近期冬季冷空氣襲來，不少地方下起大雪，廣東某些城市也開始下雪。就連暖和的深圳也變得濕冷，下起了冬雨。這樣的天氣，很多大人小孩都感冒了。冬季是寶寶感冒高發(fā)季節(jié)，預防是第一位的

保暖措施要做好

家長要及時查看天氣預報，根據(jù)天氣情況給孩子穿衣服。衣服的量要把握好，冬季一般是3-4件，一件貼身的，一件毛衣，一件棉外套。衣服要兼具保暖性和透氣性。衣服穿多了，寶寶一動就出汗，易引發(fā)感冒。

寶寶的腳要特別注意保暖，腳暖，全身暖。冬季的鞋子要柔軟、暖和、防滑，防水。很多地方下雪或下雨，寶寶出門要穿防水的鞋子。記得給寶寶穿襪子。也可以在鞋子里加入一層毛鞋墊。

冬季寶寶睡覺，身體抵抗力下降，家長要特別留心。寶寶睡覺時，不要蓋太厚，有條件的可以提高室內(nèi)溫度。每隔一段時間看看寶寶有沒有踢被子，不然容易著涼?？梢钥紤]給寶寶穿上暖和的睡衣或睡袋。

養(yǎng)成良好的生活習慣

冬季很多人感冒，導致環(huán)境中細菌增多，所以清潔工作要做好，勤洗手。天氣寒冷也要堅持一周2-3次的沐浴。而且睡前洗個熱水澡，可以促進血液循環(huán)，暖和身體，幫助寶寶入睡。如果不洗澡，睡前可以給寶寶泡腳。

保證寶寶充足的睡眠。充足的睡眠不僅有助于增強寶寶抵抗力，還能促進生長發(fā)育。因為在睡眠過程中，身體會進行自我修復，加速生長。

人多的地方不要去

為了避免寶寶被傳染感冒，建議感冒高發(fā)期盡量不要去人多的地方。如果家里有人感冒，注意室內(nèi)通風。可以選擇在每天起床后，通風半小時。一天中氣溫較高的時候，通風半小時。準備睡覺前通風半小時。保證室內(nèi)空氣新鮮。

冬季多喝溫水

寒冷的冬天，多給寶寶喝溫水，既可以暖和身體，又可以潤腸通便，排出體內(nèi)毒素。冬季可以多熬點湯粥給寶寶喝，如薏仁粥、蘿卜粥、紅棗湯、豬肺湯等。維生素c有預防普通感冒的作用，多吃含VC的水果蔬菜，如獼猴桃。

冬季多運動

冬季不方便外出時，可以和寶寶在家里做做暖身操?？梢院蛯殞毻娲昴樣螒?，按摩面部，可以預防鼻塞。氣溫較高時，可以適當外出曬曬太陽。冬季宜選擇輕松的運動方式，可以帶著寶寶散步，大一點孩子可以滑雪。