Day23 《把時(shí)間當(dāng)作朋友》

時(shí)間是不可管理的 要管理的是自己

耐心 堅(jiān)持 重復(fù)? 計(jì)劃具體到日? 記錄每天做事情花費(fèi)的時(shí)間? 拒絕拖延 克服懶惰? 停止抱怨 學(xué)會(huì)獨(dú)處 獲得心智成熟


一是還未開啟心智的,渴望從別人那里獲救的?;蛘邷啘嗀?,不知該干什么的,恭喜你,這本書全篇適用于你。

二對(duì)于已經(jīng)開啟心智,早已自我認(rèn)知到以下道理的,恭喜你們很了不起,本書適用于你們的是方法。

首先我們要認(rèn)知一個(gè)概念:時(shí)間不可管理,只能管理自己。

要管理的不是時(shí)間,而是自己。人們生活在同一個(gè)世界,卻又各自生活在自己的那個(gè)版本之中。改變自己,就意味著說屬于自己的那個(gè)版本的世界將會(huì)隨之而變,其中也包括時(shí)間的屬性。

這里推薦柳比歇夫事件-時(shí)間記錄法。

書中有具體的介紹,對(duì)比李敖的事件記錄法,柳比歇夫的更能直觀的看出我們將時(shí)間花費(fèi)在哪里。

在此推薦進(jìn)階法:Boju手帳與時(shí)間塊App

Boju手帳適用于喜歡手寫的人群,好記性不如爛筆頭,沒事總是手癢想動(dòng)筆寫著東西的人。

一般分為daily日安排,Time Tracker 時(shí)間追蹤,年計(jì)劃,月計(jì)劃,周計(jì)劃等。具體請(qǐng)移步微博大發(fā)滾來滾去或者那里清歌的Boju圖文。原始Boju則請(qǐng)前往官網(wǎng)。

時(shí)間塊App,蘋果商店12塊錢銀子,但是絕對(duì)物有所值。安卓版我不太清楚。

優(yōu)勢(shì):

無需進(jìn)行繁瑣操作,不知道點(diǎn)擊開始或者結(jié)束

多種事件類別可自定義,也可進(jìn)行具體事件關(guān)鍵

易上手2小時(shí)搞定,平時(shí)記錄只需要10分鐘

多種顏色選擇,界面干凈利落,時(shí)間分配一目了然

具有日,周,月,年的時(shí)間折線圖,柱狀圖,餅狀圖統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),可細(xì)致到具體事件。

此處應(yīng)該有圖說明,奈何微信沒開發(fā),所以我不背鍋╮(╯╰)╭

定制計(jì)劃規(guī)則

事實(shí)上,生活就是選擇。

原則一:最重要的任務(wù)只有一個(gè)

每個(gè)人的精力多有限,想做的事情太多,所以,我們需要區(qū)分出來對(duì)自己更重要的任務(wù)技能,將精力專注于此,每天投入至少兩個(gè)小時(shí),來幫助我們靠近想要的生活。

判斷一件事情是否真的重要的標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè):是否對(duì)你的目標(biāo)(無論是長期,還是短期)的實(shí)現(xiàn)有益

然后,給自己做個(gè)時(shí)間表,在未來的一個(gè)星期乃至一個(gè)月的時(shí)間里,每天至少專注于這件事兒2個(gè)小時(shí)

那你應(yīng)該把當(dāng)天的任務(wù)分解成6塊,而每一塊用20分鐘完成。你把20分鐘當(dāng)作你專注的基本時(shí)間單位,而每個(gè)時(shí)間單位過后,休息5分鐘,想辦法犒勞一下自己——喝杯咖啡或者牛奶,不怕健康有問題那就抽一支煙,或者給你的男朋友或女朋友打個(gè)電話說點(diǎn)兒肉麻的話……在屬于休息時(shí)間的5分鐘之內(nèi)的最后一分鐘,重新振作,嘗試著恢復(fù)狀態(tài)之后,進(jìn)入下一個(gè)基本時(shí)間單位——另一個(gè)20分鐘。

然而很多時(shí)候自己究竟想要什么,我們其實(shí)并沒有想清楚。以及,長期目標(biāo)和短期目標(biāo)可能不一樣。沒關(guān)系,因?yàn)橄肭宄渭?jí)重要的做的過程中,更重要的也就慢慢浮現(xiàn)了。

原則二:選定一種可實(shí)施的方法,堅(jiān)持到底

互聯(lián)網(wǎng)為我們帶來了無數(shù)的方法論,很多時(shí)候我們沉浸在方法的選擇上,總想得到“一實(shí)施起來,就能看到結(jié)果”的“立竿見影”或者“好不費(fèi)事”的方法。

拿英語來講,李陽瘋狂英語,俞敏洪新東方,奶爸英語等等,看上去每個(gè)都很好,仿佛出國夢(mèng)觸手可及,可每實(shí)行一個(gè)方法時(shí),內(nèi)心總是惦記著有木有更好的方法,結(jié)果把時(shí)間都浪費(fèi)在尋找途中。

