今天是12月20日。

這一周是新的一周，也是不可以亂吃動西好好減肥的一周。

每天中午吃魚肉蛋白，晚上不吃飯。

多喝水多運動。

我的減肥戰(zhàn)友已經(jīng)放棄在這最后一個月減肥了，我還要堅持下去。

女孩子嘛，就是會吃吃減減吃吃。

趁著自己現(xiàn)在新陳代謝能力強，我一定要減下來。

這周的目標(biāo)體重是60kg.

因為最近大姨媽走了，也可以每天晚上做一些瘦腿運動了。

最近天天晚上起夜，一個晚上要上好幾次廁所，睡眠質(zhì)量特別差。

現(xiàn)在規(guī)定自己每天八點以后不再喝水，慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣吧。

我是一個很愛喝水的人，以后就把喝水時間提前吧。