第1課∽第25課復(fù)習(xí)（完）

第1課

我在這房間（街上、窗口、此地）所看到的一切，不具任何意義

注：其中的理由是，我看到的一切都是虛無(wú)，而虛無(wú)沒(méi)有意義。我必須先認(rèn)清這一點(diǎn)，才可能學(xué)會(huì)看見(jiàn)。目前我自以為是的看見(jiàn)，取代了慧見(jiàn)地位。我必須先認(rèn)清它毫無(wú)意義，甘心放下，慧見(jiàn)才有取而代之的可能。

練習(xí)：我在這個(gè)地方所看到一切，不具任何意義。

第2課

我在這房間（街上、窗口、此地）所看到的一切，對(duì)我所具的意義，完全是我自己賦予的

注：只要是我目光所及之物，我都做了判斷，我之所見(jiàn)僅限于此。這不是慧見(jiàn)。它只是實(shí)相的一個(gè)幻影，因?yàn)槲宜碌呐袛喔九c實(shí)相不符。我愿意承認(rèn)自己的判斷缺乏可靠性，因?yàn)槲蚁胝嬲匆?jiàn)。我的評(píng)判對(duì)我一向有害無(wú)益，我不愿再根據(jù)它們?nèi)タ词虑榱恕?/p>

練習(xí)：我在這幢房子里所看到的一切，對(duì)我所具的意義，完全是我自己賦予的。

第3課

我并不了解我在這房間（街上、窗口、此地）所看到的一切

注：我既然對(duì)自己所見(jiàn)之物已經(jīng)下了錯(cuò)誤的評(píng)判，怎么還可能了能它？我所看到的只是自己的錯(cuò)誤想法的投射罷了。我不了解我之所見(jiàn)，因?yàn)樗静豢衫碛鳌Ｎ覠o(wú)須費(fèi)心去理解它。但我卻有充分的理由舍棄它，為那可能看見(jiàn)、可能了解以及可能去愛(ài)之物騰出空間。只要我愿意，我就能把目前所見(jiàn)之物換成那些東西。這一決定豈不勝過(guò)我以前所做的抉擇？

練習(xí)：我并了解我所在這場(chǎng)所里所看到的一切。

第4課

這些念頭就像我在這房間（街上、窗口、此地）所看到的事物一樣，不具任何意義

注：我所意識(shí)到的種種想法，不具任何意義，因?yàn)槲掖嫘挠缮现髦馊ハ?。我稱(chēng)之為“我的”想法，其實(shí)并非我真正的想法。我真正的想法是與上主一起想出來(lái)的。我之所以意識(shí)不到它，因?yàn)樗呀?jīng)被我的想法取代了。我愿意承認(rèn)自己的想法不具任何意義而拋諸腦后。我決心撤換掉它，并請(qǐng)回原本就該取代它的真實(shí)念頭。我的想法毫無(wú)意義，但我與上主共有的想法則涵蓋了整個(gè)造化。

練習(xí)：這許許多多的念頭就像眼前這些建筑物一樣，不具任何意義。

第5課

我絕不是為了我所認(rèn)定的理由而煩惱

注：我絕不是為了我所認(rèn)定的理由而煩惱。因?yàn)槲也粩嘣O(shè)法為自己的想法自圓其說(shuō)。我不斷設(shè)法把它們弄假成真。我把所有東西都視為仇敵，如此，我的發(fā)怒才會(huì)情有可原，我攻擊時(shí)才能理直氣壯。我從未意識(shí)到，我是如何賦予了它們這類(lèi)角色而妄用了眼前種種事物。我這樣做，其實(shí)是為了保護(hù)那對(duì)我有害而我再也不想要的思想體系。我已經(jīng)準(zhǔn)備好放下它了。

練習(xí)：我絕不是為了我所認(rèn)定這件事正確與否而煩惱。

第6課

我煩惱，是因?yàn)槲铱吹搅烁静淮嬖诘氖挛?/p>

注：實(shí)相絕不可怕，它不可能令我煩惱。實(shí)相只可能給人圓滿(mǎn)的平安。當(dāng)我煩惱時(shí)，通常是因?yàn)槲乙延米约籂I(yíng)造的幻相取代實(shí)相了?；孟嗔钊瞬话?，因?yàn)槲屹x予了它們真實(shí)性，反而把實(shí)相視為虛幻。上主造化中，沒(méi)有一物會(huì)受我的顛倒妄想所影響。我一向無(wú)端地自尋煩惱。

練習(xí)：我之所以煩惱，是因?yàn)槲铱側(cè)ハ胂窨吹降牟淮嬖诘氖挛铩?/p>

第7課

我所看到的只是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)

