推薦一本我近期讀過的書籍——《向前一步》。作者：謝麗爾·桑德伯格
001?如果克服恐懼，你會做什么？
書籍的第一章是“職業(yè)女性的內(nèi)在障礙：如果克服了恐懼，你會做什么？”職業(yè)女性的內(nèi)在糾結在于怎么平衡家庭與事業(yè)。文中有段話很好的闡釋了我們職場女性的矛盾點?！按蠖鄶?shù)女人從沒想要‘擁有一切‘，她們擔心的是失去工作、孩子的健康還有家庭經(jīng)濟的穩(wěn)定性，因為做一個好職員和一個盡責的母親之間經(jīng)常會發(fā)生沖突”而我，就是大多數(shù)女人中的一員。全文謝麗爾都鼓勵女性有勇氣做自己，她說“如果沒有恐懼，女性就能自由地追求職業(yè)生涯的成功以及個人生活的幸福，并且能夠自由地選擇前者或后者，甚至是兩者兼顧”。
始于作者的這個問題，今天，我想不局限職場，拋開性別問題，同樣的問：“如果克服恐懼，你會做什么？”這個問題我前幾天在“梁老師的書享會”飯團問過，有幾位團友在評論處留下了答案。綜合的答案有：旅游，耕田，跳傘，蹦極，當眾自我推銷，回校讀書。不管是哪個答案，背后可以窺見是我們內(nèi)心狀態(tài)。
旅游：工作生活幾乎占滿了全部，忙碌是常態(tài)。我看到這個問題，第一時間想到的就是我要去旅游，我已經(jīng)好多年沒有出去了，如果我內(nèi)在沒有恐懼，我就放下一切做一個背包客，將自己放逐在青山綠水之間。
耕田：對眼前的生活狀態(tài)有些疲態(tài)，想回歸自然的田園生活?！安删諙|籬下，悠然見南山”。
跳傘、蹦極：如果想去參加極限運動朋友，注意平時不要太壓抑自己，對自己好一點，適當?shù)陌l(fā)泄一下情緒，可以通過傾訴，運動，找到自己喜歡的方式，不傷害自己，不傷害別人的正向方式。否則忍耐得太多，會讓自己蹦得太緊，憋壞自己。
當眾自我推銷：對自己當眾演講不夠自信，內(nèi)心擁有一顆可以自信當眾演說并大膽盡情的表達自我的愿望。
回校讀書：懷念過去的時光，想讓自己生活過得簡單的點，避開復雜的社會關系，避免人與人之間的各種套路和生活的壓力。
以上分析基于知識體系和經(jīng)驗的基礎上進行，如果不符合你的狀態(tài)，歡迎留言探討。
002 往桌前坐
一位很有想法的學員和我微信私聊，給我提了一些課程的建議。我肯定他的想法，同時建議他在公開場合多表達和展現(xiàn)自己，他給我回復一句：“風頭太露，不是我的風格“。同樣的話比較多聽到的是“我習慣低調(diào)”、“我表達能力不好”、“我不喜歡太招搖”等等。常見的情況，開會，培訓，上課，盡可能坐后面，稍微好一點是坐在中間，講師開場前講得比較多的一句是“請后面的同學坐到第一排”。現(xiàn)在自媒體盛行的年代，個人品牌的塑造和推廣很多人在努力的奮斗著，而習慣低調(diào)的人，想低調(diào)給誰看？從來沒有高調(diào)過，何以談低調(diào)？
坐在中間或者后面，是我們認為的安全區(qū)域，舒適區(qū)是我們都喜歡待著的地方。而優(yōu)秀的人大部分時間都讓自己向前一步，把自己放在學習拉伸區(qū)。《向前一步》的第二章《往桌前坐》，有個概念，“有能力的人因自我懷疑而苦惱，這種現(xiàn)象有它的學名——“負擔癥候群”。謝麗爾鼓勵女性往桌前坐，我鼓勵所有人往桌前坐。頭腦有個特性，喜歡“確定“，在安全舒適區(qū)，就是確定的。而面對不確定或者做自己不擅長的工作的時候，我們往往恐懼，從而產(chǎn)生懷疑，不自信，緊張。我在輔導學員演講或者講授演講技巧課程，我常常說的一句話，“如果你覺得緊張，有兩種方法，一是轉換詞匯，激動、興奮替代緊張，告訴大家，”我今天站在這里很興奮“,因為激動，興奮，緊張，身體的反應是差不多的。還有一個絕招就是”假裝很自信“?！锻狼白愤@一章，謝麗爾這么說”當感覺不到自信時，我告訴你一個竅門，就是要假裝自信?！斑@種策略叫做”假裝自信，直到變得自信“。
下一次，我們爭著往桌前坐，轉換一個信念，坐第一排的都是優(yōu)秀者，并且讓自己和優(yōu)秀的主講者更近，與優(yōu)秀者同行。
003 推薦語
鼓勵女性勇敢做自己，克服內(nèi)心恐懼，向前一步。
如何選擇工作和如何規(guī)劃職業(yè)生涯目標。謝麗爾當初在猶豫是否要加入谷歌，谷歌的首席執(zhí)行官施密特給建議什么是好工作，一段話寫的很不錯。“施密特給了我最好的建議：他用手蓋住我的電子表格，告訴我不要犯傻了。他解釋道，當選擇一份工作時只有一個標準是重要的，是它是否能讓你快速成長。當公司快速發(fā)展時，要做的事情就會多到人手不夠；而當公司發(fā)展放緩甚至停滯時，就會人浮于事；公司里開始鉤心斗角時，其發(fā)展也會停滯，每個人都會動搖。他告訴我：“如果有人邀請你上一艘火箭，你不要問上去之后坐哪兒，你只要上去就可以了?！边@番話讓我當即就下定了決心。當時谷歌公司的規(guī)模很小，公司結構也還沒理順，但它就是一艘火箭。最重要的是，我已經(jīng)深深地認同了這艘“火箭”的使命?！?/p>
選擇人生的“黃金搭檔”伴侶，生活就是幸福的。文中謝麗爾對丈夫的戴維的評價很高。兩性關系，真的是最有挑戰(zhàn)的關系，平時我也遇到有人問我怎么讓另一半更懂自己或者關系更協(xié)調(diào)，這方面我自己也是邊學邊運營，邊精進。
如何做到事業(yè)與家庭的平衡。這個問題應該是職場女性最大的問題了。家庭，事業(yè)，孩子，婆媳關系，與丈夫的關系等等，職場女性幾乎要做全能超人。幾乎每個職場媽媽都要經(jīng)過一段迷茫期，生了孩子之后，屬于自己的時間完全是沒有的，能照顧得來事業(yè)，又錯失了孩子的成長期，優(yōu)秀如Facenook的運營官謝麗爾也有這種迷茫。
如何做到自己與外界的平衡。外界的評價聲音和自己的內(nèi)在聲音，外界的邀請自己的內(nèi)在情緒，如何更好的內(nèi)化和平衡呢？這個在日常生活中，也是常見的問題之一?！胺窒碜约旱那榫w，能夠幫助我們建立更深層的人際關系。工作的積極性源自我們對事情的關注度，也源自對他人的關心。為了做到真正關心別人，我們必須理解他們——理解他們喜歡什么、不喜歡什么，理解他們的感覺和想法。不管男人還是女人，在做決定時都會受到情緒的驅使。承認情緒的作用，去面對它、接納它，這會讓我們更好地工作，建立更順暢的人際關系?！?/p>
