今天是什么日子
起床：今天6:15起床，起來喝了一杯水，洗臉?biāo)⒀溃蟼€洗手間，6:30坐在這里開始寫日記。
就寢：昨天晚上十一點多鐘睡的覺吧，睡眠質(zhì)量怎么說呢？嘴里比較干，唉，早上起來喝了一杯水，補(bǔ)充了一下水分。依稀的記得做夢了，做了一些很奇怪的夢。
天氣：今天天氣應(yīng)該還可以，沒有零下吧，溫度應(yīng)該還是比較能夠接受的，也需要做好防寒保暖的工作吧。
心情：心情很OK啊，上個星期五把一些工作做完了，這一周呢，做一些零零碎碎的后續(xù)的補(bǔ)充的工作。
紀(jì)念日：再過幾天就是結(jié)婚7周年紀(jì)念日了，我查了一下我和老婆這個屬于同婚，人家都說有7年之癢，我在想我們倆經(jīng)過幾年的婚姻慢慢的磨合，大家經(jīng)歷了一些事情，經(jīng)歷了一些磨難，現(xiàn)在終歸是大家有所成長，有所進(jìn)步吧，互相能夠理解，慢慢的變成了親情。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
第1件重要的事情帶就是帶老婆孩子回老家看了一下父母，父母雙鬢都斑白了，身體也彎曲了，臉上的皺紋也多了，他們在慢慢的變老，我們要時刻關(guān)注他們的健康。
第2件重要的事情就是把家里帶過來的一個中國結(jié)，還有我和老婆的結(jié)婚照掛在新房子里面，新房子的生活氣息立馬就濃厚了。
改進(jìn)：最近需要改進(jìn)的就是喝啤酒和吃高熱量食品的這么一個壞習(xí)慣吧，前兩天從家里帶了兩箱啤酒過來，還有老婆買的薯片，經(jīng)常晚上看電視的時候會不經(jīng)意的去想吃一些東西吧，這個壞習(xí)慣要改掉。
另外一個就是最近還是要多看一點書吧，多去學(xué)習(xí)一些東西，多充充電，趁自己不忙的時候一定要多充電。
長期來看有一個最需要改進(jìn)的就是閉上自己的嘴巴，一定要少說話少說話，少說話，少說話，少說話少說話。
習(xí)慣養(yǎng)成：每天早上喝一杯水，每天寫一篇晨間日記，每天冥想15分鐘，每天健身一個小時，每天聽一點或者讀一點書，每天進(jìn)行一次有效的自我反省。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
這一周的目標(biāo)就是把上一周工作的后續(xù)要進(jìn)行一下完善，鞏固一下，把尾巴收好。學(xué)習(xí)·信息·閱讀
這兩天準(zhǔn)備把羅振宇的跨年演講的稿子打印出來，好好的學(xué)習(xí)看一看這個前前面他講的時候，我那個視頻沒有看，這兩天可以看一下文字稿。畢竟在2018年的時候，也是受他的啟發(fā)，我開始增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)力吧。
健康·飲食·鍛煉
健康方面想到我的兒子了，我的大寶前天夜里面突然的嘔吐，吐了好幾次睡覺之前，他穿著睡衣來回的跑，另外一個呢就是吃了一些冷的橘子水果，一下就變得腸胃不舒服了，導(dǎo)致了嘔吐，后面我們也提醒他不要有這種壞習(xí)慣導(dǎo)致自己的身體的不適。
飲食方面我前面講過了，要克制自己喝啤酒和吃高熱量食品的這么一種欲望吧，一方面在鍛煉，一方面在吃高熱量的食品確實有點不大，貼合實際。
胸背腿肩膀手臂一周五練搞起來。人際·家人·朋友
最近與家人的關(guān)系還是挺好的挺融洽的，大家互相之間要尊重，這是最關(guān)鍵的，與朋友的關(guān)系不大好，特別是同事之間的關(guān)系，就是我前面提到的自己的嘴管的不夠嚴(yán)，話說的太多了，容易得罪人，這一點一定要切記，切記。工作·思考
工作還是保持一定的上進(jìn)心吧，慢慢的往前走，慢慢的往前摸索，我也不知道前面的路在哪里，只能通過個人的不懈努力去慢慢打磨自己的核心競爭力了。最美好的三件事
1.第1件美好的事情就是元氣滿滿的去參加一周的工作。有空的話用筆把工作都列一列，在本質(zhì)上都列個清單一項一項的去完成
2. 第2件美好的事情就是能夠開始很好的一天吧，不管是健身讀書啊還是寫作呀，都要去完成好。
3.第第3件美好的事情就是加強(qiáng)學(xué)習(xí)，遇到一些新的東西，新的資訊吧。
