? ? 人體需要的養(yǎng)分是被基因指定的，所以，你的容貌是你自己吃出來(lái)的。

? ? ? 如果你選擇的食物，是用來(lái)幫助你長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)皺紋的，你不長(zhǎng)，誰(shuí)長(zhǎng)？而你選擇了油榨食品、營(yíng)養(yǎng)單調(diào)的、糖份高的、熱量高的食品，你就選擇了衰老和疾病。

? ? 吃太多的身體并不需要的東西，導(dǎo)致身體需要的養(yǎng)分越來(lái)越少，營(yíng)養(yǎng)的長(zhǎng)期缺乏和失衡，最后導(dǎo)致細(xì)胞的大量死亡和病變，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

? ? 很多人吃東西的目的根本就不是健康、美麗、年輕，方向的錯(cuò)誤，導(dǎo)致結(jié)果的錯(cuò)誤。你的目的只是為了得到方便的、好口味的、以及自己習(xí)慣了的食物?？上切┦澄锖苌偈墙】档?。

? ? 所謂垃圾食物，就是吃了之后，就長(zhǎng)得越來(lái)越像垃圾的食物。每個(gè)垃圾食物的特點(diǎn)，就是皺巴巴的，沒(méi)有任何美感。

? ? 如果你經(jīng)常吃蘋果、葡萄、榴蓮、芒果、桃子等富含營(yíng)養(yǎng)的水果，早上吃營(yíng)養(yǎng)早餐來(lái)代替包子、油條，慢慢的你的皮膚會(huì)越來(lái)越光滑、水潤(rùn)。

? ? 身體皮膚細(xì)胞每28天更換一次，胃黏膜每7天更新一次， 細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)是需要營(yíng)養(yǎng)的， 這些營(yíng)養(yǎng)素是由人體的基因指定的，每一個(gè)細(xì)胞的誕生、連接、信號(hào)的傳輸所需要的氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物 質(zhì)、維生素都是被基因設(shè)定好的。

所以，你吃的食物決定了你的顏值