日期：2021年6月19日
坐標(biāo)：瑞典首都斯德哥爾摩
作者：北歐小雅
【我是】北歐小雅
【坐標(biāo)】瑞典斯德哥爾摩
【格言】只要夠努力，就會(huì)得到你想要的世界！
??【職業(yè)】
8+年北歐高端私人｜商務(wù)旅游定制
中、英、瑞典語(yǔ)言翻譯
北歐生物科技跨境電商合伙人
??【個(gè)人經(jīng)歷】
定居瑞典首都13年，熟練掌握中、英、瑞典文三國(guó)語(yǔ)言。曾就職于瑞典跨國(guó)公司外企高管，也做過(guò)翻譯。深耕旅游行業(yè)8+年，主要是北歐項(xiàng)目對(duì)接和公務(wù)訪問(wèn)，接待過(guò)100+位來(lái)自國(guó)內(nèi)政府機(jī)構(gòu)的國(guó)家級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人和3000+優(yōu)秀的企業(yè)家。涉足跨境電商行業(yè)，北歐高端生物科技健康事業(yè)。
??【我能提供】：
北歐五國(guó)的旅游和商業(yè)資源
北歐健康事業(yè)的創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)
??【我的特長(zhǎng)】
中、英、瑞典語(yǔ)三國(guó)語(yǔ)言翻譯，了解北歐人的生活和工作方式，有豐富的當(dāng)?shù)刭Y源和人脈，提供良好的國(guó)際項(xiàng)目嫁接和服務(wù)。
??【我需要】
更自律的學(xué)習(xí)和工作生活方式；
高效的閱讀輸出；
更強(qiáng)的行動(dòng)力，提升自己的能量實(shí)現(xiàn)完美蛻變
結(jié)識(shí)有趣的靈魂，鏈接優(yōu)秀人士
引言：
哈嘍，大家好，我是北歐小雅！ 很期待參加宇宙公民第13期課程，成為宇宙之公民！ 喜歡梅校長(zhǎng)的自信灑脫，也喜歡她活一次淋漓盡致的人生態(tài)度，被她的Open minded 所吸引，更被她強(qiáng)大的宇宙能量所感化。今天是高效閱讀課程的第一天，帶著滿滿的期許，認(rèn)真記錄自己的生活，帶自己進(jìn)入新的人生征程。
過(guò)去不等于未來(lái)，現(xiàn)在就是未來(lái)
重新調(diào)整自己人生的四步：
1.確定目標(biāo)（北極星目標(biāo)）
2.找方法（靠近更成功、更幸福、更付出的人）
3.自己踐行（創(chuàng)造價(jià)值）
4.養(yǎng)成習(xí)慣
5.找到賦能伙伴
確定目標(biāo)
今天的學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)真聽課做筆記并完成作業(yè)打卡
北極星目標(biāo)：
堅(jiān)持閱讀和寫作，持續(xù)輸入和輸出，并把它變成一種習(xí)慣。
吸收書中的精華，享受學(xué)習(xí)知識(shí)的快樂(lè)并分享給家人和朋友
通過(guò)自律讓自己變得更自由
迭代自己的知識(shí)框架和認(rèn)知
用精英的標(biāo)準(zhǔn)要求自己
1.建立精英思維
調(diào)動(dòng)自己的潛意識(shí)，從建立精英態(tài)度開始。很多時(shí)候很多事情我們都處于被動(dòng)，等著機(jī)會(huì)出現(xiàn)，等著事情發(fā)生，等著天上掉餡餅，等著好事發(fā)生在自己身上。因?yàn)楸粍?dòng)，時(shí)間等著等著就沒(méi)了，機(jī)會(huì)也就錯(cuò)過(guò)了，與其感嘆錯(cuò)過(guò)的遺憾，與其跟自己說(shuō)無(wú)數(shù)次“早知道”，不如變被動(dòng)為主動(dòng)，從今天開始，從現(xiàn)在開始，主動(dòng)掌控自己的人生。想要做的事情努力去爭(zhēng)取，打破內(nèi)心的膽怯，別人的眼光真的沒(méi)那么重要。提高自己的行動(dòng)力，擁有精英思維，一切美好的事物都要靠自己主動(dòng)爭(zhēng)取，成就感和幸福感自己將臨。
2. 掌握精英方法
