860億神經(jīng)元面對記憶困難，這好像是一個偽命題，卻是很多人遇到的現(xiàn)實。
魚有七秒的記憶，我敢說記不清楚是書名還是研究后的報道，看吧，我連七秒的記憶都只剩下個輪廓。
人進化了八十萬年，腦容量一增再增，可研究告訴我們一個現(xiàn)實，天才達芬奇也只用了不到10%的腦神經(jīng)元，其余的干嘛了，不知道。
人的記憶力在大腦里是如何編排的，是科學(xué)家們研究的重要課題，對我來講卻是面臨的重要難題。
有時候無法克服自己的記憶短時行為，老將一些瑣碎又不得不完成的事給忘掉，疲于補救，那種深感無力的狀態(tài)，讓我想起了一種疾?。褐匕Y肌無力。
這是一種非?？植赖牟。说募∪鈺饾u失去運動能力甚至萎縮，直到癱瘓，連霍金也沒能逃脫它日復(fù)一日的殘害，困頓于輪椅之上。
對于記憶，我只能表示，可能我患上了大腦“重癥肌無力”。
后來我又一想，可能這也是很多朋友們都有心結(jié)，想想辦法“治”唄！
記憶不單只存在大腦里，記憶應(yīng)該是所有感官都參與的事。
眼睛看到了桌子上的美食，于是動手拿筷子夾菜，感受到它的質(zhì)地，送入口中品嘗到鮮香麻辣，滑入咽喉里滿足，胃里傳來充實感。
這就是為什么我們對自己鐘愛的食物能夠一輩子不忘的原因，這個過程中我們的感觀都參與其中，營造出讓我們沉醉的意境和現(xiàn)實。
讀書的時候，英語老師一遍遍地告誡我，學(xué)英語要動眼，還要動口、動手，言下之意看、讀、寫缺一不可。在缺乏語言環(huán)境的當(dāng)時，我也沒有當(dāng)回事，結(jié)果有的詞看見時知道怎么讀，但不知道意思，有的知道意思卻寫不出來 ，英語自然學(xué)得一塌糊涂。
大腦的記憶是建立在對外在事物的感知上，通過身體感官收集信息，在大腦進行儲存和畫像，然后再進行組裝，最后形成記憶。
深刻的記憶都是大腦組裝后，再呈現(xiàn)給我們的最愿意接受的部分，所以運用好感官來建立記憶是一個不錯的方法。
理解自己大腦擅長記憶的方式，培訓(xùn)出自己的記憶技能。
通常人的記憶力對于形象的東西有比較好的接受度，“字不如表，表不如圖”說明人腦對圖的理解更直觀，正如我們對事物的認識都會在大腦里畫像一樣，記憶是聯(lián)系現(xiàn)實與信息之間的橋梁。
當(dāng)我們看到“魚”這個字的時候，大腦會自動提出魚的大致特征：生活在水里、靠腮呼吸、全身被鱗片覆蓋......
同時，會自動對應(yīng)記憶較深的魚的種類，甚至給出清晰的畫面，比如你喜歡金魚，那么各種顏色、體態(tài)優(yōu)雅的金魚就會在你腦子里游動；喜歡桌上鮮美的魚肉，那么你最喜歡的魚，就會以極其快的速度被大腦做成美味。
就是這樣神奇，深刻的記憶不是對一個事物點的記錄，而是會對這個事物在你的感官體驗的信息進行收集和過濾，再以我們最感興趣的部分進行組合。
這就是記憶的興奮點，也是記憶的高峰。
現(xiàn)在對于記憶有很多的方法在進行教授，比如腦圖、象形法，都通過事物之間的聯(lián)系激發(fā)記憶高峰來強化記憶。
畫腦圖，在我剛開始接觸的時候，認為比較簡單，認真學(xué)習(xí)下來才知道，畫腦圖是對知識或事情的理解過程進行記錄。如果我們都理解得到位了，那么畫出的腦圖應(yīng)該別人也能夠看懂，同時抓住重點。
整個過程中，不單訓(xùn)練我們總結(jié)歸納的能力，還會強化我們分析能力，最終形成理解性記憶力。
死記硬背的痛苦我們都經(jīng)歷過，因為不能有效進行理解，所以只能一個字一個字進行強行記憶。小時候背書的痛苦，讓我記憶猶新，沒有記住書本的內(nèi)容，反而記住了背書的痛苦。這也是一種記憶，因為它通過強化不能完成背誦任務(wù)時的處罰，讓我現(xiàn)在都記得被處罰的后果，而不是背書的內(nèi)容。
從這一點上看，理解記憶應(yīng)該是長期的記憶力，不管用何種方式進行理解，這種記憶力是大腦所喜歡的。
每一個相同物質(zhì)構(gòu)成的大腦，都有著不同敏感點，意味著每個人對信息來源的興奮點都不同。
前段時間跟單位同事一塊到基層進行檢查，一路上聊得很歡，但四、五個小時的車上時間，讓人很快疲憊。
趁著他們在睡覺的時候，我開始拿出準(zhǔn)備好的書來看，一來消消車途中的無聊，二來裝裝B。
進入服務(wù)區(qū)，大家都爭著下車舒展筋骨，休息的時候一位同事就問我，在車上你看書能看得進去。
我說可以呀，但需要進行訓(xùn)練，剛開始只是對環(huán)境不習(xí)慣，久了就好了。
他卻說，自己看書怎么都不行，上學(xué)的時候只要老師講，他就算昏沉沉的時候也能記住，但看書，對自己就是一種災(zāi)難。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很好，有很多的語音課可以學(xué)，這讓他找到了久違的感覺，也提高了不少學(xué)習(xí)效率。
去年我開始重新學(xué)習(xí)英語，理所當(dāng)然第一關(guān)就是背單詞，加入百詞斬背單詞計劃。
剛開始可以說一天背50個單詞都很容易，但宥于簡單背誦，很快在單詞記憶量多了以后，就發(fā)生記住這，就忘了那，盡管百詞斬設(shè)計了很好的圖片來輔助記憶，但缺少運用和輸出，沒有實踐的學(xué)習(xí)，讓我?guī)缀跬藢W(xué)習(xí)進度。
在經(jīng)歷一段時間痛苦后，我開始轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)英語的方法，在喜馬拉雅聽《Anna at? work》，輕松的職場英語對話，讓我的聽力提高不少。
為了強化閱讀能力，加入薄荷閱讀計劃，每天清晨都認真讀完閱讀功課，一段時間下來我發(fā)現(xiàn)口語越來越順，反而提高了我記憶能力。
下一步，我準(zhǔn)備開始建立難記憶、易混淆單詞的列表，通過區(qū)分記憶法來提高記憶效果。
現(xiàn)在單詞量快要突破6000了，運用還是有點困難，看見單詞就明白，不見就用不了，看來還是缺少場景聯(lián)系，還得繼續(xù)改進學(xué)習(xí)方法，我相信我能學(xué)好英語。
學(xué)習(xí)是信息的攝入過程，看、聽、讀、寫是信息攝入的渠道，找到自己最容易接受的方式，就意味著找到自己的最佳記憶方式。
開啟了記憶的大門，把信息進行分類、組合，再建立知識點之間的聯(lián)系，相信隨著我們信息源源不斷的攝入，知識點與知識點之間的聯(lián)系增多，我們就不會再困惑于記憶力不強的問題了。
