不斷更新，就是個人產(chǎn)能，它保護并優(yōu)化你最重要的資產(chǎn)--你自己，可以從四個層面來更新你的天性，那就是：身體、精神、智力、社會/情感，不斷更新意味著要兼顧這四種要素，要均衡、持續(xù)性的發(fā)展運用這四個層面。

身體：身體是革命的本錢，所以想打勝仗的前提是有效的呵護我們的身體，比如健康飲食、充足休息、定期鍛煉；

精神：精神層面的更新為你指引人生方向，不斷清晰與確定目標(biāo)，這與習(xí)慣二以終為始密切，精神層面是人的本質(zhì)、核心和對價值體系的堅持，是生活中非常私人而又重要的領(lǐng)域，用心把握生活的方向和生命的真諦，我們就可以源源不斷的獲得力量，一旦深刻理解了生活的中心和目標(biāo)，我們就可以不斷的反思，持之以恒，在再更新精神層面的過程中，要抱著堅定的信念，構(gòu)想并實踐每一天的活動，以原則為中心；

智力：智力層面的更新主要靠教育，也就是不斷的學(xué)習(xí)知識，磨礪心智；一種有效的途徑是養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣（關(guān)注我這個習(xí)慣就幫你達(dá)成了），如果在讀書的過程中實踐移情聆聽，就可以站在作者的立場上去理解他想表達(dá)的思想，達(dá)到事半功倍的效果；磨礪心智的另一種有效方式是寫作，通過不斷記錄自己的想法、經(jīng)歷、深刻見解和學(xué)習(xí)心得，我們的思路就會更加明晰、連貫和準(zhǔn)確（通過自己開始寫公眾號后，明顯感覺到腦子不夠用）；組織和規(guī)劃是另外兩種磨礪心智的方式，運籌帷幄，運用大腦的想象力和邏輯力，先預(yù)見到結(jié)果和過程，即便無法預(yù)知到具體步驟，也能預(yù)見到主要途徑！

身體、精神和智力這三個層面的磨刀就是所謂的每日個人領(lǐng)域成功的實踐！

社會/情感：主要與習(xí)慣四、五、六密切相關(guān)，圍繞著人際領(lǐng)導(dǎo)、移情交流和創(chuàng)造性合作的原則，社會層面與情感之所以緊密相連，是因為我們的情感生活首先源自體現(xiàn)于他人的關(guān)系，但并不限于此。每個人都是社會的一面小鏡子，反映出身邊人的想法、判斷和模式，每個人都從鏡中獲知自己在周圍人眼中的形象，而社會之鏡由周圍人的輿論、認(rèn)知和思維決定的！

人生的四個層面戚戚相關(guān)，平衡更新才能產(chǎn)生最佳的整體效果，身體層面的自我革新就等于強化個人愿景，幫助我們增強積極性、自我意識和獨立意志；精神層面的更新等于強化自我領(lǐng)導(dǎo)，幫助我們更好的想象和良知，深入理解個人思維和價值觀；智力層面的更新等于強化自我管理，每天個人領(lǐng)域的成功是培養(yǎng)七個習(xí)慣的關(guān)鍵，完全在個人的影響圈范圍內(nèi)！

每天個人領(lǐng)域的成功（至少用一個小時實現(xiàn)身體、精神和智力層面的更新）是培養(yǎng)七個習(xí)慣的關(guān)鍵，這也是每天的公眾領(lǐng)域成功的基礎(chǔ)，是你更新社會情感層面所需內(nèi)在安全感的來源。

自我提升和完善是一種原則，也是一個過程，一個在成長和轉(zhuǎn)變之間螺旋式上升的過程，一個不斷自我完善的過程，當(dāng)我們依照螺旋式上升的路線成長時，一定要在自我提升和完善的過程中勤勤懇懇培養(yǎng)并遵從自己的良知，要實現(xiàn)這個良性循環(huán)，就必須學(xué)習(xí)、堅持、實踐，并沿著螺旋式上升的路線不斷提高實踐的層次！

＃高效能人士＃這本書的精華總結(jié)就要告一段落了，希望可以借此讓你的生活真的有所改變，反思明確自己最重要的人生目標(biāo)與使命，并在此基礎(chǔ)上合理安排自己的時間，讓你每一步的腳印都是踩在對的方向。一個人的成功，是綜合平衡的成功，它的前提是要你先實現(xiàn)個人領(lǐng)域的成功，只要我們在生活中堅持正確的原則，在實踐和增強實踐能力中找到平衡點，就能夠創(chuàng)造有效能、有意義而且祥和的人生！