? ? 觀自己和他人是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)之一。最近紅塵中悲悲喜喜,被迫著詳細(xì)觀自己和他人。
? 一:觀別人～外求！啟示:內(nèi)求于己，活出自信和力量！
? ? 我昨天在外學(xué)習(xí)，看到一個衣服繁華顯眼的女士,用充滿期待的眼神和口氣, 和老師說話,期待著通過和他溝通指點迷惘.,獲得出路.我看到她的外求,她明明是有力量的。我在一旁默默地看著，心里說：這是完全外求。難道都不知內(nèi)求于己嗎？
二:? 觀善良強勢控制完美嘮叨型情緒暴力人～如何與之溝通
? ? ? 昨天和一個陽明心學(xué)第六期的同學(xué)，交流，她也來學(xué)習(xí)，并且也地瓜餐。兩人溝通了學(xué)習(xí)感受和各自的模式。她也是一個類似于我家先生的強勢而單純的女子，通過聊天，知道了她家先生的對她多么好，和自己的語言嘮叨的強勢，思想強烈追求完美。體現(xiàn)在很多細(xì)節(jié)上。我也再次確認(rèn)，強勢的人性情急躁單純，在事情發(fā)生當(dāng)時沒有能力控制自己，語言強，身體強。但有一點：這樣的人永遠(yuǎn)認(rèn)為自己是對的，除非她認(rèn)可的權(quán)威，或老師，某些點打動了他，才能心服口服，也許有轉(zhuǎn)變契機，否則發(fā)生矛盾了，是完全不感恩，不把對方當(dāng)一回事。一個關(guān)鍵的點：千萬不要心理上和行為上和此類人爭對錯。一旦爭了，下地獄的永遠(yuǎn)是你自己，因為他永遠(yuǎn)認(rèn)為自己是對的，苦海夢迷人。你不能和他一塊下地獄。或者說，發(fā)生矛盾時，你千萬不要對對方的外表語言所迷惑，其實真的是紙老虎。你只需要對她說好話，認(rèn)可他，認(rèn)可他的好心，夸獎他的優(yōu)點，幽默一笑，事情很快過去。即不被相所執(zhí)著，如果對這個人負(fù)責(zé)任，對外界負(fù)責(zé)任，就不和他一般見識。這樣的人，在外面識大體，對朋友千好萬好，義氣熱心付出，對工作嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)，但在家里卻吹毛求疵，經(jīng)常嘮叨抱怨指責(zé)，用情緒控制家里人，一旦達不到他標(biāo)準(zhǔn)會讓家里人雞犬不寧，讓家里人常了會覺家庭如地獄。他就是情商低的六七歲的任性小孩子，依賴人的紙老虎，看到他的紙老虎本質(zhì)，夸他是老虎，厲害，同時心里認(rèn)清紙的本質(zhì)，千萬別把自己嚇住了，老虎咆哮亂叫，家庭不寧，自己慌亂不寧，就會產(chǎn)生可怕的荒野地獄般的環(huán)境風(fēng)水。他她需要認(rèn)可，被夸獎，贊美，關(guān)愛。對方功力法術(shù)修行深厚，識破千年迷谷和迷障真相。否則永墮地獄。我也是修煉了三年，剛剛從這個地獄里要爬出來。沒有別的辦法。觀真相，用正念加持，觀想。從前沒有能力，你雖委屈，但這是你應(yīng)得的下場。因為你過去沒有這個能力。大自然優(yōu)勝劣汰，弱肉強食，這個在夫妻之間體現(xiàn)人性的自然選擇法則，最是正確。你要接受人性自然界法則。這就對了。
三:觀自己～坦蕩磊落地說出自己弱點 創(chuàng)造和諧有力量的環(huán)境
