今天是三號(hào)了，早飯后曬著太陽(yáng)靜靜地看了會(huì)巜一讀就上癮的心理學(xué)》，休息下來(lái)，決定推薦一番留作紀(jì)念。

與這書的緣起是前天，冷空氣來(lái)了，早早洗洗就躺在床上，想聽(tīng)個(gè)容易睡著的知識(shí)類書，在喜瑪拉雅搜索了中醫(yī)，看到是我之前聽(tīng)了些的就作罷。除了中醫(yī)，我對(duì)心理學(xué)一直有想了解，遂查了心理，第一個(gè)出現(xiàn)這本書。這書看到有vip收費(fèi)標(biāo)識(shí)，但還是點(diǎn)進(jìn)去聽(tīng)了點(diǎn)免費(fèi)段。一聽(tīng)就有共鳴，勾引我要去收藏這書了。

昨天晚上得到這書，初翻了一章越看越有興趣，也有收獲，至少了解應(yīng)對(duì)當(dāng)下或未來(lái)不確定性要有三個(gè)能力，人會(huì)輕松很多。三個(gè)能力：心理調(diào)適能力、客觀認(rèn)識(shí)自我以及明確自我真實(shí)需求的能力、持續(xù)獲得智慧的能力。書中有些知識(shí)點(diǎn)，邊看邊理解也就深刻了，受益匪淺。

以下是作者有書寫的序言：

在令人焦灼的現(xiàn)實(shí)面前，我們每個(gè)人都需要掌握一些心理學(xué)知識(shí)，以應(yīng)對(duì)在現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的心理問(wèn)題。同時(shí)，我們還應(yīng)該意識(shí)到，不僅要了解心理學(xué)知識(shí)，更要學(xué)會(huì)將其運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中。當(dāng)你翻開(kāi)本書仔細(xì)閱讀，就能找到答案，并獲得隨之而來(lái)的安全感和幸福感。

或許有些人會(huì)認(rèn)為，遇到心理問(wèn)題去找心理醫(yī)生就好。然而，我們與其把療愈心靈的希望完全寄托在外部，倒不如學(xué)著成為自己的“良醫(yī)”。這就好比，我們?nèi)ニ嫌瓮嬉S身帶好救生圈，防患于未然，而不是把全部希望寄托在救生員身上。

比如，書中提到了英國(guó)心理學(xué)家P.撒蓋提出的“手表效應(yīng)”，這一心理學(xué)知識(shí)正好可以幫助讀者精簡(jiǎn)生活和工作中的目標(biāo)，從而避免陷入迷茫、無(wú)序的狀態(tài)。再比如，書中講到“暈輪效應(yīng)”會(huì)使人以偏概全，在剛接觸到這個(gè)概念時(shí)，相信很多讀者朋友都會(huì)一頭霧水。但我們通過(guò)閱讀書中的案例分析之后便會(huì)知道，所謂的“暈輪效應(yīng)”，其實(shí)與人的認(rèn)知和判斷有關(guān)。我們只有對(duì)這些心理效應(yīng)有所了解，才能不斷提升自己的心理調(diào)適能力，活得更加自在。

當(dāng)處在人生中的不同階段，每個(gè)人都難免會(huì)感到迷茫、無(wú)助和困惑。但當(dāng)我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)，懂得如何分辨真實(shí)的需求和虛假的欲望時(shí)，我們便能把當(dāng)下和未來(lái)的人生之路看得更清晰。通俗地說(shuō)，深入學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我們便多了一種自救方式。

在心理成長(zhǎng)的道路上，沒(méi)有人可以代替我們前行，但是我們可以以書為師，用知識(shí)武裝頭腦，用智慧加持人生。正如美國(guó)心理學(xué)教授大衛(wèi)·R.霍金斯所說(shuō)：每個(gè)人都有著不同的心理“能量層級(jí)”，我們要做的就是持續(xù)提升自己的能量層級(jí)。這不僅需要知識(shí)，更需要智慧。

除了這本《一讀就上癮的心理學(xué)》，我們后續(xù)還會(huì)出版關(guān)于哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等領(lǐng)域的入門通識(shí)讀物。盡管這套通識(shí)讀物不講求知識(shí)的深?yuàn)W，但可以展現(xiàn)出每一門學(xué)科有趣、有用的一面，定能引起大眾對(duì)這些學(xué)科的興趣。在求知路上，只有興趣才是我們最好的老師。如果每個(gè)人都帶著熱情以及強(qiáng)烈的求知欲去獲取自己所需的知識(shí)，那么我們的生活必將更加幸福，社會(huì)也必將更加文明。如果讀者能夠通過(guò)這套書開(kāi)始自發(fā)地研究某一門學(xué)科——哪怕只是其中某些知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)而豐富內(nèi)心，開(kāi)啟智慧，那便足