一個(gè)抑郁癥患者的感恩日記-2021年10月12日

前記

很長時(shí)間以來,我很難因?yàn)槭裁词虑殚_心。于我而言,感受不到食物對(duì)于身體的滋養(yǎng),每日的一日三餐都是例行公事。我企圖通過消費(fèi)獲得片刻的滿足,而當(dāng)欲望一項(xiàng)項(xiàng)實(shí)現(xiàn)時(shí),也沒有維持長久的快樂。我忽視生活中的大多數(shù)陽光,而一點(diǎn)點(diǎn)陰霾都會(huì)被無限放大,以為是生活的全部。

所以我決定從今天起,每天抽一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間記下值得感恩的小事。

2021年10月12日

1. 下班的路上很堵,原來是發(fā)生了交通事故,還好我只是晚點(diǎn)到家,而不是發(fā)生事故的那個(gè)人。

2. 一個(gè)新的工作機(jī)會(huì)在幾輪面試后將面臨被offer的很大可能性,雖然不是完美的答案,但是感恩自己的價(jià)值仍然被市場(chǎng)認(rèn)可。

3. 由于糾結(jié)是否接新工作,給前老板打了一個(gè)電話,詢問他對(duì)我工作的建議。彼時(shí)我的狀態(tài)很不好,腦子也不是非常清楚,感覺是個(gè)深陷泥潭迷茫無助的年輕人。還是很感恩他愿意接我的電話,給我力所能及的建議。

4. 新的工作并不喜歡,環(huán)境也很復(fù)雜,但是給我一份不錯(cuò)的收入,基本不加班以及雖然一個(gè)小時(shí)的車程,但我自己開車上下班,時(shí)間自由,每天可以看見寶寶。

5. 回到家鍋里有我婆婆留的飯菜,有蔬菜有蝦仁,還有老家?guī)н^來的好吃的南瓜,飯盒里也裝好了明天給我?guī)У奈绮?。公公說種子可以留著給我爸放老家種瓜。

6. 家里有老公買的百果園的水果,西梅和西瓜很甜。果果也愛吃。

7. 晚上果果去和調(diào)皮小弟弟玩好回來,我把瓜瓜龍的教材找出來,和他一起復(fù)習(xí)以前的內(nèi)容,嘗試著用游戲和角色扮演的方式和他一起學(xué)習(xí),雖然他有點(diǎn)畏難情緒,但是玩得挺開心,學(xué)的事情慢慢來。

8. 晚上開始好好洗臉,用眼霜和精華,新的沐浴露香味宜人。很好的睡前儀式。

9. 最近的消遣是看《叛逆者》,制作精良,劇情緊湊精彩。

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