? ? ? 也許很多人對“超限效應(yīng)”這個詞語很陌生，所謂的“超限效應(yīng)”就是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。舉個例子，有些人遇到令自己不愉快的事情，總是喜歡四處找人抱怨自己的不幸，漸漸的你也會成為那個“超限效應(yīng)”的源頭。

? ? ? ?誠然，傾訴是宣泄憤怒一種表達方式，但是如果你反復(fù)抱怨甚至嘮叨，人們多少會產(chǎn)生抵觸情緒，因為誰也不會喜歡一個渾身散發(fā)負能量的人，久而久之非但不會同情你還會認(rèn)為你是一個無能之輩而遠離你。

? ? ? 之前的我也是一個喜歡抱怨的職場人，工作中一遇到不順心就會找朋友向倒垃圾搬傾訴發(fā)泄一番：抱怨領(lǐng)導(dǎo)的偏心，同事的推諉和繁重的工作，朋友們起初還義憤填膺的回應(yīng)我?guī)拙洌瑫r間長了都默默不言。直到有天，我在張馨文老師最新出版的著作《用最好的姿態(tài)，擁抱世界的精彩》中看到《不要一有機會就嘮叨你的不幸》一文感觸頗深，文中說喜歡抱怨和發(fā)牢騷是一種肉眼看不到的“職場病毒”，嘮叨不會讓你的不幸越來越少，反而會只讓你周圍的人跟著你一起不幸。復(fù)旦大學(xué)教師陳果也說過：“有些所謂的傾訴、出氣筒，都是語言暴力。不該以“這是對朋友的信任”為借口。這是對友情的濫用。朋友不該承擔(dān)這種宣泄。Soul mate,靈魂上的一體，他不用承擔(dān)我的瑣事。”

? ? ?后來，我逐漸意識到抱怨并不能解決任何事情。相反，抱怨不僅會讓領(lǐng)導(dǎo)、同事和朋友對你的印象大打折扣，使你喪失晉升和加薪的機會，還會讓朋友慢慢疏遠你。因此，我轉(zhuǎn)變了思想觀念，懂得換位思考，逐步調(diào)整和控制情緒，放低姿態(tài)謙虛向前輩和朋友們請教，盡量避免成為“超限效應(yīng)”的源頭。前不久，因為綜合部主管生二胎，領(lǐng)導(dǎo)深思熟慮后將代理綜合部主管的職責(zé)交給了我，于是我不僅要完成本職工作，還要兼顧好綜合部主管的工作，經(jīng)常忙的四腳朝天，很多同事看在眼里都覺得我太老實了不知道和領(lǐng)導(dǎo)抱怨活多，我笑而不語。為了平衡好工作和生活，我學(xué)習(xí)了四象限法則等時間管理工具，并使用效率手冊提升自己的工作效率，使工作有條不紊得進行著。

? ? ?我堅信：最好的時光在路上，最好的自己在前方。