在橙子學(xué)院已經(jīng)一年多了，踐行小工具三件事也有兩百多天。期間曾有過堅(jiān)持，也想過放棄，不過還是慢慢養(yǎng)成了天天選三件事打卡的習(xí)慣。隨著使用時(shí)間的增加，結(jié)合自我管理訓(xùn)練營和其他平臺學(xué)習(xí)內(nèi)容，寫點(diǎn)心得體會分享給大家。
一、三件事是什么？
三件事打卡工具來源于橙子學(xué)院（超級個(gè)體，古典老師）。目前全國有8000多名橙子使用這一軟件，這是時(shí)間管理工具中最簡單的一個(gè)工具。
三件事是每天按照事情的緊急情況，寫出對自己最重要的三件事。
二、三件事的工具好處
1-更好地抓住事情重點(diǎn)，把握高價(jià)值區(qū)（暢銷書躍遷中有寫高價(jià)值區(qū)的重要性，每天淬煉什么對自己最重要）
2-養(yǎng)成做計(jì)劃的好習(xí)慣，增加自律與儀式感（自律即自由）
3-通過每天記下讓自己感覺感恩，有成就感，開心等等好時(shí)刻。這樣情緒不好的時(shí)候，注意力如果卡在負(fù)面情況上，只要看看三件事卡片就馬上想起來其實(shí)我還有很多好的方面。（羅昂老師分享）
4-寫當(dāng)天的三個(gè)目標(biāo)是培養(yǎng)我們的注意力，避免分散到晚上感覺做了很多事情，但沒有進(jìn)步。
三、具體怎么做？
一共分為三步：
1-早上寫下來
早上乘著自己腦子清醒，想一下今天需要做的事情，按照事情的重要性進(jìn)行排序，小確幸可以用骰子，看看老天爺安排怎樣的小幸福給你。
2-完成就打勾
當(dāng)有一項(xiàng)任務(wù)完成后，立刻工具上打勾，獲得滿滿成就感，此時(shí)系統(tǒng)會撒花，并寫上一句鼓勵(lì)語。
3-結(jié)束時(shí)做小結(jié)
睡覺前做總結(jié)，對幸福感，成就感打分，記錄今天都發(fā)生了哪些對我有意義的事件？選擇一件最有意義的進(jìn)行記錄。這個(gè)事件我哪些地方做的好，哪些地方做的不好？
這一部分可以自己來決定想復(fù)盤的內(nèi)容的，可以反思自己，感恩別人或者其他你想記錄的內(nèi)容！
自律即自由，愿你我結(jié)伴同行，成長為更美好的自己！
