最近一周左右總是處于睡眠緊張的狀態(tài)，這種狀態(tài)從前天晚上才好些，連著一周沒有一天睡過好覺的，看著身邊的老公和兒子睡得特別香，我都在尋思為什么我就不能處于深度睡眠狀態(tài)呢？

難道是自己的大腦每天都處于活躍狀態(tài)嗎？那么它總得需要休息呀，就是機(jī)器如果長(zhǎng)時(shí)間不停下來總是再工作也是會(huì)磨損零件的啊，何況是作為一個(gè)人的大腦呢？

前天晚上我十點(diǎn)幾分就放下手機(jī)睡覺了，中間過程還不錯(cuò)，我就開始尋思了，難道和我早睡晚睡有關(guān)系，于是昨天晚上又是在十點(diǎn)十幾分放下的手機(jī)，這一次睡眠質(zhì)量也相當(dāng)不錯(cuò)，原來是我過了點(diǎn)以后會(huì)越來越精力旺盛，所以對(duì)自己好的方式就是早點(diǎn)睡覺，使自己有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，只有這樣身體各部分的機(jī)能才會(huì)更加的完善，才能讓我有更加充沛的精力面對(duì)白天的一切。

最近的狀態(tài)可謂是差到了極點(diǎn)，愿自己的作息慢慢的恢復(fù)到正常。