文/小包總。? ? ? ? ? 2018.8.28星期二
復(fù)盤332天
a區(qū)關(guān)鍵詞：運動健身、硬本領(lǐng)構(gòu)建、人際交往、社群管理.工作安排
b區(qū)
運動健身：
1)跑步熱身訓(xùn)練：早起時間:5:30連續(xù)早起359天，一杯溫水，高抬腿10個
2）跑步：晨跑5公里，用時28分鐘，每天5公里，八月份的運動主題：汗水英雄
3）跑步后拉伸訓(xùn)練，20個深蹲，健腹20個
4)有氧操，動感舞步，四組用時19分鐘，健腹輪20個，
2、硬本領(lǐng)構(gòu)建
1)練聲：口部操練習(xí)，11分鐘， 普通話字詞練習(xí)，7分鐘，繞口令練習(xí)，6分鐘，古詩詞練習(xí)，5分鐘，新聞稿件練習(xí)，10分鐘，第二十九天
2）Up英語打卡計劃第八十八天，
3)閱讀：公眾號閱讀，《管理的常識》學(xué)習(xí)到：足夠認真且拼盡全力，是達成目標(biāo)的第一要義
“認真你就輸了。”“可是不認真的話，你這輩子就廢了?！?/p>
在中村研發(fā)出藍光二極管之前的十年間，他一直沒有什么重大發(fā)明。
在這期間，中村在一個沒有設(shè)備、沒有團隊、缺乏資金的工作組里，日復(fù)一日干著工人的活兒：制作設(shè)備、鍛煉熔接技術(shù)，整天忙著做雜活。
自己承擔(dān)了幾乎所有瑣碎的工作，親手操作過實驗的每一個細節(jié)。這種看似枯燥無味的工作極大地鍛煉了木村修二的動手能力。正是在與儀器反反復(fù)復(fù)的日?；又?，他不斷地激發(fā)出新的靈感和活力。手藝也成了他后來發(fā)明的基礎(chǔ)。
中村不是一個一開始就具備高深物理知識的科學(xué)家，在成為諾貝獎得主的道路上，他毫無疑問就是一位苦行僧。這位苦心僧的秘訣也很簡單，有一點“二”的實干精神：別人不做的，他做；別人不敢做的，他做；別人不能做，他自己想辦法做。
公司為了節(jié)約成本，沒有采購帶有新技術(shù)降低爆炸危險的材料。
中村在這樣的條件下，堅持自己做試驗，每個月都會經(jīng)歷著兩到三次的爆炸失敗。
西方有句話，“上帝一定會保佑認真的人，即便他們活得辛苦”。
世界正在狠狠獎勵那些足夠認真、全力拼搏的人。
自學(xué)生時代起，中村就很討厭那種需要死記硬背的學(xué)科，因此對英語很反感。35歲去美國學(xué)習(xí)之前，中村從未接觸英語。但那之后，中村為獲得博士學(xué)位，艱難地用英文寫過科研論文。
由于工作期間不能寫論文，中村會在周一至周五收集數(shù)據(jù)并整合，之后在周六日將自己的發(fā)現(xiàn)一口氣寫下來。當(dāng)他開始寫作時，會連續(xù)不停地寫五六個小時。直到40歲，中村終于憑借藍色LED的發(fā)明獲得了他夢寐以求的博士學(xué)位。
全球首個藍光LED成功開發(fā)一年后，中村收到了加利福尼亞大學(xué)的授課邀請，使用英語授課成了中村最大的恐懼。入職的時候中村已經(jīng)46歲了，“你不可能在這個年紀(jì)學(xué)新的語言了”，中村這樣想。
而如今，中村來到加利福尼亞大學(xué)已有近十年，他早已強迫自己說英語而且有了明顯地提升?！拔椰F(xiàn)在考慮的不僅僅是會說英語，還要達到‘授課標(biāo)準(zhǔn)’”。
再難，也沒有認真啃不下來的“硬骨頭”。美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家劉易斯·特曼研究發(fā)現(xiàn)，對自己認真的人會有合理的生活規(guī)劃，并能付諸實施，而且更注重細節(jié)。
因此，他們活得更規(guī)律，會約束自己，生活有節(jié)制。即便是在中村最投入研究的實驗階段，他也沒有因此熬夜打破日常作息，而是每天八點，準(zhǔn)時回家和家人一起吃飯。
“對研究過于熱衷，就算過著不規(guī)律的生活，也不一定能出好結(jié)果。我雖然付出了比別人多一倍的努力，但還是堅持注意保持規(guī)律的生活。”過于較真的人在自己狹小的世界里認真著，或者把規(guī)則神化，一旦打破一次，就可能心煩意亂，不利于心理健康。那句“認真你就輸了”背后，其實是一種玩世不恭的態(tài)度，并非看透是非的“超然”。
2）歡樂頌小區(qū)：全員復(fù)盤，小組過10萬的閱讀量的禮物都送完了，
3)暫無
人際交往
C反思
所謂逆襲，最怕認真二字。如果一路都一帆風(fēng)順，就不可能擁有強韌的意志力；
就算只有1%的成功的可能性，也要用100分的去努力挑戰(zhàn)。
足夠認真，不怕失敗的強韌的意志力，才是達成目標(biāo)的第一要義。
誰都知道，拿到諾貝爾獎很不容易，但中村的故事能告訴人們的是：
只要你永遠堅信，愿意動腦筋，那越是深陷谷底，越能靜下心來，就越會擁有超越自己的可能性。
