? ? ? ? 藍夜波應(yīng)該是很適合讀這本書的，張德芬老師的《遇見心想事成的自己》 ，這是德芬老師的身心靈三部曲之一。不管是在生活和工作中，我們都常常碰到很多糟心的事情，做什么事情都不順，給自己帶來很多的阻力。每個人都希望自己心想事成，但同時很多人都認為這只是一種愿望而已，完全是一種理想主義的生活。但事實上，張德芬老師一直認為，心想事成，應(yīng)該是每個人與生俱來的本事。之所以這么多人心想事不成，事與愿違，是因為有兩層重大的障礙。一方面我們要正視自己的內(nèi)心世界，觀想正面的東西，我們常常忽視內(nèi)心的力量，卻不知道有形的外在世界其實是被內(nèi)在無形的世界操控的。另一方面我們我們也要清除那些一直以來被我們認為理所應(yīng)當?shù)?，并且根植于我們?nèi)心的錯誤的信念，因為這些錯誤信念把我們牢牢的束縛住了，給我們設(shè)定了錯誤的人生模式。這本書以一個童話故事作為架構(gòu)，會告訴你學習心想事成的秘密，以及要警惕心想事成當中的一些陷阱，提供了具體的實踐方法和指南，帶領(lǐng)大家一步步找到并實現(xiàn)自己真正的夢想。

? ? ? ? 一、心想事成的秘密。

? ? ? 1.意識＋能量=你想要的結(jié)果

無形顯化成有形的過程

? ? ? ? 內(nèi)在世界是如何控制外在世界的呢？有一個公式是

? ? ? ? 思想→情緒→行動→結(jié)果

? ? ? ? 有個ABC法則，A代表事件，B代表想法，C代表情緒。并不是發(fā)生的事件造成情緒，而是想法產(chǎn)生情緒，思想的喜悲，決定心理的季節(jié)。我們又會被自己的情緒所支配，采取不同的行動，比如遇到一件事情，害怕會讓我們習慣性回避，選擇息事寧人；憤怒會讓我們習慣性沖動，選擇正面回應(yīng)。反過來，你所表現(xiàn)出來的外在行為，是你內(nèi)心想法的直接表現(xiàn)，行為是連接內(nèi)在世界和外在世界的橋梁。事實上，你所的一切都可追溯源頭到你的信念。每個人的信念體系都不同，因為它是由個人的成長和經(jīng)驗架構(gòu)出來的基本想法。學會掌握這個過程，可以讓我們心想事成。

? ? ? ? 2.“吸引力法則”——萬事萬物都有自己的頻率和能量。

? ? ? ? 在這個有形的世界里，我們沒看到的遠比我們看到的要多得多，我們的周圍充滿著波和振動。無論我們走到哪里或是做什么，時時刻刻都在散發(fā)和接收能量，我們一直是肉眼看不到的頻率的匯流處。事實上，你置身于來自四面八方的電視、廣播、電話和衛(wèi)星等各類訊號之中，你只需要一個設(shè)定在適當頻率的正確儀器，就能解釋這種種訊號。你就像衛(wèi)星一樣，讀取來自別人，同時也發(fā)送自己的信息。你傳送的能量決定你得到的結(jié)果。不論你覺察與否，你都置身并參與能量場的運作，你一直以來所獲的結(jié)果都來自你個人能量場的振動。而能量的美妙之處就在于，如果你不喜歡你得到的，你總是可以自由隨意地改變你送出的內(nèi)容。能量是你的主要力量之一，好些宇宙法則都強調(diào)它的重要。能量和你的意識結(jié)合，形成最強大的命運產(chǎn)生器。透過有意識的選擇你想投射的能量，你也決定了你會得到的結(jié)果。這真的是很單純的過程，而且它一直在進行中。

? ? ? ? 3.覺察自己的感受。

? ? ? ? 心想事成的第1步，就是清楚知道自己真正想要的是什么。我們的思想是非常有力量的，它的振動頻率是很高的，我們要尋找自己的正面能量和正面信念，不用刻意去分辨哪個念頭是正面的，哪個念頭是負面的，哪個是高水平哪個是低水平的思想，只用觀察自己情緒或是感受，就是我們看自己有沒有散發(fā)正面能量的最好工具?；艚鹪f：“宇宙中的物質(zhì)都是由正能量組成的。”其實社會的發(fā)展亦然，永遠是正能量引導(dǎo)我們向前，沒有人會真正喜歡負能量的東西。世界越復(fù)雜，越要簡化自己。把時間和精力花在給自己賦能的事情上，而不是讓自己負能的事，不要只是沉浸在情緒的當下，而要學會往內(nèi)看，把關(guān)注點放在創(chuàng)造價值和愉悅家人的事物上。