? ? 昨天初見到這個同學(xué)和另外時一個同學(xué)時，我禁不住目光躲閃了兩下。她說我不自信。我其實她不說我也立即意識到了。當(dāng)時就反觀了一下子。我在外面聽課，剛剛是被打動了，流了一陣子淚水，覺得臉應(yīng)該不漂亮，不好看了。最主要的是我最近事情多，累，身體不好，再加地瓜餐也在調(diào)理脾胃，牙齦腫痛，脾胃不好，口氣重，我覺得不好意思和他們直接面對說話，生怕口氣帶給影響他們，因為這才不自信。深層也是追求完美，怕別人說自己。她說：這沒有什么。我也那一瞬間深刻反思了一下：有病身體不好也是人的常事情，不用事事逞強。見面時坦誠磊落地告訴對方，我說話遠(yuǎn)離一點，你別介意，最近口氣重，不靠你們近了，遠(yuǎn)離一點。就會沒有初見面時的目光剎那的躲閃。這個目光的躲閃其實真的是一個強烈的不自信的信號。壓垮駱駝的是自己，實際是一根稻草，駱駝自己卻認(rèn)為是山。磊落坦誠地說出自己的弱項，劣勢，反而心無掛礙，豪爽自信。和人談話時，一定要微笑著看著對方，當(dāng)下剎那覺醒著覺察自己的體態(tài)，語言，表情，時刻調(diào)整，自自然然。因為我們一直正直愛心，對世界沒有絲毫虧欠。當(dāng)下的覺察，觀，其實就是對自己的負(fù)責(zé)，對他人的負(fù)責(zé)，對創(chuàng)造的環(huán)境的負(fù)責(zé)。
四:觀我家先生:無論有什么不同，甚至碰撞～夫妻之間必須說出來！千萬別悶在心里！夫妻如何，都是相互影響造成這種家庭風(fēng)水。不只是一方的錯！建立家庭規(guī)則！
? ? ? 我過去一向被強人的外表\強勢肢體和口語言所迷惑，被他們嚇住， 對此類人不知所往，所去，意向不清楚。過去主動屏蔽了這一類人，女強人和看起來很嚇人的男人，一旦看到他們，我就要立即有危險感，逃開。 這讓我喪失了跟一類人的打交道和練習(xí)成長的機會。以至于和性格家庭背景學(xué)歷背景完全不同的互補的先生結(jié)婚三年，三年以來非常恩愛，但生了孩子后十年間卻因為各自性格能力 不同，產(chǎn)生溝通錯位， 被家庭瑣事蹉跎，因我厭惡強勢咄咄逼人管人而逃，由熱情變得封閉，逃避，不愿意面對，到覺醒，怨恨，療愈， 面對，主動要解決問題。 昨天我因為某一件小事，兩人引發(fā)爭執(zhí)，我用相對中立的語氣，正反立場，說出了這十年的心路歷程，個人的和對方的狀態(tài)， 我自己的感受。鏗鏘有力，激情，又正反立場都有。很強勢的我家先生倒是后來整個過程保持沉默，沒有吭聲。我送孩子去讀國學(xué)，我自己去曲阜學(xué)習(xí)，孩子說：媽媽，我真為你震驚了，這整個是一個大演講?。∫环矫婺阋步K于承認(rèn)你也有錯，但你說得爸爸對。你要是早這樣說，就不會繞這個大圈子了?！?孩子知道我常年十多年打理整個家務(wù)，工作，接送孩子，和先生的情緒語言太強而有些受害。 我說：“我一直認(rèn)為我有錯，他才嘮叨管人的。但你爸爸從來都認(rèn)為只有我的錯。他一點錯都沒有。我從前沒有那個能力，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了，有能力了，才能說出來了?！蓖砩衔一貋?，我孩子依然有些震驚，說了一句：厲害了，我的娘！ 我家孩子雖然很優(yōu)秀，也依然有些受我家先生的強勢情緒化威嚇。，有些受壓抑?，F(xiàn)在先生情緒化已經(jīng)減了百分之八十，但有時還會說話難聽如此，性格使然，也不能一下子全部改掉。 慷慨激昂地說了半小時心里話，站在對方和自己的立場上說，這是學(xué)習(xí)陽明先生文章的作用。我也覺得說完后壓抑了十年的氣，消去了很多。充滿了力量。悟到受害的人其實是沒有力量處理決定這個事情，所以怨恨，逃避。把責(zé)任推到對方身上。其實，一個不幸福的妻子后面，有一個讓人不幸的丈夫。一個丈夫，又推動了家庭風(fēng)水的行成。丈夫怎么樣，絕對是妻子包辦促成的。妻子如何如何，也是丈夫的模式促成這樣。遇事要是能當(dāng)下直接看到自己的責(zé)任，觀對方真相和模式，就會沒有那么多糾纏和干擾。無論如何，直接面對，不逃避，不糾結(jié)，有什么事情直接談，如果對方確實不妥當(dāng)，自己要直接說出自己的感受，減少批判，中立，讓對方接受，把事情解決。 我從前也是個性心高氣傲的人，天不怕地不怕，工作上一條好漢，可是在家里卻被能抓人缺點和如大理石一般的先生管得如在阿鼻地獄。幸福感很差，相互影響，也有了恐懼擔(dān)憂焦慮的毛病。三年通過學(xué)習(xí)，逐漸療愈自己。昨晚的結(jié)果，就是果斷執(zhí)行孩子晚上9：30直接上床睡覺的制度，無條件執(zhí)行。其他沒有做完等，自己提高效率，所以自己就要調(diào)整。
