我們的生活已經(jīng)被高速發(fā)展的社會節(jié)奏帶快了，各種時間管理方法層出不窮，而這些都是術層面的解決，我們要想清楚底層的道，才能讓自己的時間產(chǎn)生真正的價值

1.確定場景視角，如果是工作，用未來視角，工作的技能和能力需要根據(jù)現(xiàn)狀和目標進行不斷提升，工作是快節(jié)奏的，如果是生活，用積極和享樂視角，生活是慢節(jié)奏的，不要讓自己用時間管理的戰(zhàn)術方法讓自己越來越焦慮，先想明白目的，再去用適合自己的方法才是正確的

2.通過回報和時間判斷這件事的必要性，高回報的事情，能夠增加財富，能夠增加內(nèi)心的幸福感等可以給自己帶來價值的事情可以長期做，比如提高技能，提升核心競爭力，一次性短時間的事情盡量少做，比如玩游戲，刷劇

3.找到能夠讓自己進入心流狀態(tài)的愛好，比如運動，寫日記，長期的微習慣有助于保持身心健康，讓內(nèi)心有充盈感