否定自己真的是一位毀滅性的毒藥。

今天在店里一直教新徒弟，簡單的動作她怎么都記不住。我心里開始有種莫名的急躁情緒，說話的感覺就有些變化了。此刻我忽然對自己的這種心態(tài)而感到羞愧。我覺察到了自己的這個問題，為什么我會有不耐煩的感覺，其實這就是我固有的習氣又在往外冒了。習氣根深蒂固，但我明顯感覺自己提高了自己的覺察能力，所以我很快就調整好了這個壞習氣。心轉境就轉了。頓時覺得空氣也不一樣了。很好。

晚上，李姐來店里找我聊天，整個過程中她滔滔不絕的抱怨自己的老公，從她口中表達出來，她老公已經是個毒很重的人了，沒有一點好的。她越抱怨越難受，看見她的抱怨，我沒有說太多的話，只是默默的認真看著她，認真的聽著她的表達，以前要是我聽見，我就會想用自己的話去改變她的想法，激勵去勸說她。但今天我沒有，我只是認真的聽著，看著。我心里一直在懺悔默念，對不起、請原諒、謝謝你、我愛你。心中一直這樣默默懺悔，寬恕，接納，原諒，慈悲。我為什么會種出一個這樣抱怨得如此厲害的人在我面前。這就是我自己以前種的種子在開花結果了，這就是因果。接受，受了 受了 受了就了。我還需要不斷的懺悔。讓這些惡種子來得更猛烈些。感恩她的呈現(xiàn)，讓我看見了以前的自己，曾經我就是這樣抱怨我的老公的，看不見我老公一點點好的優(yōu)點，當時自己越抱怨越痛苦，陷入深深的絕望中。不過，現(xiàn)在都過去了，一切都在變化著，宇宙是知道的，一切都是有磁場的。冤冤相報何時了，苦的是自己那顆心，心壞了，身體就跟著壞了，惡上加惡。愛好自己的心和身體，比什么都重要，一切都是向死而生，無常讓我們不知道死期與死因，我們何苦為難自己寶貴的人生。

昨晚群里的姐姐退出共修群了，當看見這個消息，第一感覺有些失落。覺得想好好的勸一下她回來群里。所以今天就給她發(fā)信息，當我得知她退出的原因后，我一點都沒有勸她了。后來我反觀自己，為什么我要想到去勸說呢？處于好心，還是處于不想失去這么一個同修離開？我得出的結論是，我要祝福她的選擇，尊重她的選擇，每個人都是自由的，何必要去把我的思想強加于她呢？接納，包容，祝福。一切有因必有果。她參加的共修太多，到處都在抓，可到底精了多少？這個問題值得深思，要是心真通了，什么都是一通百通。

修行這么久以來，看似沒有發(fā)生什么大的變化，其實只有在遇到事情的時候，才發(fā)現(xiàn)，覺察和覺知力就會很自然的幫我化解掉危機。