端午假期結(jié)束，就迎來芒種。
“芒種”，在民間也稱為“忙種”、“忙著種”，是播種晚稻等谷類作物的時(shí)節(jié)。對我國大部分農(nóng)耕地區(qū)來說，芒種一到，是一年中最忙的時(shí)節(jié)。
知名作家林清玄這樣描繪芒種：
“稻子的背負(fù)是芒種，麥穗的傳承是芒種，高粱的波浪是芒種，天人菊在野風(fēng)中盛放是芒種……有時(shí)候感覺到那一絲絲落下的陽光，也是芒種。
六月的明亮里，我們能感受到四處流動的光芒。”
多么有生命力的時(shí)節(jié)！芒種節(jié)也是送花神的日子。這在《紅樓夢》第二十七回描寫的比較詳細(xì)：
“閨中更興這件風(fēng)俗，所以大觀園中之人都早起來了，那些女孩子們，或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用績錦紗羅疊成干旄、旌幢的，都用彩線系了。每一棵樹上，每一枝花上，都系了這些物事。滿園里繡帶飄搖，花枝招展，更兼這些人打扮的桃羞杏讓，燕妒鶯慚，一時(shí)也道不盡?！?/p>
為什么要在五月送花神呢？
“尚古風(fēng)俗：凡交芒種節(jié)的這日，都要設(shè)擺各色禮物，祭餞花神，言芒種一過，便是夏日了，眾花皆卸，花神退位，須要餞行。”
看古人多會玩兒，創(chuàng)造各種儀式感。說到玩兒，剛剛過去的“六一”和端午假期，大家是怎么玩兒的呢？被YQ困住的大家，說到這個(gè)話題，是不是會覺得很扎心？那咱們換個(gè)視角來聊一聊~
有一本很有意思的書《我們?yōu)楹螣o聊》，作者是加拿大的兩個(gè)心理學(xué)教授，詹姆斯.丹克特和約翰.D.伊斯特伍德。
書中說：無聊，是由我們內(nèi)心的欲望受到抑制與挫折激發(fā)的。
YQ放大了很多事，同樣包括人們的無聊感。
一般我們會認(rèn)為，無聊時(shí)，我們的大腦會處于某種休眠狀態(tài)，是這樣嗎？
恰恰相反！根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，當(dāng)人感覺無聊時(shí)，大腦中兩個(gè)原本不相干的區(qū)域，不但會開始活躍，而且會產(chǎn)生奇妙的關(guān)聯(lián)。
第一個(gè)，是前島葉皮質(zhì)。這個(gè)部分的功能是：一旦外部環(huán)境中出現(xiàn)了哪些重要的東西或者改變，就會呼喚我們“快看這個(gè)！”? “快看那個(gè)！”
另一個(gè)，叫“默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)”，和前島葉皮質(zhì)恰恰相反，這個(gè)區(qū)域會在我們處于安靜、放松狀態(tài)時(shí)，活躍起來，促進(jìn)我們進(jìn)行自我關(guān)注。
如果我們處于非?？簥^或者專注的狀態(tài)，比如努力工作，或者縱情娛樂的時(shí)候，這兩個(gè)區(qū)域是各干各的，但是一旦我們處于無聊狀態(tài)，這兩個(gè)相反作用的區(qū)域就開始打！架！啦！
也就是，無聊時(shí)我們的大腦并非無事可做，而是一邊積極引導(dǎo)我們尋找來自外部的刺激，產(chǎn)生“做點(diǎn)什么”的期待，一邊又想讓我們安靜下來，內(nèi)觀自?。旱降自鯓硬拍茏叱霎?dāng)前的低落呢？
看出來了嗎？這是在同時(shí)把我們向兩個(gè)方向“拽”，我們的大腦，在無聊時(shí)，其實(shí)是處于一種“卡住”的狀態(tài)。
也就是我們常說的：“向外求”，還是“向內(nèi)修”？大部分人會選擇向外求，因?yàn)楂@得刺激和快感更容易，刺激多巴胺分泌，追求“爽”感。
但其實(shí)，我們的大腦里有兩套“爽感”機(jī)制，一套叫多巴胺，一套叫內(nèi)啡肽。
多巴胺，我們很熟悉，通常是在獲得短暫的刺激與快感后，就會激活釋放。然而，激活周期非常短，而后，很快又陷入空虛和無聊。比如，暴飲暴食，購物追劇刷視頻，參加一場沒什么意義的聚會……。
而內(nèi)啡肽，是一旦你內(nèi)心最深處的渴望被滿足，才會被激活，而且一旦激活釋放，就會讓你產(chǎn)生持續(xù)而長久的幸福感。比如，那些需要我們通過持續(xù)努力，克服困難才能解鎖的成就，健身，讀書，學(xué)習(xí)新知或新的技能，幫助他人……這些都能讓我們沉浸于心流狀態(tài)，感覺精神世界被積極的感覺充滿。
在物質(zhì)和信息都過分豐富的現(xiàn)代，不知不覺中，人們很容易陷入某種螺旋形的死循環(huán)：
錯誤的理解無聊帶給自己的訊號，認(rèn)為該尋找更多的外部刺激，而不是反省自我，作出改變。這導(dǎo)致人們越是試圖擺脫無聊，反而就越痛苦。
因?yàn)?b>越是依靠外在刺激，內(nèi)在能動性就越發(fā)萎縮，而對于無聊的恐懼，則讓這個(gè)循環(huán)的速度越來越快，對外部刺激的要求同時(shí)也越來越高，就如同癮君子為了維持同等水平的興奮度，就必須持續(xù)加大藥量。
所以，向內(nèi)修，才是擺脫無聊的正確打開方式。也就是，學(xué)會跟自己玩兒。
這一點(diǎn)，天真爛漫的孩童是我們的榜樣。你去觀察一下，孩子們是怎么玩兒的？
在沒有大人打擾的情況下，他們是不是能跟他們的玩具玩好久好久（電子產(chǎn)品除外）。他們可以跟娃娃對話，拿著槍或者汽車模型創(chuàng)造某個(gè)戰(zhàn)斗場景，或者用積木搭建自己心中的小世界……
他們清楚的知道自己心中想要什么并把它呈現(xiàn)或創(chuàng)造出來。在這個(gè)過程中，他們從來不會覺得無聊。
這種自我驅(qū)動力和自我主導(dǎo)性，可以有效的控制我們的注意力，是“無聊”的解藥。
所以，當(dāng)你感到無聊時(shí)，做一次深呼吸，然后捫心自問，我到底想要什么？自己的興趣和方向到底在哪里？然后去做那些“難而正確”的事，過程可能比較艱辛，但最終能幫助你實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
你有沒有想過“玩”這個(gè)字為什么是“王”和“元”構(gòu)成的？小逸的理解是：
成為自己的“主宰”，然后去創(chuàng)造“價(jià)值”。能創(chuàng)造多少價(jià)值，取決于你如何去~玩~
