1今天早上6點(diǎn)就醒來了，身體沒有困乏的感覺，起床做了呼吸法，我親愛的身體真是越來越好了。

2早上懷著歡喜心為家人做了愛心營(yíng)養(yǎng)早餐，這樣的我真了不起。

3現(xiàn)在能夠越來越多的了解別人的感受，看到有人對(duì)我生氣，我也可以心平氣和地接受，啊，我喜歡這樣的我！

4我晚上的睡眠質(zhì)量提高了很多，這和我每天的靜心打坐冥想有很大關(guān)系，堅(jiān)持，加油！

5對(duì)孩子們說話可以很快覺察自己的說話的語調(diào)，口氣，從而調(diào)整，我的進(jìn)步很大呢。

6我看了《贊美日記》決定每天為自己寫贊美日記，這樣的想法真是太好了。

7我越來越多的看到每個(gè)人身上散發(fā)的優(yōu)點(diǎn)和光芒，這樣的我真好。

8我的身心越來越走向合一，我的身體越來越健康，我的生活越來越豐盛富足，我的人際關(guān)系越來越美好和諧，我愛我自己。

9我深深地祝福自己也深深地祝福他人，我愛死這樣的自己了。

10我被愛和光包圍著，我就是奇跡。