似曾相識(shí)的場(chǎng)景
你在準(zhǔn)備復(fù)習(xí)一門(mén)課程，然而電腦、手機(jī)的推送信息不時(shí)的彈出一些信息，讓你無(wú)法集中精力，莫名其妙的是各種彈出信息不是你有趣的新聞就是你想買(mǎi)的衣服。偶爾你也會(huì)加入到閃爍的群里聊下八卦，忙忙叨叨一上午什么都沒(méi)做。
你大概每天各花1小時(shí)時(shí)間坐公交車(chē)上下班。擁擠的人群搞得你心煩意亂，原來(lái)計(jì)劃好的聽(tīng)英語(yǔ)完全沒(méi)心思，最后莫名其妙的玩了一路手機(jī)回家，而且天天都陷入這個(gè)怪圈。
原計(jì)劃的交流因?yàn)榭蛻舻脑蛉∠耍蝗豢粘龅陌胩鞎r(shí)間，意外收獲的時(shí)間，驚喜之后就是覺(jué)得賺了，然而這半天時(shí)間最終也是被揮霍掉。
碎片時(shí)間的分類(lèi)
碎片時(shí)間一般會(huì)分為三種情況：固定碎片、隨機(jī)碎片、人為碎片。但要注意，任何一種碎片時(shí)間，都是屬于你自己的時(shí)間，你不能通過(guò)時(shí)間的管理從物理上增加時(shí)間，只能通過(guò)碎片時(shí)間的利用盡量讓時(shí)間產(chǎn)生復(fù)利。
固定碎片是必須用來(lái)做某件事情，比如通勤擠公交就是典型的固定碎片。
隨機(jī)碎片是指意外出現(xiàn)的一些情況，導(dǎo)致你必須中斷手上的事情，產(chǎn)生了碎片時(shí)間。
人為碎片是指通過(guò)人為的方式將時(shí)間碎片化，嚴(yán)格的說(shuō)并非是客觀存在的碎片時(shí)間，比如寫(xiě)PPT總結(jié)的時(shí)候，不時(shí)的通過(guò)QQ聊公司八卦、刷知乎、看微信朋友圈，借以逃避困難的思考工作。簡(jiǎn)言之，人為碎片就是拖延癥在時(shí)間上的最終結(jié)果。
人為碎片是我們自己制造的垃圾時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間意識(shí)的淡薄而導(dǎo)致的低效率時(shí)間碎片。是我們應(yīng)該盡量避免。
如何利用碎片時(shí)間和減少時(shí)間碎片化
1、加強(qiáng)時(shí)間有價(jià)的意識(shí)，如果不認(rèn)為時(shí)間是有價(jià)值的，可以肆意揮霍，那么今天的談?wù)摶緵](méi)有價(jià)值，你可以就此打住了。既然是有價(jià)值的，就要記錄、總結(jié)。人最重要的能力，莫過(guò)于自我覺(jué)察能力，而對(duì)于客觀存在的時(shí)間的覺(jué)察、警醒則是其中的重點(diǎn)。
2、消除人為碎片。不要在應(yīng)該專(zhuān)注的時(shí)候?qū)⒆⒁饬λ槠?。碎片的信息帶?lái)的最大的危害是注意力的碎片化和行為的碎片化，最終會(huì)導(dǎo)致時(shí)間被碎片化。本來(lái)一大段完整的時(shí)間，因?yàn)橐恍┑托У乃槠袨楸环指畹钠吡惆寺?。時(shí)間人為的碎片化可以使用番茄鐘、TODOLIST等時(shí)間管理工具改善。
3、有效利用固定碎片。每天必然有一段時(shí)間是可以很有效的做做其他事情的，在這段時(shí)間里并不需要額外消耗更多地心力，因此任憑這段時(shí)間流逝確非明智之舉，比如坐車(chē)、開(kāi)車(chē)和吃飯等等。通過(guò)每天的記錄我發(fā)現(xiàn)每日的通勤時(shí)間最高可能達(dá)到2小時(shí)，全天的固定碎片時(shí)間居然高達(dá)3小時(shí)。如果這段時(shí)間的80%能夠有效利用起來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)言或者閱讀，那么一天的學(xué)習(xí)要求基本都能滿足了。
4、對(duì)隨機(jī)碎片有所準(zhǔn)備。當(dāng)隨機(jī)碎片時(shí)間產(chǎn)生的時(shí)候，應(yīng)該做到有所準(zhǔn)備，而不是任由時(shí)間流逝，要知道時(shí)間是你自己的，公司在支付了你的工資的情況下可以支配你的部分時(shí)間，但任由這部分時(shí)間在無(wú)所事事的情況下消耗就是你自己的問(wèn)題了。當(dāng)有一小段可以利用的時(shí)間出現(xiàn)后，可以考慮背幾個(gè)單詞，或者練下手繪甚至是閱讀一下文章。當(dāng)然，這個(gè)閱讀最好就是以輸出為目的，而不是看完了就算了。
