我最近的時(shí)間表

說明：不是每天都卡點(diǎn)卡得這么精確，是大致、平均、通常的情形。

上午

7:00

起床，伸懶腰活絡(luò)筋骨，洗漱

7:30 – 7:50

自己做早餐、吃早餐

7:50 – 8:30

晨讀。主要讀新聞資訊，以及行業(yè)/業(yè)務(wù)干貨文章

8:30 – 12:30

上午工作時(shí)間。最近有一半時(shí)間在家遠(yuǎn)程，一半在公司，或者出門跟合作伙伴開會(huì)。中間休息加起來最多不超過20分鐘，非常緊湊。

12:30 – 1:30

在家吃午飯、稍作休整。最近盡量推掉在外的飯食應(yīng)酬，還是家里干凈放心。這一餐一般由我媽準(zhǔn)備，我真沒時(shí)間下廚。吃完以后小瞇10-15分鐘，不睡著的那種。坐在躺椅上隔窗曬太陽放空養(yǎng)神。

下午

1:30 – 6:00

下午工作時(shí)間。依舊和上午一樣，全程緊湊打雞血。和我共事的同學(xué)們知道我這句話什么意思。我最近越來越相信自己提前上升到了摩羯，在工作中專注和癡狂的狀態(tài)較前幾年更甚。

6:00 – 6:30

雷打不動(dòng)的運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)間。這些日子太忙，這塊時(shí)間也壓縮到了區(qū)區(qū)半小時(shí)。一般是居家有氧 + 適度力量訓(xùn)練。增肌最近是很難指望了，回歸健身房估計(jì)還得一陣子。

6:30 – 6:45

洗呀洗呀洗澡澡。（以及洗澡時(shí)唱唱歌。最近唱的比較多的是聲入人心SV的作品。）

晚間

6:45 – 7:45

做晚飯+吃晚飯。最近我媽做的更多，她的手藝也明顯更棒。不過我還是挺喜歡進(jìn)廚房的感覺，打開藍(lán)牙音箱，切切炒炒，也是一種減壓。

7:45 – 8:15

飯后消食片刻，在客廳里走一走，擼把貓、給她們喂個(gè)零食鏟個(gè)屎什么的。以及和朋友們聊會(huì)天。

8:15 – 9:30

繼續(xù)處理公司的工作。

9:30 – 9:50

放松。刷刷視頻聽聽歌，或者1.5倍速看會(huì)兒電影/劇。

9:50 – 12:20

如果還有公司工作要忙，就繼續(xù)。如果當(dāng)天事務(wù)已經(jīng)all done，就直接開始寫書稿/課程逐字稿/讀書會(huì)講解稿，或者錄制課程音頻。但通常需要二者兼顧。

12:20 – 12:30

洗漱，上床。

12:30 – 1:15

閱讀時(shí)間。喜歡在深夜閱讀，因?yàn)榭梢粤愀蓴_獨(dú)處。這是每天都期待的時(shí)刻。夜讀和晨讀有別，不會(huì)讀硬干貨文章，只讀自己真心喜歡的。

然后，回顧一天+冥想，bed time.