一、我聽(tīng)到了什么？

從四方面來(lái)講解

一心態(tài)：

殘心：在沒(méi)確保目標(biāo)達(dá)成前，一直保持高度警惕

例子：信使來(lái)敲門(mén)，輕敲——大力敲——砸門(mén)——破門(mén)而入

檢視自己的心態(tài)，盡早調(diào)整

“反省 ”還是“自責(zé)”

反?。鹤晕矣^(guān)察、記錄

自責(zé)：自我攻擊，身體緊縮，防守狀態(tài)，外面的東西進(jìn)不來(lái)。當(dāng)別人批判你時(shí)，你處于防守，會(huì)對(duì)罵，但無(wú)法找到真正的原因。

所有課程都是道具，修自己的內(nèi)在。

二、邏輯

找出邏輯，尋找內(nèi)在聯(lián)系

例子：古人把萬(wàn)事萬(wàn)物概括成兩個(gè)字——陰、陽(yáng)

1.什么是學(xué)習(xí)？

定義：尋找知識(shí)點(diǎn)之間相互聯(lián)系的智力活動(dòng)。

例子：以海明教練PPT為例，先分類(lèi)

操作步驟：A化繁為簡(jiǎn)

? ? ? ? ? ? ? ? B尋找知識(shí)點(diǎn)之間的相互關(guān)系

2.孤立、零散的知識(shí)是無(wú)法被我們理解、長(zhǎng)久記憶、運(yùn)用

三、準(zhǔn)備

方法不對(duì)，努力白費(fèi)

早做準(zhǔn)備。用心程度，決定成長(zhǎng)

四、格式

鳳頭 豬肚 豹尾

引申：

1做事情，注意力放在自己身上，遠(yuǎn)比考證對(duì)方重要得多

2.為什么不用等到準(zhǔn)備好了再開(kāi)始？

邏輯：出發(fā)后，可以迭代

3.世上沒(méi)有“應(yīng)該”2字，你加上這個(gè)，就會(huì)不痛快。

二、想到什么？

1.想到自己做事的心態(tài)，做到殘心，就不會(huì)出錯(cuò)。很多錯(cuò)誤，不如意的結(jié)果，都是沒(méi)做到保持高度警惕啊。

2.60分媽媽?zhuān)榫w上的快速呼應(yīng)。這點(diǎn)要看心情，心亂的時(shí)候，只想靜靜，快速呼應(yīng)不上

3.所有課程都是道具，修自己的內(nèi)在。想到之前參加過(guò)寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)，卡在第三節(jié)課的作業(yè)上，畏難情緒就出來(lái)了，辦理了課程延期。這次逃兵行為，當(dāng)時(shí)是覺(jué)得一下輕松起來(lái)，現(xiàn)在看，寫(xiě)作能力錯(cuò)過(guò)了提升機(jī)會(huì)了。畏難是我需要修的。

4..把注意力放在自己身上，就能拿回自己的力量。這點(diǎn)太愛(ài)了。很多煩惱都源于此啊。

三、下一步怎么做？

1.安下心來(lái)。

出門(mén)前檢查備品;

發(fā)貨前，再核對(duì)一遍信息

學(xué)習(xí)任何一門(mén)課程，都保持剛開(kāi)課時(shí)的熱情和警惕

2.放下情緒，孩子來(lái)找我的時(shí)候，關(guān)注孩子的需求。

3.檢視自己，記錄下來(lái)。比如畏難情緒，問(wèn)問(wèn)自己，我報(bào)這個(gè)課的初衷是什么，的確需要就試著去做，不要求完美，做成什么樣都好

4下次再說(shuō)應(yīng)該的時(shí)候，喊停。然后放下。