于丹說(shuō)過(guò)：一個(gè)人幸運(yùn)的前提，其實(shí)是他有能力改變自己。

2019年于我而言，是幸運(yùn)的，10月我有幸參加了白楊師姐寫(xiě)作陪伴營(yíng)，在陪伴營(yíng)的兩個(gè)月里我重新認(rèn)識(shí)了自己，也是我心理重建的關(guān)鍵性節(jié)點(diǎn)。

每天寫(xiě)篇文章的任務(wù)竟然反應(yīng)出了我應(yīng)付各方面問(wèn)題的缺陷與不足。若不是這次寫(xiě)作輸出，自己曾一度深陷愚昧之中還不自知。

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正，改變舊知，重塑自我。曾經(jīng)的我胸?zé)o大志、安于現(xiàn)狀，而今我已在改變的路上，一去不復(fù)返。

/? 01? /? 早起

時(shí)間不夠用都是借口，懶惰才是癥結(jié)。以前的自己想健身、想寫(xiě)作、種種想法都以沒(méi)有時(shí)間為借口而擱置一旁。

這次為了寫(xiě)作才逼著自己早早起床。張萌萌姐說(shuō)叫醒自己的不是鬧鐘，而是目標(biāo)。對(duì)，就是每天的目標(biāo)。有了目標(biāo)早起不再痛苦，而是心甘情愿的舉動(dòng)。

發(fā)現(xiàn)目標(biāo)驅(qū)動(dòng)激情的重要性，我才開(kāi)始拾起了被自己放棄許久的效率手冊(cè)。每天睡前做好第二天計(jì)劃，提前計(jì)劃有個(gè)神奇的效果，就是能減輕內(nèi)心的雜亂和不安。

/? 02? /? 時(shí)間管理

萌姐說(shuō)，一個(gè)人的時(shí)間管理能力強(qiáng)不強(qiáng)，要看他在規(guī)定時(shí)間內(nèi)達(dá)到目標(biāo)的情況。

以前我認(rèn)為只有成功人士才有必要做時(shí)間管理，我們這些小人物不需要做時(shí)間管理。現(xiàn)在看來(lái)以前的自己只是在逃避思考。

如今為了擠出更多的時(shí)間閱讀寫(xiě)作，高效利用每分每秒，我又翻出了張萌萌姐的《人生效率手冊(cè)》，學(xué)習(xí)時(shí)間管理方法。

嘗試了時(shí)間管理的單點(diǎn)突破發(fā)，即先做計(jì)劃，高效實(shí)施，做完以后，還要對(duì)實(shí)踐進(jìn)行總結(jié)和評(píng)估，分析出提升的意見(jiàn)和建議，最后指導(dǎo)我再次做計(jì)劃。

只有真的需要時(shí)間管理了，這本書(shū)里的方法才被我所用，以前的那叫尋求閱讀快感。

/? 03? /? 有效閱讀：

書(shū)到用時(shí)方恨少。若不是寫(xiě)作輸出我真不會(huì)相信自己以前讀書(shū)全屬于無(wú)效閱讀。自認(rèn)為看過(guò)很多書(shū)，可沒(méi)有一本書(shū)是真正幫我改變的。

通過(guò)這次寫(xiě)作，徹徹底底讓我明白了閱讀書(shū)籍必須要為我所用，而不只是體驗(yàn)閱讀快感。

我開(kāi)始學(xué)著高效閱讀，嘗試主題閱讀、提取關(guān)鍵詞閱讀等方法，并做讀書(shū)筆記，整理寫(xiě)作素材。真正把一本書(shū)挖掘出幾倍的價(jià)值。

/? 04? /? 堅(jiān)持

最關(guān)鍵的是我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。長(zhǎng)期堅(jiān)持要靠?jī)?nèi)在動(dòng)力而非外在壓力，只有把意識(shí)融入到血液中才能堅(jiān)持下去。

以前的我從來(lái)沒(méi)有在一件事上自主堅(jiān)持過(guò)。堅(jiān)持做一件事情表面看似簡(jiǎn)單，其實(shí)它驅(qū)動(dòng)的是整個(gè)人的正面反饋系統(tǒng)。一旦習(xí)慣了，就更容易掌控生活，一切就都會(huì)朝著更好的方向發(fā)展了。

每次改變都是一次自我較量，堅(jiān)持第一個(gè)21天不容易，第二個(gè)21天也不是輕而易舉的事，第三個(gè)、第四個(gè)、只要堅(jiān)持下去就一定會(huì)收獲一個(gè)更強(qiáng)大的自己。

改變，是為遇見(jiàn)更好的自己！