文/冰心藍(lán)蝶

太陽今天休息，陰雨和烏云糾纏了一整天，抬眼望去，四下里都是灰蒙蒙的一片。

身體早餓了，頭腦卻不肯發(fā)出吃飯的指令；

明明感覺冷，卻不想披上沉重的棉大衣；

有些抑郁了，卻又壓抑著情緒不敢釋放…

穿著單衣雙手揣兜出了門，細(xì)雨一絲一絲落在額頭臉龐，寒意一寸一寸滲入肌膚，意識一縷一縷逐漸清醒。

在毛姆《人性的枷鎖》中沉浸了幾小時的思緒，終于回到了現(xiàn)實(shí)，而在看書前因現(xiàn)實(shí)帶來的煩躁焦慮此刻也早已冷卻。

晚上練完瑜伽又加了一節(jié)禪修，以此來平復(fù)睡前的心緒。

在禪修中放空思緒，任紛繁的念頭來來去去，全然地沉浸在當(dāng)下，放下我執(zhí)，忘記“我”的存在，只是去覺知，去感受。

“我”，不是我的身份，離開那些角色我依然是我；我不是我的身體，身體胖了瘦了也還是我；我不是我的念頭，念頭來了去了我仍是我……

那我為什么還要被那些念頭牽著走？開心的念頭來了我便開心，不開心的念頭來了就不開心，起心動念，都牽著我的情緒起起伏伏。

歸根結(jié)底，還是太過看重那個“我”，把她當(dāng)做一個實(shí)物，才認(rèn)為自己受了傷害。

而事實(shí)上，我本無我，又奈我何？若無我執(zhí)，何來傷害？