昨天終于去了趟超市把冰箱填滿了，今天早餐也進(jìn)入正常程序。起煎鍋，丟一根烤腸，再切兩片雜糧饅頭一并丟進(jìn)去，小火慢煎，無(wú)油也可以看到金黃的顏色。饅頭片夾上清爽的黃瓜片，抹一丟丟番茄醬，其實(shí)很美味。把鹵雞肝拿出來(lái)也切上一塊，配著吃。末了再切半個(gè)桃子，來(lái)兩塊山楂羹，早上的胃算是徹底滿足了。

最近我很焦慮。我同時(shí)上了兩個(gè)網(wǎng)課，都有作業(yè)要交。每次做作業(yè)，我都異常痛苦，因?yàn)楹軣X，想半天也憋不出來(lái)什么東西。這還好，最可怕的是，我看到很多優(yōu)秀同學(xué)的作業(yè)，我想不到也看不明白，思維局限得可怕。

這讓我突然意識(shí)到了，自己的知識(shí)瓶頸。

我挺容易焦慮的。

幾年前，在我決定第一次轉(zhuǎn)行前，有過(guò)一年的焦慮期。為了緩解這種心情，我到一個(gè)很知名的工作室報(bào)了一個(gè)彩妝班。全日制一個(gè)半月的課程。報(bào)完名之后，突然就不焦慮了。

后來(lái)到洛陽(yáng)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)大環(huán)境的影響，我就職的部門(mén)也處于迷茫期，我自己就更不用說(shuō)了，焦慮始終伴隨著我。于是在經(jīng)過(guò)一次深夜痛哭之后，我選擇報(bào)了一個(gè)烘焙培訓(xùn)班，一周的課程。報(bào)完名之后，也拯救了當(dāng)時(shí)的狀態(tài)。

現(xiàn)在回頭想想，當(dāng)時(shí)的事，真不叫事。

我學(xué)習(xí)的兩樣技能，并未讓我生活發(fā)生翻天覆地的變化，但是卻給我?guī)?lái)了很多樂(lè)趣。比如時(shí)不時(shí)出門(mén)裝個(gè)13，哈哈。

所以，我認(rèn)為焦慮本身不是一件壞事情。焦慮的本質(zhì)是對(duì)現(xiàn)狀的無(wú)力感和對(duì)未來(lái)的無(wú)法掌控。對(duì)抗焦慮，一味陷入自己的情緒是沒(méi)用的。最有效的辦法，是走出去，學(xué)習(xí)新技能。

學(xué)習(xí)了新技能，然后呢?

我的一個(gè)好閨蜜，從過(guò)完年之后開(kāi)始減肥，到現(xiàn)在差不多五個(gè)月，瘦了將近30斤，快要接近自己的理想值。她的減肥方法很簡(jiǎn)單，就是改變?cè)瓉?lái)的生活習(xí)慣，少吃多動(dòng)。

這個(gè)方法我都知道，甚至我知道得更多更專(zhuān)業(yè)。

我在減肥上花的時(shí)間和金錢(qián)，不亞于我學(xué)習(xí)新技能。

但我依然沒(méi)有瘦下去。

相比之下，我倆差在心態(tài)上。

我比較急功近利，說(shuō)不吃就一下子什么都不吃，說(shuō)運(yùn)動(dòng)就一下子要懟上倆小時(shí)。然后很快身體就造反，想吃想喝想犯懶。

然后，就破戒...擱置... 再重來(lái)...

她比較平和，從開(kāi)始減肥到現(xiàn)在，也吃過(guò)喝過(guò)破戒過(guò)，但都用自己的方法補(bǔ)救過(guò)去，并且一路堅(jiān)持下來(lái)了。

類(lèi)比我的學(xué)習(xí)，也是這樣。

我每次開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，就跟打雞血一樣，各種勤奮，一旦遇到挫折，很容易就停擺。

所以我學(xué)習(xí)的技能，只是給我增加了生活樂(lè)趣，卻并沒(méi)有成為我安生立命的本事。

對(duì)抗這次學(xué)習(xí)的焦慮，卷同學(xué)給了我很好的提示：

想不到你就去看啊，去研究別人的思路。看不懂你就去查啊，一個(gè)字一個(gè)字的查，閱讀理解總會(huì)的吧。即便還是有問(wèn)題，就把問(wèn)題印到你腦子里。說(shuō)不定哪一天，你再遇到這個(gè)問(wèn)題，一下子通了。別人花了好幾年學(xué)會(huì)的東西，你指望一個(gè)月就學(xué)會(huì)，你咋想那么美呢？

好吧，我承認(rèn)，

不管做什么事情，相比于熱情和激情，更重要的，是持續(xù)性。

end