大腦的兩種思考模式，專注和散漫。專注模式在能快速激活局部范圍神經(jīng)元，散漫模式在更大范圍搜索答案。

專注模式適用于答案比較明確，處理過類似問題的場景，能幫你快速找到答案。散漫模式適用于處理新問題，沒有明確答案的場景。

進去專注模式的方法就是集中注意力，排除干擾。進去散漫模式的方法是讓自己處于舒服放松的狀態(tài)，甚至在睡夢中大腦還能繼續(xù)搜索答案。