以前便秘一般跟老人掛鉤，現(xiàn)在跟年輕人還有小小的娃娃有了很大的關(guān)系
不知道你們有沒有遇到，小孩子幾天不排便，甚至拉羊蛋便便的孩子都有很多
便秘的類型以及如何調(diào)理
很多孩子都遭受過便秘的折磨，大便不規(guī)律，有時好幾天才有一次，經(jīng)常拉不出來，小臉憋得通紅，還會把肛門撐裂，拉出的都是羊糞球，干干的，黑黑的還總有未完待續(xù)的感覺
水果、酸奶、益生菌、開塞露……都用過，但就是不起作用
孩子究竟是不是便秘呢？
中醫(yī)講孩子脾常不足，脾胃功能還沒有發(fā)育得很強健，但是每天都在成長中，所以在不同的年齡，大便的頻率有所不同。
一般情況下，出生1周內(nèi)平均為4次/天，以后逐漸降低，到了兩歲以后基本1-2次/天就算正常。
少數(shù)母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能數(shù)天無大便，只要不影響進(jìn)食、肚子不脹、精神好就不是問題
多數(shù)情況下如果孩子出現(xiàn)以下這些癥狀，就可以稱為“便秘”了：
1、排便次數(shù)少于3次/周；
2、排便時間延長，拉一次十多分鐘甚至更長；
3、大便性狀改變，干結(jié)，又粗又硬或者干球狀；
4、排便困難或費力，有排便不盡感;
5、便質(zhì)并不干燥僅僅是排出困難。
長期便秘大便干燥容易導(dǎo)致肛裂、肛瘺等器質(zhì)性病變。嬰幼兒便秘可能伴發(fā)易激惹、食欲下降等癥狀，隨著大量糞便排出，伴隨癥狀可很快消失。當(dāng)然，也會有個別情況，有的孩子就是3天大便一次，但顏色是黃色、棕黃色的香蕉便，而且排得很通暢，也沒有腹脹、腹痛等胃腸不適，這種是不能算作便秘的。如何調(diào)理便秘？推拿：（通用方法）
順摩腹：200次，每天早晚各做一組；
以肚臍為中心，全掌貼于寶寶肚子皮膚做順時針摩腹,一定要先搓熱手哦
如何辨證調(diào)理
要想更好更快更徹底地解決孩子的便秘問題，就要弄清孩子的便秘究竟是怎么回事，是哪一種類型的。
我們接觸到的孩子便秘常見的有以下幾種：
一、實熱便秘
這個類型的便秘主要是“吃出來的”
雞鴨魚肉、煎炸食物、奶粉、餅干、薯片等燥熱性的食物吃多了，化熱傷津，腸道燥熱，也有少數(shù)情況是孩子有“肺火”，咳嗽、咽喉腫痛，這個肺火波及大腸引起大腸燥熱，就是老百姓常說的“上火了”“大腸火”。
在“實熱便秘”類型中，也有“熱”還不重的，主要是飲食不節(jié)，損傷脾胃，積滯引起腸胃氣機不暢而便秘，積食如果化火也會出現(xiàn)明顯的“實熱便秘”的表現(xiàn)，長期積食、反復(fù)積食損傷孩子脾胃，導(dǎo)致脾胃運化功能下降，積食便秘會演變成氣血虧虛便秘、陰虛便秘。
積食聽起來不是什么大問題，不就是孩子吃多了嗎，其實，它危害真的不小，會導(dǎo)致便秘等各種問題，而且進(jìn)一步引發(fā)很多健康問題。
表現(xiàn)：大便干結(jié)，燥如羊屎，便時艱難，甚可伴肛裂、出血，還常常見到孩子，口臭、舌紅舌苔黃等內(nèi)熱的表現(xiàn)。
如果有積滯大便會干燥或者干稀混雜，臭味很重或酸臭明顯并伴有食欲下降、口臭、胃脹、腹脹、放臭屁等積食的表現(xiàn)
應(yīng)對辦法：首先必須管住嘴，完全清淡素食，所有雞鴨魚肉、煎炸油膩、蛋奶都要禁止！
食療方：
1、典型的實熱便秘，獼猴桃、梨可以每天適當(dāng)多吃點，大便通暢了就要及時停止食用，或每天干荷葉、淡豆豉各10克，煮10分鐘，當(dāng)水喝（3-5歲兒童用量，三歲以下用量減半）