注：當(dāng)我放眼望去，我詛咒自己所看到的世界。我稱(chēng)這為看見(jiàn)。我抓著過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，與所有的人與物作對(duì)，且視為仇敵。當(dāng)我寬恕自己，并憶起我的真實(shí)面目時(shí)，我才會(huì)祝福所見(jiàn)到的每一人每一物。過(guò)去并不存在，因此仇敵也不存在。我要懷著愛(ài)心去看我以前視而不見(jiàn)的一切。

練習(xí)：當(dāng)我懷著感恩之心去面對(duì)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，這才是我的真實(shí)面目。

第8課

我的心里塞滿(mǎn)了過(guò)去的念頭

注：我所看見(jiàn)的只是自己的想法，我的心里塞滿(mǎn)了過(guò)去的念頭。那么，我還能看出什么真相？愿我記住，我著眼于過(guò)去，是為了防止現(xiàn)在進(jìn)入我的心中。愿我看清自己存心用時(shí)間來(lái)抵制上主。我要學(xué)習(xí)放下過(guò)去：同時(shí)明白，這樣做，我并未放棄任何東西。

練習(xí)：我的心里因裝滿(mǎn)過(guò)去的念頭，所以無(wú)法看出什么真相。只有放下過(guò)去，但并未放棄任何東西。

第9課

我看不出任何事物的當(dāng)下真相

注：倘若我看不出任何事物的當(dāng)下真相，這其實(shí)等于說(shuō)，我什么都沒(méi)看見(jiàn)。我所能看到的只是當(dāng)前的一切。這并不是在“看見(jiàn)過(guò)去”或“看見(jiàn)現(xiàn)在”之間做一選擇，而是在“看見(jiàn)”與“看不見(jiàn)”之間做個(gè)選擇。我過(guò)去選擇著眼之物，使我失落了慧見(jiàn)?，F(xiàn)在我愿重新選擇，因?yàn)槲乙匆?jiàn)。

練習(xí)：如果我看不出任何事物的當(dāng)下真相，就等于什么都沒(méi)看見(jiàn)。只有當(dāng)我選擇看見(jiàn)，才能有慧見(jiàn)。

第10 課

我的想法不具任何意義

注：我并沒(méi)有純屬私人的念頭。然而，我所意識(shí)到的卻盡是私人的念頭。這些念頭究竟有何意義？它們根本不存在，因此不具任何意義。然而，我的心是造化的一部分，也是造物主的一部分。難道我不愿加入整個(gè)宇宙的思維，難道我愿讓那微不足道、漫無(wú)意義的“私人”念頭遮蔽了那真正屬于我的一切？

練習(xí)：我沒(méi)純屬私人念頭，卻盡是私人念頭。這些根本不存在的念頭，不具任何意義。但因我的心是造化的一部分，也是造物主的一部分。

第11課

我那無(wú)意義的念頭，顯示給我一個(gè)無(wú)意義的世界

我所覺(jué)察到的念頭既然毫無(wú)意義，那么，使它活靈活現(xiàn)的世界也不可能有意義。這世界既是出自神智失常的結(jié)果，那么，世界造出的一切并非善類(lèi)。實(shí)相是不可能神智失常的，我有真實(shí)的念頭，也有神智不清的念頭。因此，只要我遵循自己的真實(shí)念頭，就能看到真實(shí)世界。

練習(xí)：我那毫無(wú)意義的念頭成就一個(gè)毫無(wú)意義的世界。只有當(dāng)我遵循自己真實(shí)念頭時(shí)才能看到真實(shí)的世界。

第12 課

我煩惱，是因?yàn)槲铱吹搅艘粋€(gè)無(wú)意義的世界

神智不清的念頭，必會(huì)帶來(lái)煩惱。它們所構(gòu)成的世界必然亂無(wú)章法。一個(gè)出自顛倒妄想的世界必定全面受制于無(wú)明，而無(wú)明亂世是毫無(wú)章法可循的。在這種世界里，我不可能活得平安。謝天謝地，這個(gè)世界不是真的，我根本無(wú)須著眼于它，除非我寧可敝帚自珍。而我決心不再重視那徹底神智失常又毫無(wú)意義的世界了。

