每天說一句你愛聽的話。

收到H 姐的微信留言，沒來及回復(fù)，直到晚間休息時(shí)想起來，趕緊回復(fù)。

很久沒有聯(lián)系，但時(shí)間并未走遠(yuǎn)。

這三年，她在G國逐漸安定和適應(yīng)下來，不過，H姐從來是閑不住的人，和她打交道以來，能明白她內(nèi)心對于文化藝術(shù)哲學(xué)的追求已經(jīng)滲入骨子里。

也許，是時(shí)間的提醒，越是熱愛生活的人，隨著年歲增長，越感覺時(shí)間不夠用，希望每一分每一秒都能夠有意義。

這一點(diǎn)，我也是在這兩年感受到的。積極是很積極，卻往往有點(diǎn)過猶不及，逐漸滋生了焦慮的情緒。

上次讀過周國平老師寫藝術(shù)家王川老師的一篇文章，才逐漸多了一個(gè)聲音提醒自己，要盡己所能戒掉焦灼的情緒，令自己能夠?qū)Ｗ⒂诿恳粋€(gè)當(dāng)下。

早晨起來看了一下賴聲川老師的創(chuàng)意學(xué)，這是一本值得讀了再讀的書。全書主要講的是創(chuàng)意方面的積累以及靈感究竟怎么培養(yǎng)。清除地記得，里面提及了習(xí)慣。

這些引發(fā)了我的反思。

習(xí)慣性的行為、語言、思維方式，在大部分時(shí)刻控制了我們。保持覺知，是一件很不容易的事情。

甚至有的時(shí)候即使覺知到了，依舊不肯改變。

焦慮感是不是也是一種慣性呢？

能夠?qū)Ｗ?dāng)下，也許也是一種慣性。

說得更好聽一點(diǎn)，就是放下執(zhí)念。

我開始重新安排自己的時(shí)間，讓它既能夠豐富多彩，又能夠擺脫焦慮。

今日事，今日畢。

這是最好的教訓(xùn)。

同時(shí)，學(xué)會拒絕，也是一個(gè)教訓(xùn)。

我開始做計(jì)劃把我的每一天都安排起來，別人再來問我的時(shí)候，我能夠比較坦然地根據(jù)安排合理接受或拒絕，這樣一來，我能確保我把時(shí)間給了最重要的事情。

寫作也是一件重要的事情。

這一點(diǎn)從我開始決定每周給寫作安排時(shí)間起，就說明了，在未來的某個(gè)時(shí)間里，它能夠發(fā)生一些量變到質(zhì)變的變化。

很久沒再刷朋友圈，因?yàn)槿镆呀?jīng)2700+人數(shù)。一天有1440分鐘，除去睡覺的時(shí)間，也有960分鐘。每分鐘都看朋友圈，也至少有一個(gè)人在發(fā)。這個(gè)挺嚇人的。如果我天天如此，那么過了兩年后，我除了刷朋友圈啥也沒干，喜思極恐。

而寫文章不同，即使沒人看，天天寫，起碼把日子記下來了，等老的那一天，記憶力不行了，還能看著我的文字，找到一些畫面感。比如哪天化了一個(gè)怎樣的妝容，穿了怎樣的衣裳，見了怎樣面孔的一個(gè)人，這些都可以通過文字記錄下來，形成文字。

一周一次執(zhí)筆。

一周一次30分鐘+的閱讀時(shí)間。

而最腦洞的，是想每天和你說至少一句好聽的話。

這幾個(gè)習(xí)慣，在未來的時(shí)間里應(yīng)該能看得到效果。

最后想說，今天配了新眼鏡，發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)加深了。感覺好恐怖。

這一點(diǎn)，以后和自己算帳吧?？傆幸惶鞎枰疫€回去的。

今天說的好聽的話是：

你忘記了人世繁雜的樣子真的很天真美好。