shí)，如果家長(zhǎng)們懂得及時(shí)出手干預(yù)，在一定程度上是否就能讓孩子避免遭受到病毒的攻擊，杜絕或減輕因受寒引發(fā)病毒感染所帶來(lái)的感冒一系列癥狀。
受寒后，該怎么正確出手干預(yù)？
既然是因?yàn)轶w溫降低也就是受寒才給予了病毒的良好生存環(huán)境，當(dāng)我們及時(shí)地把體溫迅速提升上來(lái)，就能對(duì)病毒進(jìn)行有效抑制，讓其失去繁殖的條件。
在中醫(yī)里，這一招應(yīng)叫：發(fā)汗解表。
體溫降低：代謝率下降、白血球所提供的免疫力減少、全身或局部的血管收縮、細(xì)胞缺氧大量死亡，毒素?zé)o法代謝、免疫細(xì)胞功能下降；
體溫上升：代謝率上升、白血球所提供的免疫力增加、全身或局部的血管開(kāi)放、細(xì)胞供氧充足，毒素有效代謝、免疫細(xì)胞功能下降上升。
對(duì)于受寒，也就是感冒前期的處理原則。
1、及時(shí)干預(yù)；
2、提升體溫，
3、促進(jìn)循環(huán)。
小兒受寒處理原則：提升體溫和促進(jìn)循環(huán)（驅(qū)寒解表）。
營(yíng)食：四根湯、蔥姜水、神仙粥 等；
營(yíng)體：熱敷或貼姜片肚臍/后背風(fēng)門(mén)穴區(qū)域/腳板、泡澡/泡腳、沙棘籽油涂抹鼻腔。若伴隨鼻塞難受，可把膝蓋也熱敷上；
如前面曾有上呼吸道炎癥病史，為了預(yù)防繼發(fā)病毒感染，可以補(bǔ)充復(fù)合乳蛋白增強(qiáng)抵抗力。
泡澡或泡腳的時(shí)候要在之前或者過(guò)程中喝溫開(kāi)水，有利于發(fā)汗散寒退熱、防止燥熱。泡到微微出汗即可，不可以大汗。
如果寶寶有流鼻涕的，將芝麻油放進(jìn)干凈的鍋里，先加熱，再放涼，然后用棉簽涂在寶寶的鼻子里，涂幾次就好了。怕麻煩的可以直接用沙棘籽油代替，省得加熱放涼這番功夫。
讓我們成為一名懂營(yíng)養(yǎng)的媽媽?zhuān)寢尪疇I(yíng)養(yǎng)，寶寶少生??！還有更多想寫(xiě)的，想說(shuō)的，下期更新見(jiàn)！
寫(xiě)作編輯：首席兒童營(yíng)養(yǎng)師
有這么一個(gè)兒童營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，從成立至今已堅(jiān)持了接近五年的時(shí)間，接近１8００多個(gè)的日日夜夜。無(wú)論傳播營(yíng)養(yǎng)育兒這條路多么難走，我們始終都沒(méi)有放棄！只為了一個(gè)夢(mèng)想。讓中國(guó)所有家庭實(shí)現(xiàn)小兒好養(yǎng)！
它，就是愛(ài)心樹(shù)小兒好養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)育兒理念！
關(guān)注 小 兒 好 養(yǎng) （微信：axsxehy） 公眾號(hào)，更多原創(chuàng)育兒文章：輔食制作、生病護(hù)理、健脾開(kāi)喂、育兒常識(shí)、食療理療等著你噢。歡迎轉(zhuǎn)發(fā)或群發(fā)給身邊的媽媽群體學(xué)習(xí)。
