有一種人，不善于對別人說不，或者出于面子，或是出于維持友情親情，沒法堅定地拒絕。

這樣的就是“老好人”。在各種關(guān)系里，會考慮別人多一些，別人的利益、別人的感受、別人的情緒。別人有困難，覺得自己有責(zé)任義務(wù)去幫助解決；害怕拒絕了別人，別人會有情緒，自己會內(nèi)疚；而自己遇到困難時，總是壓縮自己，害怕給別人添麻煩……

誠然，這樣的人是好人，也夠朋友。這樣的人也有一個大問題，就是缺乏自我，長久下去，會失去自我。 老好人通常有這樣一個人生軌跡：十幾歲二十幾歲時，覺得自己人設(shè)還不錯，能通過幫助人活得快樂；三十來歲時，開始累積一些怨氣，開始懷疑自己的人生方向不對；四五十歲時，怨氣不僅累積在心里，也表現(xiàn)在臉上神情上；六七十歲時，身體就會出現(xiàn)一堆不舒服，而且普遍是干枯的，并且自己散發(fā)的怨氣會嚇到周圍人…這樣的老好人，你還敢做嗎？

心理學(xué)者武志紅老師不建議大家做這樣的人。他建議大家學(xué)會說不，建立自我意識，允許自己自私點。

心理學(xué)上，“自私”是一個寶貴的特質(zhì)，要允許自己去自私，試著去尊重自己，照顧好自己，在細(xì)節(jié)中，在一些自己在乎的事情上，試著表達(dá)自己，甚至去計較。

還要認(rèn)識到自己能力有限，有很多事情，是自己做不到的、無能為力的。不拒絕，最后辦不好，豈不落人口實，招人埋怨。那還不如早點說明情況，不耽誤對方的時間。