練習(xí)：一個(gè)毫無(wú)意義的虛幻的世界不值得重視。

第13課

無(wú)意義的世界令人恐懼

徹底的神智失常必會(huì)激起人心的恐懼，因?yàn)樗耆豢煽?，令人無(wú)法信賴(lài)。沒(méi)有任何瘋狂之物是可靠的。它無(wú)法給人保障及希望。然而，這種世界不是真實(shí)的。我曾賦予它一種虛幻的現(xiàn)實(shí)感，也因著我對(duì)它的信念而自食其果。現(xiàn)在，我決心撤回這一信念，將我的信賴(lài)轉(zhuǎn)向真相。憑這抉擇，我便能擺脫這恐怖世界的種種后遺癥，因?yàn)槲乙颜J(rèn)清了它根本不存在。

練習(xí)：毫無(wú)意義的世界只會(huì)讓人生起恐懼感。

第14 課

上主從未創(chuàng)造過(guò)無(wú)意義的世界

上主既然從未創(chuàng)造過(guò)無(wú)意義的世界，它怎么可能存在？上主才是一切意義的源頭，唯有真實(shí)之物方能存在它的天心閃。也存于我的心中，因?yàn)槟鞘撬c我一起創(chuàng)造出來(lái)的。既然完美的造化才是我的家鄉(xiāng)，我為什么還要繼續(xù)為自己神智不清之念所引起的后患所苦？愿我勿忘自己的抉擇所具的威力，并認(rèn)清何處才是我真正的家鄉(xiāng)。

練習(xí)：既然上主從未創(chuàng)造過(guò)無(wú)意義的世界，那么它就不可能存在。

第15 課

我的想法乃是我自己營(yíng)造出來(lái)的意象

我所見(jiàn)的一切，只不過(guò)反映出自己的心念。是我的念頭不斷告訴我：我在何處以及我是何人。我看到的若是一個(gè)充滿(mǎn)痛苦、失落與死亡的世界，這不過(guò)顯示了，我只看到了自己神智不清之念的投影罷了，我并沒(méi)有讓自己真實(shí)的慈光照在我所見(jiàn)的萬(wàn)物上。然而，上主的道路是萬(wàn)無(wú)一失的。我營(yíng)造出來(lái)的種種意象無(wú)法與上主的旨意背道而馳，因?yàn)檫@絕非我之所愿。我的意愿就是他的旨意，我再也不愿在他前面樹(shù)立其他的神明了。

練習(xí)：我自己營(yíng)造出來(lái)的種種想法，只是神智不清時(shí)的投影而已。

第16課

我的念頭沒(méi)有一個(gè)是中性的

根本就沒(méi)有所謂“中性的念頭”這一回事，因?yàn)樗械哪铑^都具有某種能力。它們不是造出虛妄的世界，就是將我導(dǎo)向真實(shí)世界。念頭不可能沒(méi)有后果。我眼前的世界既然出自我的錯(cuò)誤思想，那么，我一旦修正了錯(cuò)誤，真實(shí)世界就會(huì)出現(xiàn)在我眼前。我的想法不可能既不對(duì)也不錯(cuò)。它們必定非對(duì)即錯(cuò)。我之所見(jiàn)讓我得以看出自己的想法究竟是對(duì)還是錯(cuò)。

練習(xí)：因?yàn)槲业腻e(cuò)誤思想，才導(dǎo)致對(duì)這個(gè)世界錯(cuò)誤的認(rèn)知。

第 17 課

我所看到的一切，沒(méi)有一個(gè)是中性的

我之所見(jiàn)乃是我之所想的見(jiàn)證。我若不思想，就不存在，因?yàn)樯褪撬枷搿Ｔ肝野蜒矍暗氖澜绠?dāng)做我內(nèi)在心境的表征。我知道我的心境可以轉(zhuǎn)變。因此，我知道我見(jiàn)到的世界也會(huì)轉(zhuǎn)變。

練習(xí)：當(dāng)我的心境真正改變時(shí)，世界也會(huì)跟著改變。

第18 課

我的看法所導(dǎo)致的后果，并非只有我單獨(dú)承受

我既沒(méi)有純屬私人的念頭，就不可能看見(jiàn)一個(gè)純屬私人的世界。即使是瘋狂的分裂之念，也必須與人共享，才可能造出眼前的大千世界。然而，那種分享，只是分享虛無(wú)罷了。我也能夠請(qǐng)出心中與所有人共享一切的真實(shí)念頭。一如我的分裂之念會(huì)引出他人的分裂念頭，我的真實(shí)念頭也會(huì)喚醒他人的真實(shí)念頭。于是我的真實(shí)念頭所顯示給我的世界，便會(huì)出現(xiàn)于他們以及我自己眼前。

