天氣熱了，喝幾天蔬菜水果汁、做幾天身體清潔吧
加一點(diǎn)姜，加一份好的咖啡、蛋白質(zhì)粉早晚各一勺，維生素B、維生素Ｃ每天十五個(gè)，分成五次，鈣鎂片，每天九片！額外加Q10，每天六個(gè)，倍立健四對！大蒜素4個(gè)，茶族九顆！
可用蔬菜水果，務(wù)必用碟新認(rèn)真清洗后，榨汁：胡蘿卜、西芹、黃瓜、紫包菜、土豆、菠蘿、蘋果、哈密瓜、萵苣
蔬菜搭配水果，不要搭配蔬菜！每天2000ml，每一口，慢慢喝，不要太猛，然后，戶外散步，活動(dòng)，大笑，傻笑，神經(jīng)病的笑，哈哈
全民榨汁運(yùn)動(dòng)，響應(yīng)國家號召，成為家庭健康，第一責(zé)任人，認(rèn)真為自己負(fù)責(zé)，愛好自己，借夏日炎炎推動(dòng)力，做好排汗，排毒素，清理體內(nèi)廢物的工作！哈哈！一起來，彼此分享。
2018年7月19后，又一次開啟了我的排毒之旅層，我很喜歡和朋友們一起喝果汁，一起做游戲，一起享受一切美好，一起交流，一起大笑，哈哈哈哈
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我們一起做運(yùn)動(dòng)，一起玩耍。
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我們一起玩自拍
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記錄美好的瞬間，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，過好每一個(gè)時(shí)刻，照顧好自己吧。
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