轟隆隆，春雷乍響，又是一場春雨，拍打在郁郁蔥蔥的樹冠上，灑落在剛剛展露嫩芽的秧田里。淅淅瀝瀝，滴滴答答，在這春日的午后，我頂著春雨的清冽，沐著春風(fēng)的吹拂，風(fēng)馳電掣般的騎著電動(dòng)車趕往智慧父母課堂，我和焦點(diǎn)有個(gè)約會(huì)。焦點(diǎn)是什么？
焦點(diǎn)就是聚焦在一個(gè)點(diǎn)上，運(yùn)用短期心理治療的方法，讓父母們在對待孩子成長過程中出現(xiàn)問題的時(shí)候要聚焦正向，聚焦解決，聚焦現(xiàn)在和未來，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)，然后通過重新建構(gòu)的方式聚焦一小步的行動(dòng)，從而達(dá)到授人以魚不如授人以漁的目的。那短期心理治療是否指時(shí)間很短就能解決問題呢？
當(dāng)然不是，它只是跟精神分析等其它心理咨詢流派比較起來花費(fèi)的時(shí)間要短很多而已。那如何才能將焦點(diǎn)的學(xué)習(xí)落實(shí)到位，植入我心，落地生根，從而達(dá)到生活即焦點(diǎn)，焦點(diǎn)即生活，而不是如曇花一現(xiàn)般那稍縱即逝的美麗呢？別急別急，且聽我慢慢道來：首先每天讀焦點(diǎn)類的書籍并堅(jiān)持打卡是必須滴，然后每日持續(xù)寫分享，就等于給自己每一天的生活來個(gè)清晰的梳理，其次持續(xù)浸泡在父母課堂，敞開心扉，將生活中的喜怒哀樂來個(gè)大吐槽，大盤點(diǎn)，從而達(dá)到來父母課堂學(xué)習(xí)的初衷—表達(dá)即療愈，療愈自己后跳出來用第三只眼反觀夫妻相處模式，然后改善夫妻關(guān)系，繼而達(dá)到影響親子關(guān)系的效果。慢慢地，在這個(gè)保密的環(huán)境里，你會(huì)越來越自然，越來越真實(shí)的表達(dá)自己，因?yàn)檫@里有著一群跟你志同道合的朋友。在時(shí)光流轉(zhuǎn)間，你或別人在不經(jīng)意間會(huì)發(fā)現(xiàn)自己如行云流水般呈現(xiàn)出來那種開心，得意，滿足，幸福的模樣！