然而以上幾位英語達(dá)人,無論方法是否費(fèi)時(shí)費(fèi)力,他們都堅(jiān)持下來,用自己的方式成功了。

很多人半途而廢,往往是因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)設(shè)得太高了,與此同時(shí),又對(duì)達(dá)成那么高的目標(biāo)要付出的代價(jià)并無清楚的認(rèn)識(shí)。

所以——重要的是認(rèn)定一個(gè)比較適合自己的方法,適合也就是可實(shí)現(xiàn),可執(zhí)行,然后堅(jiān)持。

更好的方向”其實(shí)并不存在,因?yàn)椋绱讼氯?,你?huì)不停地發(fā)現(xiàn)“更好的方向”。千萬不要誤以為能夠不停地找到“更好的方向”的人只有你一個(gè)。

原則三:時(shí)間預(yù)算要充裕

充足的休息才可保證充足的精力,家人是精神支柱,適當(dāng)?shù)纳缃挥幸嬗谖覀兊纳硇?,因?yàn)槿耸侨壕由?,心靈渴望溝通與被理解。

因此——

不可盲目減少睡眠時(shí)間

不可減少與家人相處時(shí)間

不可放棄社交時(shí)間

所以,在做時(shí)間預(yù)算的時(shí)候,一定要留有空間。a.你必須清楚肯定會(huì)有意外事件發(fā)生,所以你要留些時(shí)間處理這些意外事件;b.你必須用適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ菹?、放松,以便恢?fù)良好的狀態(tài)去做更多的事情。除了工作、學(xué)習(xí)之外,一定要保證自己有足夠的其他活動(dòng)。

好了,關(guān)于時(shí)間和自我管理認(rèn)知到此為止,接下來,我們要說說一些人盡皆知,卻可能還沒想明白的道理。

關(guān)于思考

教是最好的學(xué)習(xí)方法。

自己思考原本就是件很快樂的事情,教別人思考實(shí)際上是學(xué)習(xí)思考、鍛煉思維的最好方法。

關(guān)于人生與自身

無論如何,都不要也不應(yīng)該用別人的錯(cuò)誤懲罰自己,那么做不僅不對(duì),并且愚蠢?!?/p>

人生的幸運(yùn)在于能夠“用正確的方式做正確的事情”。

一個(gè)人不能過分苛求自己——盡管同時(shí)也不應(yīng)該過分放縱自己。

關(guān)于恐懼與未知

我們知道,每個(gè)人內(nèi)心都充滿了恐懼,所有的恐懼其實(shí)都源自于我們害怕未知。于是,恐懼是永恒的,因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)不可能什么都知道。托馬斯·索維爾的類比特別精巧。他說,在茫茫而又無限的未知空間里,我們的“知識(shí)”只不過像其中的星球一樣,而星球與星球之間的空隙不知道要比那些星球本身大出多少倍。所以,我們需要“信仰”、“希望”、“愛”、“奇跡”,甚至子不語之“怪力亂神”等被學(xué)者們稱為“必要之幻覺”(Necessary Fiction)之類的東西去填補(bǔ)這些空隙才感覺心安理得。

但是恐懼與未知都不可避免,因?yàn)椤?/p>

首先,個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)有限。

其次,群體的經(jīng)驗(yàn)有限。

群體經(jīng)驗(yàn)的局限根源來自于人類的壽命有限。

最后,不僅存在無法通過個(gè)體或者群體經(jīng)驗(yàn)獲得的知識(shí),還存在與現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)相悖的知識(shí)。

所以,我們可以——

我并未能夠克服恐懼,卻還好做到了習(xí)慣恐懼。

關(guān)于一些真相

第一,資源分配是不均勻的。從古至今,都是如此,呈現(xiàn)正太分布,絕對(duì)的平等與公平是不可能的。

第二、不可能人人成功。人人成功之時(shí)也就沒有了成功。

第三,效率低下的原因,是回避困難。

第四,我們和別人沒有本質(zhì)上的不同。所以,不必抱怨命運(yùn)為何不偏袒你,因?yàn)槲覀兌贾皇鞘|蕓眾生之一。

第五,自己的能力是有限的。正因?yàn)橛邢匏锌梢栽鲩L。

如果有人說這是雞湯,那也是黑雞湯2333。

最后,愿我們都能專心打造自己,把自己打造成一個(gè)優(yōu)秀的人,一個(gè)有用的人。

途徑嘛,如下:

第一、確立好自己想要了解的方面

第二、選取目前最重點(diǎn)的一個(gè)

第三、閱讀這方面的書籍:最經(jīng)典的

第四、制作自己的知識(shí)體系:思維導(dǎo)圖

第五、完善知識(shí)體系:首選與同領(lǐng)域的人討論查漏補(bǔ)缺,其次文章輸出等待別人提問。

第六、輸出自己的知識(shí):首選教人,其次文章。

專心打造自己,把自己打造成一個(gè)優(yōu)秀的人,一個(gè)有用的人,一個(gè)獨(dú)立的人,比什么都重要。

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