keep這款軟件，古川用了好多年了，也是斷斷續(xù)續(xù)，感覺好像最長堅持不了2個月，然后就無限期的停止了，在某天突然想起來要鍛煉，時間已經(jīng)是1年之前了。我們總是被生活的瑣事和各種工作事情打敗，迷迷茫茫忙忙碌碌沒有自己的節(jié)奏，換個側(cè)面說，我們對自己太沒有規(guī)劃了。那我們該怎么辦？其實把當下事情去做好，沒那么復雜。先看我截圖的數(shù)據(jù)，有點長。

可以看到健身區(qū)域：W1—W6，在練人數(shù)都是千萬級別的量級，從W7開始是百萬級別，W9開始是十萬級別，后面就是萬級別，頂部的就是那么幾千人，想想也可怕，這些人都是怎么堅持下來的。

我們很多很多的人都是W1—W6等級的，一開始三分熱度，后來不了了之，當然也有不少W7等級往上的，但不少也是漸漸有人退出了。

我們總是很焦慮，一心想得到結(jié)果，但總是半途而廢。其實什么時候開始都不晚，要么現(xiàn)在要么明天，最好不要等到未來的某一天。

古川一直在練腹肌撕裂者強化K4，基本隔天一次，從最初的K1到K4，從腹部疼痛、脖子疼、做一半精疲力盡，到完整的到位做完全套也是花費了很多工夫，雖然腹肌不明顯，但繼續(xù)減脂應該會更好看，終極是K5，地獄級別的。這么練是為了什么？為的是一份自律吧，你再不自律，后半生就得吃不自律的苦了。

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這里是一名90后的成長筆記本，感謝您的關注，在有限的生命里，去看見無限的自己，【日語】【攝影】【電商】【旅游】【健身】除了各種當下，還有詩和遠方。