? ? ? 這一周大體來說比較穩(wěn)定，有兩件小事讓我有所覺察和思考。

? ? ? 上周四周五兩天，搭班的語文老師請假了。教務主任安排我把語文老師的兩節(jié)課都上了，當時內心本能是抗拒的，因為這樣那天下午要連著上4小時課，感覺會很累，不想讓自己一下午沒有喘息機會。所以向主任說明了情況，主任也理解，但那個當下沒有其他調配方案，這件事我也就應承下來。整個事情發(fā)生過程很簡短，我不喜歡連著上課的感覺，我嫌累。但無法拒絕，我得接受。

? ? ? 通過這件事，我感覺到自己的身體非常喜歡勞逸結合，適合工作一會兒，歇一會兒的節(jié)奏，抗拒持續(xù)工作。同時也在想，身體的排斥其實也在提醒我，提醒我是——我覺得我做不到，我覺得我會累，都是我覺得。因為多上了兩節(jié)課，也沒有說堅持不下來。其次，我也意識到對每天事務的安排還缺乏明確的認識。其實，每天中都有可能遇見這些突如其來的事，那么首先在思想上得先有意識準備，在時間上也應有預留。提醒我更加合理規(guī)劃自己的一天時間。靈活應對的部分需要再加強。

? ? ? 還有一件事。我感覺我媽最近有點沮喪。我能一個人帶娃又上班，她覺得自己和我們住一起有點無所事事，就想出去找點事做，我也贊成，也鼓勵她。但是找了一圈都不合適。她說自己現(xiàn)在已經沒有勇氣再出去工作了，再就是擔心我外婆孤苦伶仃以及我和德馨讓她放心不下。我感覺到了她目前的無力感和低價值感，同時也感覺到了她給自己的“包袱”。我安慰了她幾句，也沒想出更好的辦法。我媽的焦點不在自己身上，所以她會非常關注我的個人問題，總是催婚，態(tài)度尚好，但是我能感覺她很急切，都跑婚姻介紹所去拍男士信息回來給我看讓我挑了！這件事，讓我感覺我的個人成長非常重要的；其次，永遠為自己的人生負責。也積極關注我媽的狀態(tài)。

下周計劃：

1.每天閱讀20頁以上紙質書籍；

2.有聲小說試音一次；

3.約2個朋友見面；

4.排出來每天工作任務量并執(zhí)行。

5.繼續(xù)堅持每天早起。