到了吃苞米的季節(jié)，昨天正好朋友圈看到物業(yè)發(fā)的賣(mài)苞米廣告，2塊錢(qián)一棒，買(mǎi)10棒送1棒，可以送到家。咨詢(xún)了一下好吃，就下單了。剛剛，給負(fù)責(zé)做晚飯的老媽打電話(huà)，告訴老媽會(huì)有10棒苞米送到家。

我媽的第一反應(yīng)是埋怨：哎呀，我還想晚上做點(diǎn)炒飯，再把早晨剩的薏仁米飯給吃了，你還買(mǎi)玉米了。

我耐著性子說(shuō)：烀苞米也不耽誤吃薏仁米，炒飯先不做唄。

我媽開(kāi)啟反問(wèn)責(zé)備模式：那大米飯不就壞了么？

我有點(diǎn)不耐煩了，準(zhǔn)備掛電話(huà)。

我媽又嘟囔著：還買(mǎi)了10棒，哪能吃了這么多？

掛斷電話(huà)，火蹭蹭地冒。

以往，面對(duì)這樣的情況，我既不能說(shuō)話(huà)不客氣去傷害她，也不能脫離她，因?yàn)槲覌屧谖壹易?，只能心里不停地?nèi)耗自己，加劇我對(duì)我媽的厭惡之情，并自責(zé)自己產(chǎn)生的這種厭惡之情。

這次，我撥回了電話(huà)：媽?zhuān)?0棒苞米一共20塊錢(qián)，就算吃不了，可以明天吃或者凍上以后吃，買(mǎi)5棒也不值得人家送，這點(diǎn)事用得著這樣否定我么？

我媽說(shuō)：你還特意打個(gè)電話(huà)，怎么讓你不高興了啊。

我說(shuō)：你總是這樣，習(xí)慣打壓別人，你品品。以前我都不說(shuō)，自己憋在心里，但是我得告訴你，不然下次還這樣。

我媽說(shuō)：好好，我知道了，我今天烀點(diǎn)，明天烀點(diǎn)，還值得你單獨(dú)打個(gè)電話(huà)，早知道不接你電話(huà)了。

雖然說(shuō)完老媽就掛斷了電話(huà)，但是第二通電話(huà)，老媽的語(yǔ)氣要比第一次緩和的多，也少了責(zé)備。

掛了電話(huà)，忍不住為了這次自己的突破而歡心雀躍。

提示：得益于正在讀的《你的敏感 就是你的天賦》，掛了電話(huà)，第一時(shí)間察覺(jué)到情緒，選擇告訴老媽我的感受，又記錄下來(lái)，也就完成了看到情緒，和情緒共處的過(guò)程，當(dāng)下，情緒已然消散。此次小情緒，僅僅持續(xù)了幾分鐘的時(shí)間，而不是內(nèi)耗幾個(gè)小時(shí)。

感謝這個(gè)小信使，提醒自己已經(jīng)有力量、有智慧，開(kāi)啟和老媽相處的新的模式，與其默默憎恨，不如直接表達(dá)。雖然冒著老媽會(huì)傷心的風(fēng)險(xiǎn)，但是勇敢讓老媽知道我的感受，不讓自己內(nèi)耗，也能優(yōu)化日后母女相處模式，而且老媽只有痛了，也才會(huì)反思和改變。