之前也仿效陽明先生《審諭十家牌法》，制定家庭規(guī)則。孩子每周做三次飯，刷三次碗。這樣做也是避免后路：從小不做家務(wù)的孩子，自私的居多。為了避免如此，我痛下決心，讓孩子建立規(guī)范制度，我也自己規(guī)范化，以后也感染先生這個人加入進去，因為我想著孩子將來一定要家庭幸福。最近也因為學(xué)習(xí)《諭俐頭巢賊》，能夠讓孩子有負(fù)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)囊庾R，引導(dǎo)先生幫助孩子自己處理好了一個校園跳蚤實踐方案，市場考察，客戶目標(biāo)，營銷方案，以及營銷成功后發(fā)生的事情，主動負(fù)責(zé)任，并且促成了妹妹在三八女神節(jié)那天如何入情入理站在自己和當(dāng)事人立場上，營銷，主動上門服務(wù)，成交了一單三千元的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生辦理的年卡。這對懦弱懶惰不敢張口的妹妹，是一大突破。技術(shù)好，服務(wù)好，就是不會推廣，不敢張口談單子。我也成功讓妹妹從錢眼里站出來（光看錢，就不敢主動營銷開口局限），站出來推廣中醫(yī)健康養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)服務(wù)的本質(zhì)，也是利他，致良知。
? ? 最近陽明心學(xué)學(xué)習(xí)，也發(fā)生了很多事情， 我不斷反省，看到不同人的差異，你要學(xué)會識人，辨人，而且拋開感情色彩，不能因為感受這個人好，就會想象一切都好，當(dāng)這個人做了傷害自己感情的事情話語行為，就不接受了。其實這個人還是這個人，自己想象單純的好，只是一廂情愿，只是自己的認(rèn)知模式欺騙了自己。你要為此承擔(dān)責(zé)任，以后面對如此類型的人，你應(yīng)該怎么做！我強烈地讓自己時刻觀別人，觀自己，觀，才能自在。才能不被糾纏，不被人帶偏，時刻在道上。我們都是被情感傷害的，如果我認(rèn)為這個人本來就這樣，他無論做什么我都很冷靜。一旦認(rèn)為和自己友情很好，竟然還這樣，我我就會傷害感情，憤怒。其實這是憤怒于自己的無能，無知。我覺得學(xué)習(xí)陽明心學(xué)，讓我對發(fā)生的一切負(fù)責(zé)任，回看自己，哪方面需要提升。千人千面，千個心，紅塵觀心。 能夠觀自己，就能夠?qū)W著觀別人?？醋约海耶?dāng)下要提升的點，每天成長，每天都幸福滿滿的，發(fā)生事情，不再那么情緒化，受外部牽連和糾纏。自己能夠清晰明了，心明眼亮。
? ? 時刻覺察。以后我需要提升的是說話的語氣，不要性子急躁，發(fā)生一瞬間立馬醒覺，速度放慢。管理好自己的體態(tài)，就是對自己和他人負(fù)責(zé)任。 學(xué)習(xí)陽明心學(xué)，在線上是實踐，在線下，也是真刀真槍地干，對于我，學(xué)習(xí)陽明先生文章，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，自省，利他，致良知，沒有結(jié)束。每天，都是在踐行教練技術(shù)后三階段，每天在覺知。每天在學(xué)習(xí)，覺知，覺察，青春朝氣地活在當(dāng)下。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
