一、關(guān)鍵詞：迷茫。
經(jīng)常聽到有些人在抱怨，說自己很“迷茫”，總是不知道自己想要什么或者說想要干什么，找不到自己的理想目標(biāo)。
其實(shí)說白了，就是找不到“自我”。
于是就開始各種嘗試，去做各種各樣的事情，例如頻繁地更換工作，尋找各種書籍來閱讀，又或者辦了健身卡去瘋狂地健身，等等。
這就是在“尋找自我”。
那么“自我”到底是什么？要怎樣“尋找自我”呢？
“自我”這個(gè)概念出自精神分析學(xué)，其中有三個(gè)概念：“本我”、“超我”、“自我”。
“本我”只懂得貪圖享樂，它只想追求當(dāng)下的歡愉，而沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光與對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知和分析?？吹胶贸缘木拖氤?，看到好玩游戲就想玩到吐，看到漂亮的性感美女就想睡，這就是“本我”。
而“超我”則是個(gè)英明神武的好人，它代表著社會(huì)的道德要求和行為標(biāo)準(zhǔn)，所以它總是和“本我”出現(xiàn)沖突。比如你看到美女就想睡，它告訴你，那不是你老婆，可不能隨便睡，不然是要觸犯法律或者是不道德的，是要受到相應(yīng)的懲戒的。
那“自我”呢？它就是這二者的協(xié)調(diào)者和統(tǒng)籌者，它要盡力讓二者不要總是打架而是協(xié)作共進(jìn)。比如你看到的那個(gè)美女，你想睡她，那么“自我”會(huì)告訴你，你可以試著去正常的搭訕，去認(rèn)識(shí)她，然后追求她，最后娶了她，那就可以睡了嘛~
只要你的“本我”和“超我”存在，那么“迷?！本蜁?huì)存在，至于要如何去協(xié)調(diào)、去沖突、去解決，那么請(qǐng)到這篇文章中尋找答案：《人在迷茫的時(shí)候該干什么？》，作者風(fēng)墟，具體內(nèi)容請(qǐng)自行搜索。
二、精彩文摘。
1，很多時(shí)候，能夠“不做什么”比起“做什么”來更加重要。
2，當(dāng)人在迷茫的時(shí)候，往往是由于對(duì)未來失去了方向，不知道自己該往哪里去，不知道自己該做什么，這個(gè)時(shí)候，他自然而然的會(huì)對(duì)未來產(chǎn)生恐慌和焦慮。基于這種焦慮和恐慌的驅(qū)使，會(huì)令我們本能的想要“做些什么”來緩解、掩蓋、和躲避自己的焦慮。
3，有些人會(huì)選擇用工作，健身，看書等這些“上進(jìn)”“努力”的事情來掩蓋焦慮，他們會(huì)認(rèn)為，當(dāng)他們?cè)诳磿∩?，工作的時(shí)候是在“變好”，于是就能夠在心理上獲得一種“最起碼我是在往好的方向前進(jìn)”的「幻覺」。
4，有些人會(huì)選擇用毒品，性愛，網(wǎng)游等來麻痹自己，他會(huì)不斷地追求從這些事情上獲得快感，從而麻痹和忽略自己對(duì)未來的擔(dān)憂和焦慮。
5，為什么說，當(dāng)你陷入迷茫的時(shí)候你應(yīng)該讓自己「平靜的獨(dú)處」呢？因?yàn)槟阈枰o自己的內(nèi)在精神結(jié)構(gòu)以時(shí)間和機(jī)會(huì)去溝通、沖突、協(xié)調(diào)、成長(zhǎng)、退行、整合、分裂。
6，當(dāng)你的內(nèi)在精神結(jié)構(gòu)出現(xiàn)沖突時(shí)你的確是很痛苦的，但這種痛苦本身就是你的自我在整合的過程。我們甚至可以稍稍偏激的理解為：人格整合的過程，就是痛苦的過程。
7，當(dāng)我們直面直接的痛苦，并能夠從這種痛苦中吸取經(jīng)驗(yàn)和反思的時(shí)候，我們才能夠獲得成長(zhǎng)，精神結(jié)構(gòu)才能夠得以整合；而試圖逃避痛苦所帶來的痛苦往往只會(huì)給我們帶來折磨和損耗，它不僅無(wú)益于我們精神結(jié)構(gòu)的整合，反而會(huì)加劇我們內(nèi)在自我的分裂。
9，讓自己“平靜的獨(dú)處”的目的，是「允許」你的內(nèi)在起沖突。允許沖突的發(fā)生，是為了「和解」的達(dá)成。
10，只有沖突發(fā)生，雙方才能夠出現(xiàn)“深層次的”、“真實(shí)的”溝通，信息才能夠得以交流，問題才能夠得以暴露。然后，沖突才能夠被解決。那么雙方才能夠相互理解，才能夠意識(shí)到自身有哪些問題，才會(huì)去反省，才能夠改進(jìn)。更重要的是，在這個(gè)沖突的過程中，雙方加深了了解，所以，在對(duì)未來的愿景上才能夠出現(xiàn)統(tǒng)一和整合。所以說，沒有“真正的”沖突，就不可能得到“真正的”和解。
11，如果你相信現(xiàn)在的自己，允許沖突的發(fā)生，允許焦慮的存在，允許暫時(shí)的你無(wú)所事事，那么你當(dāng)下的活力與欲望就能夠自發(fā)的冒出來，推動(dòng)著你去做很多事情，于是你的焦慮自然而然的就不存在了，而且你會(huì)活的很充實(shí)。
12，唯一令你焦慮的，就是你的焦慮本身；唯一令你恐慌的，也是你始終對(duì)恐慌的逃避。
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