不要被自己的無(wú)效努力所感動(dòng)。作為凡人一個(gè)，我也經(jīng)常會(huì)被自己的“無(wú)效努力付出所感動(dòng)”。我是一個(gè)積極向上愛(ài)學(xué)習(xí)的人，之前也上過(guò)各種課程，但是現(xiàn)在想想之前學(xué)過(guò)的內(nèi)容好像記憶里留下的真的不多了。開玩笑地說(shuō)：全部原樣還給老師了。我們的大腦是有遺忘曲線的，學(xué)習(xí)的同時(shí)要互動(dòng)，要思考，要提問(wèn)，要寫作業(yè)，要復(fù)盤，不然97%的新知識(shí)第二天都會(huì)像馬桶里的水一樣被沖掉。我不想讓自己等到老了去感嘆“讀了很多書，懂了很多道理，卻依然沒(méi)過(guò)好這一生“，所以督促自己學(xué)習(xí)掌握精英方法從這一刻開始做起。
3. 使用精英語(yǔ)言。
語(yǔ)言是有能量的，是閃閃發(fā)光的。在北歐呆久了，好像人的性格也和這里的天氣一樣變得沉默了。低調(diào)內(nèi)斂不張揚(yáng)，這是北歐人的性格。但是在我們生活的小圈子里，因?yàn)槭艿酱蟓h(huán)境的影響，似乎人與人之間也沒(méi)有那么熱情洋溢了。因?yàn)闆](méi)有及時(shí)回應(yīng)，整天一副無(wú)所謂的樣子，別人自然會(huì)認(rèn)為我們很泠漠，即使想要靠近你都會(huì)害怕隨時(shí)被拒絕，可能這是很多人認(rèn)為北歐人高冷的原因吧。其實(shí)無(wú)論是工作還是生活，我們每個(gè)人都希望被看見被回應(yīng)被認(rèn)可，都有被肯定的需求。做一個(gè)不吝惜贊美語(yǔ)言的人， 及時(shí)給予別人回應(yīng)與肯定，用正能量的語(yǔ)言甚至是符號(hào)去傳遞自己的力量，不僅是對(duì)別人最起碼的尊重，還會(huì)賦能感化身邊的人。我們的大腦也會(huì)自動(dòng)篩選和記錄重要的信息，而不是左耳進(jìn)右耳出，當(dāng)作什么沒(méi)發(fā)生一樣。
4. 設(shè)立精英標(biāo)準(zhǔn)。
設(shè)立全新的兩毫米的標(biāo)準(zhǔn)，站在宇宙的高度來(lái)對(duì)待我們的人生。把自己變成Leader而不是Follwer, 敢于提出自己的想法和見解。生命如此短暫，我們?nèi)绱嗣煨?，為什么不活一次漓淋盡致？這是梅校長(zhǎng)的人生座右銘，我非常認(rèn)可。我感恩自己的人生經(jīng)歷，豐盛了自己，從一個(gè)不起眼的凡人走向國(guó)際。我感謝之前的工作和生活經(jīng)驗(yàn)，讓我從國(guó)際化視角看到了人生百態(tài)，而不只局限于自己狹隘的認(rèn)知和圈層。人往高處走，水往低處流，你跟誰(shuí)在一起，就會(huì)成為什么樣的人。通過(guò)高效閱讀課程，我也給自己重新設(shè)立了新的標(biāo)準(zhǔn)。 活一生不后悔，活一次淋漓盡致！
5.擁有精英行動(dòng)力。
從今天開始，100%為自己的人生負(fù)責(zé)，采取行動(dòng) Do it now！學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，凡事不抱怨，不找借口，改變拖延癥，嚴(yán)格自律，讓自己的行動(dòng)力變強(qiáng)大。踐行費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維，倒逼自己成長(zhǎng)變優(yōu)秀。做事先完成再完美，勇敢邁出第一步，逐漸豐盈自己。調(diào)動(dòng)自己的潛意識(shí)Act as a person you wanna be， act as you love yourself，想著自己將來(lái)要成為什么樣的人，相信挑戰(zhàn)，擁抱挑戰(zhàn)，打破自己的認(rèn)知盲區(qū)，搭建格子方法論，朝目標(biāo)努力就是了。
今日賦能金句
自律像呼吸一樣自由的生活方式
你有多自律就有多自由！
愛(ài)是一切的語(yǔ)言，一切的意義
一切都有方法，一切都有更好的方法
人生反正要失去它，何不大膽嘗試一次。
Your mess is your message.
任何偉大的夢(mèng)想都是從渺小開始的。
今天，我開始了審美的一天。
北歐小雅 Stockholm 2020.06.19
