最近工作不開(kāi)心，太忙了，有時(shí)候還沒(méi)有時(shí)間去簡(jiǎn)書(shū)，但是拍打操，運(yùn)動(dòng)我是在堅(jiān)持的。

吃的方面，骨質(zhì)還是存在問(wèn)題，我努力查找原因，雖然目前不確定，但我回憶起，那幾天海米冬瓜，或者明太魚(yú)湯，都是管用的。我也發(fā)現(xiàn)我容易崴腳，手腕，手肘容易疼痛，很大應(yīng)該是這個(gè)原因。

最近，工作太忙，對(duì)很多事情就提不起興趣，努力調(diào)整，最近有點(diǎn)稍微放松。

對(duì)于參加此項(xiàng)活動(dòng)，我深感自己更需要注重晚上飲食，圈里朋友們不時(shí)的刺激我，我吃的不多，但是估計(jì)吸收比較好吧，加油，晚餐我要注意。

感謝群里每一位朋友，大家相互的鼓勵(lì)，也是堅(jiān)持的動(dòng)力，李老師認(rèn)真的輔導(dǎo)，更是我忠愛(ài)于此。加油加油加油！