2017年6月11日?

學(xué)經(jīng)匯報:背誦《易經(jīng)·乾卦》3遍，《老子》1到10章2遍。

養(yǎng)生匯報：（重新開始第1天）

1.食療：紅棗湯，黑米糊。

2.鍛煉：

（1）Y式拉筋30分鐘。

（2）全身艾灸:后背12分鐘，腹部21分鐘，足三里各3分鐘左右，腳底2分鐘左右。

3.情緒：基本中和。

4.心得體會：

今天揚揚給我灸后背，剛灸上，我就說：“太舒服了！”揚揚說：“應(yīng)該是太幸福了！”是的，此刻真的覺得幸福！這幾天，在試著打開心結(jié)，和自己握手言好，和一切握手言好，也收到善意的回應(yīng)，覺得老天對自己蠻好的。但是偶爾也會有不定的時候。這幾個月來，學(xué)習(xí)、鍛煉都在看別人做，負(fù)能量多了很多，第一念經(jīng)常是負(fù)念。也難怪會出現(xiàn)問題了。一切都是自己的問題。重新匯報，重新鍛煉，重新學(xué)習(xí)，吸收正能量，傳遞正能量。

在休息的時候，聽喜馬拉雅里的一些課程，選擇付費的課程，自己更喜歡聽。免費的課程，我覺得育心的會比較好些，我更愿意聽?，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)渠道真多，只要有心，能堅持，哪里都能有收獲。