今天是什么日子
起床：5：50
就寢：23：00
天氣：多云轉(zhuǎn)御
心情：好
紀(jì)念日：做核酸
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：整理新媒體資料，練聲，三餐打卡
改進(jìn)：基本功必須每天堅(jiān)持練習(xí)
習(xí)慣養(yǎng)成：簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情流程化
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
按計(jì)劃完成
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
騎行
人際·家人·朋友
和姐姐騎行
工作·思考
每天堅(jiān)持練前后鼻音，平翹舌，nL
最美好的三件事
1.心情好
2.吃飯香
3.睡眠好
