大概在今年年初的時(shí)候，盆先生突然在微信上問了我個(gè)問題：你知道人類恐懼排行榜第一位的是什么嗎？我問他：什么類別的？他回答說：一種技能。我一臉懵逼，試探地說：考試？他老人家說：不是哈，是公眾演講！
Excuse me？公眾演講？他還說：第二名是蛇，第三名是死亡。那時(shí)我才知道原來在人們心中演講的恐怖程度大于死亡??！
上周末兩天，鵬程管理學(xué)院開設(shè)一門課《演講大師班》。說實(shí)話直到院長(zhǎng)開始講課的時(shí)候，我才知道我稀里糊涂地參加了個(gè)演講班。雖然演講是在我的學(xué)習(xí)計(jì)劃里躺著呢，但確實(shí)不是我當(dāng)下的計(jì)劃，我還沒有準(zhǔn)備好。
既來之則安之，那就聽聽看吧，畢竟演講是我最不擅長(zhǎng)的技能，沒有之一……我一臉迷茫地聽完了兩天的課。
這兩天的課，顛覆了我對(duì)“演講”的原有認(rèn)知：
第一，任何人站在公眾面前講話都會(huì)緊張，即便是院長(zhǎng)他們這樣的大咖也是如此，這是在應(yīng)激狀態(tài)下的自然反應(yīng)。
第二，在公眾面前演講緊張，是因?yàn)槲覀儗?duì)自己的期望太高了，而所準(zhǔn)備的未必能達(dá)到自己的預(yù)期。
第三，演講有套路，演講技巧不是天生的，其實(shí)是可以后天學(xué)習(xí)和練習(xí)的，很多內(nèi)向的人經(jīng)過訓(xùn)練都變成了臺(tái)上侃侃而談的人，比如林肯總統(tǒng)。
這幾點(diǎn)的認(rèn)知顛覆，無疑是給了我信心。
其實(shí)我在大家面前講話的經(jīng)歷并不多，以前在課堂上，但凡老師叫回答問題，我絕對(duì)是那個(gè)把頭埋下去，像鴕鳥一樣，心想：看不見我，看不見我…的人。包括現(xiàn)在在外面上課也是，每次老師說：來，誰來分享下你們的討論結(jié)果？我也是低頭族里的那一個(gè)。
松諾老師在分享克服演講中的緊張的時(shí)候，講了一個(gè)她自己的小故事，對(duì)我觸動(dòng)特別大。
她說她這一年都在參加頭馬的活動(dòng)，她每次下班都會(huì)去，開始一直坐在最后一排看著別人在前面侃侃而談地演講，糾結(jié)著自己要不要上去嘗試一下，就這樣一次兩次三次，都沒有勇氣舉手上臺(tái)。直到有一天，主持人說：今天我們請(qǐng)位新朋友來做即興演講吧，那一刻主持人用手指向了松諾老師。
松諾老師說：那一刻真是無路可逃了，硬著頭皮上去，抽了個(gè)即興演講的主題，當(dāng)時(shí)就懵了，大腦一片空白，站在臺(tái)上不知所措。那一刻她什么也說不出來，下面所有的聽眾都在為她鼓掌，她只得站在掌聲中沖著下面的觀眾尷尬地笑了2分鐘。
自此之后，每次在即興演講環(huán)節(jié)，總是有一個(gè)把手舉得很高的姑娘，那就是松諾老師。她站在臺(tái)上，從最初的笑滿2分鐘，到笑1分半、笑1分鐘、笑半分鐘……到現(xiàn)在可以站在頭馬峰會(huì)上流利自如的主持，給我們做分享。她說：每一個(gè)光鮮亮麗的背后都有不為人知的艱辛。
聽完她的故事，我想到了我自己。
我仍記得4月底的DISC分享，在200多人的群里，我第一次對(duì)著那么多聽眾做分享。整場(chǎng)1個(gè)半小時(shí)，我語無倫次，雖然看不到聽眾的反饋，可我還是緊張到手心出汗，完全不知道自己說了什么，到最后把聽眾都講跑了，雖然如此，依舊覺得那次自己0到1的突破是值得驕傲的，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都有在大家面前講話的勇氣的，上了兩天課，我也才知道霸占舞臺(tái)的第一步就是要“不要臉”！網(wǎng)上不是有那么句話：世界是屬于80后的，也是屬于90后的，但最終是屬于臉皮厚的。
當(dāng)我知道，每個(gè)人在上臺(tái)演講之前都會(huì)緊張害怕，甚至是親眼見證了一位小伙伴在課堂上，從第一次上臺(tái)緊張到大汗淋漓，到第二次上臺(tái)放開許多，第三次上臺(tái)變得更自如了，突然意識(shí)到克服演講恐懼癥的另一個(gè)要素就是堅(jiān)持練習(xí)，不斷反饋。像松諾一樣，一次次地刻意練習(xí)，找老師點(diǎn)評(píng)，慢慢改進(jìn)自己演講過程中的問題，把自己的演講變得更加完美。
我認(rèn)為克服演講障礙最核心的部分就是完善演講內(nèi)容。演講課的最后一天下午，是實(shí)戰(zhàn)演練，我搶了個(gè)評(píng)委的角色，目的是逼迫自己認(rèn)真聽每一位演講者的演講內(nèi)容。我發(fā)現(xiàn)那些講得好的演講者，他們的內(nèi)容都有共同特點(diǎn)：條理清晰、邏輯結(jié)構(gòu)完整、論點(diǎn)有價(jià)值、例子生活化、故事生動(dòng)讓聽眾產(chǎn)生共鳴。所以內(nèi)容在演講過程中也是至關(guān)重要的，而想要好的演講內(nèi)容，也是需要一次次的練習(xí)和打磨。
荀子曾說：鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。每個(gè)人都知道堅(jiān)持的意義，可是有很多人都做不到，因?yàn)槭澜缟献钸h(yuǎn)的距離不是我愛你，你卻不知道，而是從腦到心的距離，是從知到行的距離。
我想很多人并不是害怕演講，只是害怕講不好會(huì)失敗，從沒敢嘗試過，雖然知道即便失敗了也不會(huì)怎樣，可還是沒有勇氣邁出那一步。如古典老師所說：安全感是一個(gè)力量強(qiáng)大的主子，它用一個(gè)看不見的牢房來囚禁它的奴隸們，這個(gè)房間用恐懼做墻，用惡毒的信念做水泥。但事實(shí)卻是，很多例子都告訴我們：演講是從搞砸開始的。
很多時(shí)候，我們只有逼自己跳出舒適圈，才能成就更好的自己。我想，能突破演講的關(guān)鍵要素正是知行合一吧，道理我們都懂，只是看我們是否有勇氣邁出第一步并堅(jiān)持了。
-End-
我是聚聚，一只混跡在廣電行業(yè)的生涯規(guī)劃師、DISC國(guó)際雙證顧問講師、心理咨詢與治療專業(yè)在讀研究生。聚聚愿在這里陪你一同成長(zhǎng)，一起越來越好??