2、實熱不明顯，積食明顯可以每天干荷葉、淡豆豉、雞內(nèi)金各5克，生麥芽15克，煮10分鐘，當(dāng)水喝（3-5歲兒童用量，三歲以下用量減半）
推拿：順摩腹200次、倒捏脊7次為一組，每天早晚各做一組
二、氣血虧虛便秘這類便秘是最多見的類型。造成這類便秘的原因是長期飲食不當(dāng)，尤其是常吃肉類食物、牛奶、生冷水果等涼性食物，或濫用清熱類中藥，濫用抗生素等損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運化乏力，氣機升降失調(diào)。
表現(xiàn)：便質(zhì)通常不是很干燥甚至完全不干燥，是軟便或者最初一節(jié)干但是后邊的就是軟便；通常孩子會有食欲下降、面色黃、容易疲乏無力，甚至伴有脫肛等氣血不足的表現(xiàn)。
應(yīng)對方法：首先必須管住嘴，完全清淡素食，所有雞鴨魚肉煎炸油膩、蛋奶都要禁止！調(diào)理上一定不能用喝酸奶、吃梨、獼猴桃、火龍果等涼性食物來通便，這樣會讓虛弱的脾胃雪上加霜，也盡量不要用開塞露來刺激排便。食療方：每天小米或大米100克，鐵棍山藥20、南瓜30、胡蘿卜20克，煮粥食用（3-5歲兒童用量，三歲以下用量減半）
推拿：順摩腹200次，每天早晚各做一組
三、陰虛便秘這種便秘也多是長期飲食不當(dāng)所致，尤其是常吃一些肉類食物或是烹調(diào)中加入很多調(diào)味品，這些調(diào)味品多是“辛香燥熱”的，容易傷脾胃，導(dǎo)致腸道津液不足；或久病傷脾，大腸失于濡潤，導(dǎo)致便秘。就如同一條河流中的水太少了，船只無法在水上行進(jìn)，淤滯在河道中一樣。
表現(xiàn)：大便干燥，排出不暢；雖然幾天不大便，但很少有腹脹腹痛；食欲也可能是正常的；舌苔不僅不厚，而是少苔舌質(zhì)紅；同時還可能有其它陰虛表現(xiàn)，比如唇紅，盜汗，夜間口干等；調(diào)理上就要健脾養(yǎng)陰，增加腸道中的津液，這一類型的便秘可以適當(dāng)吃一些具有生津作用的水果，比如火龍果、獼猴桃、梨、蘋果，酸奶，但一定不要過量，大便通暢了就要減量水果的攝入，如果長期過多吃水果，反而傷了脾胃的陽氣，引起新的健康問題。哪些情況需立即就醫(yī)？3個月以內(nèi)的嬰兒在采取家庭治療措施后的48小時內(nèi)，便秘仍未緩解。
3個月~11歲的孩子在采取家庭治療措施后的1周內(nèi)，便秘仍未緩解，并出現(xiàn)下腹、肛門疼痛、大便出血的情況。
中醫(yī)認(rèn)為水果多數(shù)都是寒涼性的，水果的主要作用就是生津、潤燥、清熱，牛奶、酸奶也是涼性食物，可以生津潤燥，過量則傷脾胃陽氣。引起便秘的原因多種多樣:第一就是飲食因素，吃得多、雞鴨魚肉吃得多、煎炸燒烤吃得多；牛奶、涼性水果吃得多；
第二，飲水不足，不過這類因素引起的便秘很輕，而且很容易調(diào)理，合理的補充水份即可；
第三、藥物因素，過度醫(yī)療、錯誤用藥，損傷腸胃引起便秘，這種便秘調(diào)理起來要比較長的時間；
第四、生活作息的改變，比如外出旅游水土改變、飲食變化；
第五、情緒改變，很多孩子上幼兒園后出現(xiàn)便秘，因為在幼兒園拘緊、哭鬧等引起“內(nèi)火”、“氣郁”發(fā)生便秘。
當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘的話，可以先從以上幾條，省察一下，找找便秘的根，從根本上調(diào)理。