???? 任何問(wèn)題，運(yùn)用元認(rèn)知能力有效分析（元認(rèn)知能力，請(qǐng)參考李笑來(lái)老師的通往財(cái)富自由之路第9周話題“你應(yīng)該擁有的最重要的能力-元認(rèn)知能力”。我理解為”你的大腦不是你，你的大腦是你的大腦，即你是他的主人”），不聽(tīng)任大腦的本能反應(yīng)，解決起來(lái)都是so easy!? 舉個(gè)例子，情緒，很難控制吧？很頭疼吧？但如果你試著用元認(rèn)知能力分析情緒背后的原因，然后有效疏通，比如說(shuō)之前我脾氣比較暴躁，和先生大方向沒(méi)有矛盾，小吵小鬧不少。一個(gè)臺(tái)風(fēng)天的早上，先生因親戚出喪無(wú)法送我上班，結(jié)果趕不上班車，本能反應(yīng)，打電話給先生生氣、抱怨，可轉(zhuǎn)念一想察覺(jué)到情緒來(lái)臨，馬上自問(wèn)開(kāi)解：

◆為什么有情緒呢？——因?yàn)橼s不上車。

◆趕不上車有什么后果嗎？——遲到扣錢。

◆趕不上車能怪他嗎？——不能，他有事走不開(kāi)。

◆那有情緒，班車會(huì)馬上來(lái)嗎？——不會(huì)！

◆那要如何上班不遲到？——換種交通方式，打的。

??? 你看吧，就這么幾個(gè)簡(jiǎn)單的自問(wèn)步驟，情緒沒(méi)了，人也舒暢了很多，是不是很神奇？

??? 自從知道這個(gè)概念，并意識(shí)到元認(rèn)知能力能控制大腦的本能反應(yīng)后，這種斗智斗勇的趣味一發(fā)不可收拾。比如，一直困擾我的說(shuō)話問(wèn)題，一直很重視，卻得不到解決。與人對(duì)話后，尤其是向上司匯報(bào)項(xiàng)目進(jìn)度或需要他幫忙解決問(wèn)題時(shí)，較容易出現(xiàn)他理解不了我的意圖等情況。事后也有反思，大腦中假設(shè)場(chǎng)景另外的說(shuō)話方式會(huì)不會(huì)更妥當(dāng)，可下次還是問(wèn)題再現(xiàn)。只盯“說(shuō)”的問(wèn)題看，盯著“說(shuō)”的問(wèn)題想，通過(guò)萬(wàn)能鑰匙的理論最后發(fā)現(xiàn)解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵不在“說(shuō)”，而在“聽(tīng)”。

??? “想好好說(shuō)話，那就先好好聽(tīng)”，這個(gè)道理我也聽(tīng)過(guò)啊！并不陌生，可我只是貌似知道。溝通中話說(shuō)不好的原因，不在說(shuō)，在于聽(tīng)！沒(méi)有好好“聽(tīng)”，如何好好“說(shuō)”。意識(shí)到問(wèn)題的關(guān)鍵，現(xiàn)在較多情況能運(yùn)用元認(rèn)知能力，控制大腦，在聽(tīng)完對(duì)方的話后，停頓2秒鐘，對(duì)對(duì)話中的內(nèi)容，先進(jìn)行消化、思考、最后再組織合適的語(yǔ)言反饋。同時(shí)我選擇把這些反思和過(guò)程寫下來(lái)之后，進(jìn)步可真不是一點(diǎn)點(diǎn)！