不知道你有沒有在學(xué)習(xí)中遇到過疲倦期，就是原本的學(xué)習(xí)動(dòng)力突然都沒有了，什么都不想干就想停下來休息。

原因是前段時(shí)間學(xué)習(xí)用力過猛，弦繃得太緊。不久前參加了聲音訓(xùn)練營(yíng)，自律小白訓(xùn)練營(yíng)，演講訓(xùn)練營(yíng)，寫作訓(xùn)練營(yíng)。同時(shí)開展了多項(xiàng)學(xué)習(xí)，熬夜沒休息好讓整個(gè)人精疲力盡。白天打瞌睡，精神散漫。

特別感謝勝萍大哥給我分析病因并提出解決方案，分析的很透徹，也說明了有這個(gè)狀態(tài)也是正常的，是身體發(fā)出的信號(hào)。走出困境的方式不是就此停下來什么都不干，而是可以借助冥想來調(diào)整自己。也曾冥想過有段時(shí)間了，主要是用來補(bǔ)充睡眠，冥想十分鐘，充電兩小時(shí)。

希望這次能夠借助冥想來走出困境，再次煥發(fā)學(xué)習(xí)向上的動(dòng)力！