當(dāng)學(xué)生幾十年，見過太多老師（泛指，只要是教會(huì)你知識(shí)或技能的都稱作老師），性別年齡各異。有人說人一輩子能夠遇見一位恩師，代表三生有幸。更有甚者說，有時(shí)會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)老師的一句話改變一生。我想是誰---這么胡扯呢？在我周圍并沒有這樣傳奇的人，而我也不曾遇見。
如今，我也算個(gè)小老師，專門服務(wù)于高中生，不知道我在他們心中是怎樣的評(píng)價(jià)，當(dāng)然也不需要向他們得到答案。我只要對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，認(rèn)真對(duì)待，就是最好的狀態(tài)。
1.在這兒我沒必要自詡為師，說說最近遇見的一位健身教練吧。
在健身房，我喜歡揮汗如雨的感覺，濕透了領(lǐng)口，褲口，沉甸甸的“水”從頭部流下，簡直帥呆了！就這樣我果斷從那些課程中選擇了單車課---流汗最嗨的地方。
健身房一周四節(jié)課，我?guī)缀跻还?jié)不落去上課，每節(jié)課的老師都不一樣，男女不一，胖瘦各不同，給我印象最深的是一位膚白個(gè)不高的帥老師。說他帥原因有二:
（1）五官組合完美，如果單看眼睛，稱不上好看。臉型修長，瓜子臉，顴骨明顯（不能說凸出，不然你們將難以想象我的審美）。的確，有些人的五官單個(gè)看并沒有多贊，只是組合在一起才發(fā)現(xiàn)其中的美。例如，娛樂圈經(jīng)常提到的鄭愷，不信你去看看。
（2）他居然說自己屬于怎么吃都不會(huì)胖的瘦子人種。這讓本尊羨慕嫉妒，辣么瘦還是健身教練，簡直是純瘦啊！
他每次上課背著一個(gè)大大的包，具體有多大，雙肩包占據(jù)了他的整個(gè)背部。穿著一身職業(yè)裝，熒光綠半袖短褲，加上騎單車專用手套。左手戴一枚能在黑暗中閃閃發(fā)亮的手表，看著很高大上的樣子。
2.好了，咱們開始上課。
課上基本要領(lǐng):姿勢要帥，動(dòng)作要快，收腹沉臀，重心向下。
每次上課前他總會(huì)提醒我們，如何調(diào)整車把座位，以及如果姿勢不正確會(huì)導(dǎo)致膝蓋損傷等等后果。次次強(qiáng)調(diào)，不厭其煩，因?yàn)檫@是最基礎(chǔ)的也是上課必須注意的要點(diǎn)。
課堂上他也會(huì)跟我們開玩笑說，你們?nèi)绻雽W(xué)視頻中有些教練看著很帥氣，實(shí)則有些“騷氣”的動(dòng)作，一定要注意收腹沉臀，重心向下?？傊?jié)課反反復(fù)復(fù)強(qiáng)調(diào)，久而久之我們也記住了，并且習(xí)慣了。
他除了是健身教練外，也學(xué)過音樂，科班出身。所以，上課時(shí)他給我們播放的歌曲都是仔細(xì)甄選出來的。就憑這一點(diǎn)，他比別的教練做得好很多，不止翻一番。其他教練每次上課播放的歌單基本不變，另外，有時(shí)音樂的節(jié)奏和動(dòng)作并不匹配，播放的歌僅僅充當(dāng)了騎車的背景音樂，互不交叉感染，黏合度太低。而這位帥教練，因?yàn)橛幸魳饭Φ?，他每次播放的歌?jié)奏都不一樣，在課堂上多次強(qiáng)調(diào)讓我們跟著節(jié)拍騎行。同時(shí)歌曲的具體內(nèi)容也會(huì)配合相應(yīng)的手上動(dòng)作，恰到好處，一點(diǎn)兒都不多余！
上完課后需要進(jìn)行拉伸動(dòng)作，在深呼吸時(shí)，他開始“碎碎念”了，都是中肯的建議，專業(yè)的表達(dá):（1）女孩子想減肥，記住課后拉伸非常有必要，如果省略這一步，這節(jié)課白上了。沒有拉伸的運(yùn)動(dòng)，只會(huì)讓你越來越胖。于是，我知道了拉伸的重要性。（2）在上課前，你們最好做20分鐘左右的有氧，先消耗一部分糖分，這樣在上課時(shí)就開始燃脂了，效果會(huì)更好。于是，我每次課前都會(huì)讓自己出出汗，再去上課。
還有很多干貨，我不一一贅述了。
3.總結(jié)一位專業(yè)教練或老師的基本素養(yǎng):
（1）基本功過硬，作學(xué)生典范，動(dòng)作規(guī)范，專業(yè)知識(shí)豐富；
（2）容易忽略的要點(diǎn)多次強(qiáng)調(diào)，讓學(xué)生達(dá)到過耳不忘；
（3）除了有一定的專業(yè)知識(shí)，還需掌握別的方面的知識(shí)。例如,同樣騎單車，懂點(diǎn)音樂就是完全不同的效果。
（4）懂得幽默風(fēng)趣，知道怎么說學(xué)生才愿意聽。
（5）一份職業(yè)一身裝扮，外表也是加分項(xiàng)！面試強(qiáng)調(diào)第一印象的重要性，看的就是你的貌。
這就是一名專業(yè)教練要具備的基本素養(yǎng)！你遇見過生命中的恩師嗎？若無，沒關(guān)系，只要你能遇見有趣的老師，三生有幸！Ta的風(fēng)趣，一定會(huì)讓你更愛這門課，學(xué)到更多有用的知識(shí)！
