火車駛向云外，夢安魂于九霄
歌手:刺猬樂隊
我那些殘夢 靈異九霄
徒忙漫奮斗 滿目滄愁
在滑翔之后 完美墜落
在四維宇宙 眩目遨游
我那些爛曲 流竄九州
云游魂飛奏 音憤符吼
在宿命身后 不停揮手
視死如歸仇 毫無保留
黑色的不是夜晚 是漫長的孤單
看腳下一片黑暗 望頭頂星光璀璨
嘆世萬物皆可盼 唯真愛最短暫
失去的永不復返 世守恒而今倍還
搖旗吶喊的熱情 攜光陰漸遠去
人世間悲喜爛劇 晝夜輪播不停
紛飛的濫情男女 情仇愛恨別離
一代人終將老去 但總有人正年輕
不太懂什么搖滾樂，卻特別喜歡這首，他的歌詞寫的特別悲憤，卻帶有一種向上的力量。
能夠感受到它的低落和悲傷，卻又無能為力，當悲傷到極限，那就是新的開始，是一種花火的力量，感受到了這首歌曲帶給我的體驗。
一般聽搖滾樂都會很帶勁，會隨著音樂跳動，我聽搖滾樂卻很安靜，心里卻很“燥”。我有時會在疑問：“我是真的喜歡這些搖滾或者街舞嗎？”我認為喜歡這些東西的人是一種很“狂”或者放得開的，就像進KTV應該釋放自己的狀態(tài)，而我還是放不開。
我想突破自己，關上門，把音樂放開，跟著音樂舞動，我也不知道我跳的什么，但感覺特別好，有一種像沖破瓶頂?shù)母杏X，好嗨啊！
真是“夢安魂于九霄”……我想又找到了一種釋放自己的方式！
不過剩下的半小時本來是想畫畫，可什么也干不下去了。
近期一直還在學著怎樣與自己的情緒交流，我以前的方式是擁抱情緒，讓自己有了感恩的體驗，下面是我這一星期學到（張德芬的書）體驗到的：
把不舒服的感覺稱之為“彩蛋”
1.與其逃避這個不舒服的感受，不如深深的進入他全然的接受這份不舒服的能量。只是單純的去感受它。
深深的體會自己身體上的感受，感覺胸口好像有塊大石頭壓著一樣的痛苦。停在這里，充分的去體會。
2.當你覺得它的力道已經(jīng)到達最高點的時候，告訴自己它的真相是什么，他是你所創(chuàng)造的是一個彩蛋，是你自編自導自演的劇情。
未來誰也不知道是什么樣的，害怕的真相是自己自編自導的悲劇，沒想到心情慢慢的平靜下來了。
3.對自己說，此刻我就要從這個情境當中收回我的力量，試著去感受，在這個不舒服感覺的核心有一股平安寧靜的能量，告訴自己，我感受到這個能量流經(jīng)我的身體，在我的內(nèi)在逐漸擴大擴大。
感知身體的變化，讓這股寧靜的能量流經(jīng)自己的身體。走到這一步，其實我已經(jīng)沒有那種痛苦的感受了。
4.再次提醒自己：“我是不受時空限制的人體，我是最高宇宙的一部分，我擁有最高的力量，這一切都在我的手中?！?/h4>
給自己自信和能量，這是一個很神奇的感受。
5.對你的創(chuàng)造感表示感謝。
“我真是一個偉大的創(chuàng)造者，這種劇情虧我也想得出來！”
我嘗試過這種與心情交流的方式，我的恐慌越來越少，當一碰到這種痛苦的經(jīng)歷時，就形成了這5個步驟的習慣，這種體驗真的很有意思。