? ? ? ? 每個人都需要一個秘密轉(zhuǎn)移物，當你心情不好的時候，你要通過做一些事或者對某種物體進行傾訴，自己所有不好的心情都轉(zhuǎn)移給她，發(fā)泄給她，分享給她，比如說很多人喜歡面對大?；蚴窃谏巾斏蠀群盎蛘邇A訴。大海那么廣闊，山頂那么開闊，我們可以把所有的煩惱，所有的不快，所有的不順心都丟給他們，讓他們來幫助自己承擔。其實我們眼睛看不到的東西，其實威力遠勝于我們看得見的東西。

? ? ? ? 二、秘密背后的秘密。

? ? ? ? 1.那真的是你想要的嗎？

? ? ? 表面上的發(fā)愿沒有內(nèi)在潛意識的支持的話，就像是沒有箭頭的弓箭，就算碰觸到了目標也無法一箭中的。當你覺得自己不配得不值得的時候，你應(yīng)該思考一下你想要的東西是否真的適合你，你最終能否承受它帶來的結(jié)果？

? ? ? ? 書中舉了阿南想娶公主的例子，阿南只是一味的知道公主美貌，所以連面都沒見過，就一直想要夢想著要娶到公主，事實上他從未想過公主是否適合自己，和公主在一起以后會不會幸福。王子引導(dǎo)他做了一個夢，僅僅是夢到公主的蠻橫，以及盛怒之下的公主處死喜歡他的阿秀姑娘這樣的噩夢時，阿南就已經(jīng)覺得難以承受，而這只是其中的一種可能性而已。

? ? ? ? 我們一心想追尋自己想要的東西，卻沒有想過自己要為此付出的代價，就好像他能夠從天而降一樣的，事實上你應(yīng)該思考你獲得并與之對等付出的代價，自己是否能承受。

? ? ? 2. 瀉掉負面情緒。

? ? ? ? 當你的身體，頭腦塞滿了東西的時候，新的東西是進不來的，好比你的身體已經(jīng)營養(yǎng)過剩，再去補充健康的營養(yǎng)的東西也無法吸收。心里的負面情緒多了，就會容易引起堵塞，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道。覺察自己的負面情緒，讓他能夠逐漸消融減退，讓身體能夠清空。因此我們要去梳理那些束縛你的，讓你不自在的，或者僅讓你知道不適合的東西是什么，清理并不是要消除，而是找到一個合適的地方安放它，不要受到他的干擾，有意識的釋放那些在我們和這個世界延續(xù)恐懼與負面的振動。

? ? ? 3.重塑人生模式

? ? ? ? 歸根結(jié)底情緒是由信念引起的，我們要減少負面的情緒，就一定要重塑自己的信念，首先要做的就是要知道自己哪些信念需要改變。大多數(shù)人并不會檢視所抱持的想法是否正確。我們與生俱來就被教導(dǎo)，和灌輸一種所謂的正確模式，我們需要重新塑造人生模式，把那些錯誤的信念一一清理掉，是一件很困難的事情，因為這樣的模式已經(jīng)在我們的腦海中根深蒂固，我們對它如此習慣，以致不曾想到要試著改變或做出不同的選擇。甚至當別人在發(fā)生改變的時候，我們還仍然會難以理解，仍然會以自己的標準去評判別人，而當我們對自己的信念以及這些信念究竟是如何影響我們的生活毫無意識和覺察時，我們就等于自愿放棄了改變的力量。

? ? ? ? 靜心冥想可以讓我們與內(nèi)在的源頭更加的接近，也更能夠連上那個宇宙的力量。然后換上對你有用的正確的心理，從而打破限制，勇敢的去重塑你自己的人生信念，構(gòu)建你自己的人生原則。

? ? ? ? 三、祈禱詞

親愛的宇宙啊，

我想要（寫下你此刻的愿望），

因為（謝謝你最終想要的狀態(tài)），

感謝你，為我移除阻礙這件事情的信念或模式，并且以你認為對我最好的方式來成全她。

? ? ? ? 解除，發(fā)愿，感恩，接受，都在這個短短的祈禱詞里涵蓋了。很重要的一點，就是你必須在那個祈禱已經(jīng)被聽見，愿望已達成的感覺之中——這就是信任與臣服。