練習(xí)：我的真實(shí)念頭所導(dǎo)致的后果，也會(huì)與他人一起承擔(dān)。

第19課

我的想法所導(dǎo)致的后果，并非只有我單獨(dú)承受

沒(méi)有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)是我獨(dú)享的。我所想、所說(shuō)或所做的一切，都在潛移默化整個(gè)宇宙。上主之子所想、所言或所行，是不可能徒勞無(wú)功的。在任何事上，他都不可能獨(dú)享。因此，我確實(shí)有此能力讓每個(gè)心靈隨著我的心而改變，因我的心靈具有上主的大能。

練習(xí)：我的經(jīng)驗(yàn)并非只有我一人獨(dú)享，它時(shí)刻在影響整個(gè)宇宙。

第 20 課

我決心看見(jiàn)

認(rèn)清了自己的想法具有互通共享的本質(zhì)之后，我下定決心要看見(jiàn)了。我愿去看那顯示出世界已經(jīng)改變了思維的見(jiàn)證。我愿著眼于那些證據(jù)，看出上主確實(shí)經(jīng)由我而以愛(ài)取代了恐懼，以歡笑取代了眼淚，以豐盛取代了失落。我要瞻仰真實(shí)世界，從中學(xué)會(huì)看出我的意愿與上主的皆意原是一體。

練習(xí)：當(dāng)我下定決心看見(jiàn)時(shí)，就能看到真實(shí)的世界。

第 21 課

我決心以不同的眼光去看事情

我目前所看到的不外乎疾病、災(zāi)難與死亡的征兆。這不可能是上主為他的愛(ài)子所創(chuàng)造出來(lái)的世界。我若看到這一切，證實(shí)了我根本不了解上主。因此，我也不會(huì)了能他的圣子。我所看見(jiàn)的一切也顯示出我根本不知道自己是誰(shuí)。我決心從自己心內(nèi)去看真理的見(jiàn)證，不再著眼于那些為我的幻相撐腰的證據(jù)。

練習(xí)：現(xiàn)在我看到的一切，并非真實(shí)的世界。

第22課

我所看到的只是一種報(bào)應(yīng)形式

我所見(jiàn)到的世界，絕不可能是慈愛(ài)之念的映影。人世間的畫(huà)面里，每一物都在攻擊另一物。絲毫反映不出上主及圣子之愛(ài)。這一畫(huà)面是我自己的攻擊念頭所打造出來(lái)的。唯有我的慈愛(ài)之念能將我由世俗的知見(jiàn)中拯救出來(lái)，并帶給我上主愿我擁有的平安。

練習(xí)：當(dāng)我看到的世界都在互相攻擊時(shí)，這決非真實(shí)世界所創(chuàng)造的。

第23課

只要放下攻擊的念頭，我就能由眼前的世界脫身

救恩就在這句話(huà)中，你無(wú)法由他處尋得。若無(wú)攻擊的念頭，我就不會(huì)看到一個(gè)彼此攻擊的世界。當(dāng)寬恕使我重新體會(huì)到愛(ài)時(shí)，我就會(huì)看見(jiàn)一個(gè)平安、喜樂(lè)及安全無(wú)虞的世界。我決心從眼前世界中認(rèn)出那樣的世界。

練習(xí)：當(dāng)救恩出現(xiàn)時(shí)，攻擊就會(huì)停止，愛(ài)也會(huì)跟著出現(xiàn)。

笫24課

我認(rèn)不出什么是對(duì)自己最有益的事

我若連自己是誰(shuí)都不知道，怎么可能認(rèn)出什么才是對(duì)我最有益的事？我自認(rèn)為對(duì)自己有益的事，只會(huì)使我在這幻相世界愈陷愈深。我情愿跟隨上主賜我的神圣向?qū)?，找出什么才是?duì)我最有益的事，我很清楚這不是單靠我自己所能認(rèn)出來(lái)的。

練習(xí)：如果我認(rèn)不出自己，又怎能知道什么才是最有益我的事？

第25課

我不知道萬(wàn)物的目的何在

世間萬(wàn)物的目的，對(duì)我而言，只是為了證明我對(duì)自己的種種幻覺(jué)都是真的。我企圖利用每一個(gè)人及每一件事來(lái)達(dá)成這一目標(biāo)。我相信世界就是為此目的而存在的。因此，我認(rèn)不出它的真實(shí)目的。我賦予世界的這個(gè)目標(biāo)，為它掛上了一副猙獰的面具。愿我敞開(kāi)心扉，接納世界的真實(shí)目的，并撤回自己妄加其上的目標(biāo)，學(xué)習(xí)認(rèn)出它的真相。

練習(xí)：當(dāng)我把種種幻覺(jué)當(dāng)真實(shí)對(duì)待時(shí)，就等于戴上一副猙獰的面具，這不是它的真相和真實(shí)目的。